Khi nghe đến thuật ngữ “chăm sóc lão hóa”, bạn có thể tưởng tượng việc chăm sóc được thực hiện bởi những người ở độ tuổi 30 hoặc 40, những người bắt đầu gặp các vấn đề về da do lão hóa. Tuy nhiên, không bao giờ là quá sớm để bắt đầu chăm sóc chống lão hóa ở độ tuổi 20. Việc chăm sóc chống lão hóa bắt đầu từ độ tuổi 20 cũng là một khoản đầu tư ban đầu để giữ cho làn da của bạn luôn đẹp trong tương lai.
Vì vậy, lần này, LUMIXIA sẽ giới thiệu những lý do tại sao bạn nên bắt đầu chăm sóc chống lão hóa từ độ tuổi 20 và cách thực hiện.
1- Tại sao bạn nên bắt đầu chăm sóc chống lão hóa ở độ tuổi 20
Nhiều người ở độ tuổi 20 ít quan tâm đến da hơn như nếp nhăn và đồi mồi và cho rằng việc chăm sóc chống lão hóa là không cần thiết. Khi nghĩ đến việc chăm sóc chống lão hóa, đôi khi chúng ta sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để chăm sóc lão hóa, nhưng đó không phải là tất cả.
Chăm sóc người già đề cập đến việc chăm sóc phù hợp với từng nhóm tuổi. Chăm sóc lão hóa cho người ở độ tuổi 20 còn được gọi là “chăm sóc lão hóa lần đầu” và là sự chăm sóc chủ động để có được làn da khỏe mạnh sau này. Sau đây, chúng tôi sẽ giải thích lý do tại sao bạn nên bắt đầu chăm sóc chống lão hóa ở độ tuổi 20.
2- Nhiều sản phẩm chăm sóc da nhằm mục đích phòng ngừa
Một số sản phẩm chăm sóc da mà chúng ta sử dụng hàng ngày giải quyết các vấn đề khác nhau về da như nếp nhăn, đốm đồi mồi, tình trạng xỉn màu và lỗ chân lông to. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm chăm sóc da này nhằm mục đích “ngăn ngừa” các vấn đề về da. Tình trạng hiện nay là rất khó để cải thiện đáng kể các vấn đề về da đã xảy ra nếu chăm sóc da thường xuyên.
Do đó, bằng cách thực hiện chăm sóc chống lão hóa từ độ tuổi 20, bạn có thể mong đợi tác dụng phòng ngừa khiến việc gây ra các vấn đề về da ngay từ đầu trở nên khó khăn hơn.
3- 80% lão hóa da là do tia UV gây ra
Người ta nói rằng 80% sự lão hóa của da mặt và bàn tay mà quần áo không thể che giấu là do tác hại của tia cực tím. Tác hại của tia cực tím tích tụ từ tuổi thiếu niên và độ tuổi 20 của bạn và xuất hiện dưới dạng các dấu hiệu lão hóa như đốm đồi mồi và nếp nhăn ở độ tuổi 30 và 40. Bằng cách chăm sóc làn da của bạn khỏi tia UV một cách có ý thức từ độ tuổi 20 trở đi, bạn có thể mong đợi có tác dụng giảm các dấu hiệu lão hóa.
4- Khi nào nên bắt đầu chăm sóc chống lão hóa ở độ tuổi 20
Có những dấu hiệu lão hóa cho biết khi nào nên bắt đầu chăm sóc chống lão hóa. Khi ở độ tuổi 20, bạn có thể không nhận thấy bất kỳ nếp nhăn, đốm đồi mồi hay làn da chảy xệ nào và bạn có thể cảm thấy mình hoàn toàn không bị lão hóa.
Tuy nhiên, tình trạng làn da của bạn sẽ thay đổi từng chút một, sau tuổi 25, chu kỳ trao đổi chất chậm lại và các thành phần giữ cho làn da săn chắc của bạn bắt đầu giảm đi. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu lão hóa nào được liệt kê dưới đây, có lẽ đã đến lúc bắt đầu chăm sóc chống lão hóa.
5- Dấu hiệu lão hóa ở độ tuổi 20
- Tôi lo lắng về tình trạng khô và cứng da của mình
- Có nếp nhăn nhỏ quanh mắt và miệng
- Mụn xuất hiện trên đường nét trên khuôn mặt
- Tàn nhang đã tăng lên
- Đôi khi da tôi trông xỉn màu
- Tôi cảm thấy như làn da của tôi đã mất đi độ săn chắc và độ bóng.
Bất kể bạn ở độ tuổi nào, nếu bạn nhận thấy tình trạng da của mình có sự thay đổi thì đã đến lúc bắt đầu chăm sóc chống lão hóa. Nếu bạn quan sát kỹ làn da của mình và cảm thấy làn da của mình hôm nay trông khác hẳn, hoặc nếu các sản phẩm chăm sóc da bạn đang sử dụng không còn khiến bạn hài lòng nữa, hãy cân nhắc việc chăm sóc chống lão hóa.
6- Bạn nên làm gì để chăm sóc lão hóa ở độ tuổi 20?
Ngay cả khi bạn muốn bắt đầu chăm sóc chống lão hóa một cách cụ thể, bạn nên làm gì ở độ tuổi 20?
Chăm sóc lão hóa lần đầu không cần phải đặc biệt phức tạp. Dưới đây là một số điểm cần lưu ý khi chăm sóc lão hóa cho những người ở độ tuổi 20.
Nhiều người ở độ tuổi 20 không có bất kỳ mối quan tâm lớn nào về da có thể không hiểu khái niệm chăm sóc chống lão hóa. Tuy nhiên, bắt đầu chăm sóc từ độ tuổi 20 sẽ là sự đầu tư trước cho làn da tương lai của bạn.
Tiếp theo, chúng tôi sẽ giới thiệu cụ thể những việc bạn nên làm để chăm sóc lão hóa ở độ tuổi 20.
Chăm sóc da cơ bản kỹ càng
Để chăm sóc lão hóa ở độ tuổi 20, điều quan trọng là bạn phải tuân thủ kỹ lưỡng các bước chăm sóc da cơ bản và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của mình hơn là sử dụng các sản phẩm chống lão hóa hoặc điều trị tại các thẩm mỹ viện.
Khi rửa mặt, điều quan trọng là không chà xát mặt hoặc dùng nước nóng. Rửa sạch da bằng cách tạo bọt và rửa kỹ bằng nước ấm. Ngay sau khi rửa mặt, hãy bổ sung độ ẩm bằng kem dưỡng da và thoa lên mặt những sản phẩm giàu dầu như serum, kem dưỡng để ngăn hơi ẩm bay hơi.
Thực hiện các biện pháp chống tia UV quanh năm
Như đã đề cập ở trên, 80% tình trạng lão hóa da là do tia cực tím gây ra. Tác hại của tia cực tím có thể gây ra nhiều vấn đề về da như đốm đồi mồi, tàn nhang, nếp nhăn, chảy xệ và khô.
Nhiều người bôi kem chống nắng vào mùa hè khi nắng gắt nhưng không bôi kem chống nắng vào các mùa khác hoặc vào những ngày thời tiết xấu. Tuy nhiên, trên thực tế, tia UV hiện diện bất kể mùa hay thời tiết nên việc chống tia UV là cần thiết quanh năm. Ngoài kem chống nắng, hãy tạo thói quen bảo vệ làn da khỏi tia UV bằng cách sử dụng mũ, dù che nắng và kính râm.
Đừng bỏ mặc các vấn đề về da
Chúng tôi khuyên bạn nên chăm sóc các vấn đề về da như da khô, lỗ chân lông bị tắc và mụn trứng cá ngay từ khi bạn nhận thấy chúng, thay vì để chúng không được điều trị.
Những người ở độ tuổi 20 chưa có vấn đề gì đáng chú ý về da và cũng có nhiều trường hợp bỏ bê việc chăm sóc da. Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, nhiều sản phẩm chăm sóc da nhằm mục đích “ngăn ngừa” các vấn đề về da. Bắt đầu chăm sóc để cải thiện làn da của bạn trước khi nó trở thành một vấn đề nghiêm trọng về da sẽ giúp bạn có được làn da đẹp trong tương lai.
Chăm sóc mắt
Những người hiện đại ở độ tuổi 20 có xu hướng căng mắt mỗi ngày khi sử dụng điện thoại thông minh và máy tính. Những thứ này được biết là gây mỏi mắt, nhưng điều ít được biết đến là chúng có thể dẫn đến nếp nhăn trên da.
Ánh sáng xanh từ điện thoại thông minh và máy tính được cho là có tác dụng đánh thức não bộ, gây thiếu ngủ. Nếu bạn không có được giấc ngủ chất lượng, chu kỳ luân chuyển của bạn sẽ bị gián đoạn, dẫn đến các vấn đề về da. Tuần hoàn máu quanh mắt kém và chớp mắt nhiều do mỏi mắt cũng có thể gây ra nếp nhăn quanh mắt.
Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên chăm sóc mắt cho những người ở độ tuổi 20 như một phần trong quá trình chăm sóc chống lão hóa. Hãy chăm sóc đôi mắt của bạn một cách có ý thức và thử thêm kem dưỡng mắt vào thói quen chăm sóc da của bạn.
Chăm sóc da chết
Tế bào da chết không cần thiết gây ra mụn đầu đen, lỗ chân lông bị tắc và xỉn màu. Ngoài ra còn có nguy cơ da của bạn có thể trở nên cứng và dễ nổi mụn. Ngoài việc điều chỉnh quá trình tái tạo da, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng phương pháp lột da như một biện pháp chăm sóc đặc biệt ít gây căng thẳng cho da.
Tẩy da chết đúng cách sẽ làm mềm da, giúp kem dưỡng dễ thẩm thấu hơn và giúp lớp trang điểm bám tốt hơn. Vui lòng đọc kỹ mô tả sản phẩm trước khi sử dụng, vì việc chăm sóc quá mức có thể dẫn đến rắc rối. Nếu không cảm thấy thoải mái khi tự tẩy tế bào chết, bạn có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia.
Tập thói quen tập thể dục
Tập thể dục vừa phải cũng có hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng làn da của bạn. Đặc biệt, các bài tập aerobic như đi bộ và bơi lội giúp cải thiện lưu lượng máu, giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng khắp cơ thể. Nó có thể được kỳ vọng sẽ cải thiện tình trạng xỉn màu và quầng thâm của da, đồng thời cũng có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo da. Ngoài ra, đổ mồ hôi giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa khỏi lỗ chân lông của bạn, điều này có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và mụn trứng cá. Tập thói quen tập thể dục ở độ tuổi 20 sẽ giúp bạn duy trì làn da đẹp trong tương lai.
7- Chăm sóc da chủ động là điều quan trọng để chăm sóc lão hóa ở độ tuổi 20
Bạn có thể cảm thấy còn quá sớm để bắt đầu chăm sóc chống lão hóa ở độ tuổi 20, nhưng chăm sóc chống lão hóa ban đầu đề cập đến việc chăm sóc da phù hợp với độ tuổi của bạn.
Đặc biệt, bắt đầu chăm sóc chống lão hóa trước khi bạn nhận thấy bất kỳ vấn đề nào có thể mang lại làn da đẹp trong tương lai. Trong khi quan sát làn da hiện tại của bạn và tìm ra loại hình chăm sóc da phù hợp với bạn, hãy coi việc chăm sóc chống lão hóa như một khoản đầu tư trước cho làn da tương lai của bạn.
