Retinol hiện đang thu hút sự chú ý như một loại vitamin chống lão hóa hiệu quả. Do những tác dụng đã được chứng minh, năm 2017 nó đã được Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản chính thức công nhận là một loại thuốc gần như giúp cải thiện nếp nhăn. Gần đây, nhiều nhà sản xuất mỹ phẩm đã phát triển các sản phẩm retinol và được công chúng biết đến rộng rãi, nhưng bạn có biết chính xác thành phần và tác dụng của chúng là gì không? Trong bài viết này, LUMIXIA sẽ giải thích chi tiết về sự hấp dẫn của retinol, những điểm cần cân nhắc khi kết hợp nó vào quy trình chăm sóc da của bạn và các biện pháp đối phó với tác dụng phụ.
1- Retinol là gì?
Mặt khác, retinal tuy có hiệu quả hơn retinol nhưng lại rất không ổn định khi tiếp xúc với ánh sáng và nhiệt.
Trong số vitamin A, retinol và retinyl ester được sử dụng chủ yếu trong mỹ phẩm.
Trong số đó, retinol được cho là có sự cân bằng tốt nhất về khả năng kích ứng, độ thẩm thấu, hiệu quả và độ ổn định của da và đang thu hút sự chú ý như một thành phần chống lão hóa.
Retinol Palmitate | Retinol Acetate | Retinol | Retinal | Axit Retinoic | |
|---|---|---|---|---|---|
| Kích ứng da | ★ | ★★ | ★★★ | ★★ | ★★★★★ |
| Thâm nhập | ★ | ★★★★★ | ★★★★ | ★★ | ★★★★ |
| Sự ổn định | ★★★★★ | ★★★★★ | ★ | ★ |
2- Hiệu ứng dự kiến
3- Cách sử dụng đúng
*Retinol đậm đặc do cơ sở y tế chỉ định chỉ có thể sử dụng một lần mỗi ngày vào ban đêm. Vui lòng sử dụng nó theo hướng dẫn của bác sĩ.
Sử dụng retinol sẽ thúc đẩy quá trình tái tạo da và khiến da bạn dễ bị khô hơn. Ngoài ra, khi sử dụng retinol, làn da của bạn sẽ dễ bị tổn thương hơn trước tia UV. Hãy giữ ẩm cho da đúng cách bằng các loại mỹ phẩm cơ bản quen thuộc và có ý thức chống tia UV vào ban ngày bằng cách sử dụng kem chống nắng, mũ, dù che nắng …
4- Tác dụng phụ
Sử dụng retinol có thể gây ngứa, mẩn đỏ và khô da tạm thời. Đây được gọi là "Phản ứng A (phản ứng retinol)" và được gây ra bởi sự kích hoạt nhanh chóng quá trình trao đổi chất của da. Bằng cách bổ sung một lượng lớn vitamin A cho làn da thiếu vitamin A, quá trình thay da sẽ diễn ra, bong tróc da và chức năng rào cản của da tạm thời suy giảm.
Phản ứng không phải là phản ứng xấu đối với da như tác dụng phụ thông thường hoặc phản ứng dị ứng và các triệu chứng thường giảm bớt khi tiếp tục sử dụng.
Câu hỏi: Khi nào ơpharn ứng A xảy ra và sau bao lâu thì phản ứng sẽ xảy ra?
Đáp: Ở người, phản ứng xảy ra nhanh chóng và thường xảy ra vào ngày hôm sau hoặc muộn nhất là trong vòng một tuần. Khoảng thời gian các triệu chứng kéo dài khác nhau tùy theo từng người vì nó phụ thuộc vào mức độ thiếu vitamin A, nhưng chúng thường giảm dần trong vòng vài ngày hoặc nhiều nhất là trong vòng 1 đến 2 tuần.
Nếu tiếp tục sử dụng retinol, các triệu chứng sẽ giảm dần nhưng nếu sau một tháng trở lên mà các triệu chứng không thuyên giảm thì tốt nhất bạn nên đến cơ sở y tế.
5- Các biện pháp chống lại phản ứng A
・Tăng dần nồng độ retinol từ nhẹ đến mạnh.
・Thay vì thoa hai lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối, hãy thoa mỗi ngày một lần.
・Trong thời gian có phản ứng, hãy chú ý dưỡng ẩm cho da, tránh kích ứng.
6- Ai có nhiều khả năng bị phản ứng A?
・Những người có làn da khô
・Những người bị viêm da dị ứng
・Những người hiện đang điều trị bằng steroid
・Những người bị dị ứng với ánh sáng mặt trời Những người
có phản ứng A mạnh có thể nói là da của họ bị thiếu vitamin A.
Nếu lượng retinol được phân phối đủ vào da, bạn thường sẽ thấy được nhiều tác dụng hơn người bình thường, vì vậy đừng bỏ cuộc và hãy tiếp tục kiên nhẫn sử dụng.
7- Việc kết hợp retinol với các thành phần khác
Tóm lại, không có vấn đề gì khi sử dụng chúng cùng nhau, nhưng có những điểm cần cân nhắc khi sử dụng chúng cùng nhau.
Giống như retinol, vitamin C được biết đến là loại vitamin tốt cho làn da đẹp. Một số bạn có thể đã nghe nói rằng “retinol và vitamin C không đi cùng nhau”. Sở dĩ chúng được cho là không tương thích là do độ pH của các thành phần. pH là đơn vị biểu thị tính chất của dung dịch nước (độ axit, độ trung tính, độ kiềm).
Retinol và vitamin C có độ pH tối ưu khác nhau để phát huy hiệu quả. Nói cách khác, nếu bạn trộn lẫn các loại mỹ phẩm có chứa cả hai hoặc sử dụng cùng lúc sẽ lấn át nhau và không đem lại hiệu quả như nhau.
Retinol tan trong chất béo và vitamin C tan trong nước
Trước khi nói về ý nghĩa của việc sử dụng retinol và vitamin C cùng nhau, chúng ta hãy xem xét hai thành phần này dễ dàng thẩm thấu vào da như thế nào. Nhìn chung, lớp sừng trên bề mặt da tan trong chất béo (dễ hòa tan với dầu), còn lớp đáy sâu hơn bên trong lớp sừng hòa tan trong nước (dễ hòa tan với nước).
Do đặc tính là "các chất tương tự hòa tan tốt", vitamin C tan trong nước khó làm quen với lớp sừng, trong khi retinol tan trong chất béo có đặc tính dễ làm quen với lớp sừng.
Điểm mấu chốt khi sử dụng retinol và vitamin C cùng nhau là thứ tự!
Chúng có thể được sử dụng cùng nhau thành công bằng cách sử dụng vitamin C trước và retinol sau cùng.
~Vitamin C lúc đầu ~
Vitamin C tan trong nước thường được thêm vào kem dưỡng da và huyết thanh, và thường được sử dụng khi bắt đầu chăm sóc da. Tuy nhiên, vitamin C vốn là thành phần tan trong nước nên được cho là khó hấp thụ vào lớp sừng và thẩm thấu vào da. Tuy nhiên, bằng cách sử dụng retinol tan trong chất béo sau đó, vitamin C sẽ cố gắng thoát ra lớp cơ bản sâu bên trong da, hỗ trợ sự thẩm thấu của vitamin C.
~ Dưỡng ẩm tốt bằng sữa dưỡng hoặc kem ~
Bằng cách thoa sữa dưỡng hoặc kem giàu dầu sau khi thoa vitamin C, vitamin C không nhạy cảm với dầu sẽ cố gắng tiếp cận lớp cơ bản sâu hơn. Ngoài ra, bạn có thể mong đợi nó có tác dụng ức chế sự kích ứng của retinol mà bạn thoa tiếp theo.
~Cuối cùng là retinol~
Bằng cách thoa một loại nhũ tương hoặc kem hòa tan trong chất béo cao trước khi thoa retinol, retinol, loại có xu hướng dễ hòa trộn với dầu, sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da hơn.
8- Retinol và Hydroquinone có thể sử dụng cùng nhua được không?
～Ưu điểm～
～Lợi ích～
Khi sử dụng cùng nhau, bạn có thể mong đợi hiệu quả cao hơn nữa trong việc cải thiện vết bẩn và sẹo mụn. Hydroquinone có tác dụng ức chế hoạt động của enzyme (tyrosinase) tổng hợp melanin và tạo ra các đốm đồi mồi. Khi được sử dụng cùng nhau, retinol thúc đẩy quá trình tái tạo da và đẩy melanin vào sâu bên trong da, trong khi hydroquinone ngăn chặn việc tạo ra melanin mới, mang lại hiệu quả làm trắng tổng hợp.
Nếu bạn tiếp xúc với tia UV mạnh trong khi sử dụng hydroquinone, vết bẩn có thể trở nên sẫm màu hơn. Khi sử dụng kết hợp với retinol, chức năng rào cản sẽ tạm thời giảm đi, vì vậy điều quan trọng là phải có biện pháp chống tia UV thích hợp bằng cách sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 20 trở lên ngay cả khi ra ngoài trong thời gian ngắn.
9- Biện pháp chống lão hóa từ độ tuooit 20 trở đi với retinol
