Bổ sung Ceramide để tạo ra làn da khỏe đẹp

Sử dụng ceramide để tạo ra làn da có thể chống chọi với các yếu tố mùa đông!

Bạn đã nghe đến thành phần "ceramide" trong huyết thanh làm đẹp đang rất thịnh hành hiện nay chưa?

Đây là thành phần làm đẹp thiết yếu giúp duy trì làn da đẹp và không gặp vấn đề.

Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, đó là dấu hiệu cho thấy bạn bị thiếu hụt ceramide!

Tình trạng da hiện tại của bạn là lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đã bị phá hủy và thiếu độ ẩm.

Ceramide có chức năng trong lớp sừng để bảo vệ da khỏi tình trạng kích ứng khiến da thô ráp, đồng thời giữ ẩm và duy trì độ ẩm cho da.

Hãy cùng xem cách bảo vệ chức năng của ceramide, một chất đóng vai trò quan trọng, và tạo ra làn da có thể chống chọi với mọi mùa và quá trình lão hóa.

Ceramide là gì?

Da của chúng ta được chia thành ba lớp.

Từ trên xuống dưới, da được cấu tạo từ lớp biểu bì, lớp hạ bì và mô dưới da.

Ceramide có trong lớp sừng, là lớp ngoài cùng của lớp biểu bì.

Lớp sừng được tạo thành từ các tế bào biểu bì và ceramide xếp xen kẽ nhau giống như chiếc bánh mille-feuille.

Vẻ đẹp của làn da được quyết định bởi lớp ngoài cùng, được gọi là lớp sừng, nơi có chứa ceramide.

Ceramide liên kết độ ẩm bên trong da, giúp cải thiện kết cấu da và duy trì làn da sạch và ẩm, đồng thời bảo vệ da khỏi tình trạng khô da.

Ceramide còn hoạt động như một hàng rào bảo vệ da khỏi các kích thích bên ngoài như bụi và các chất gây dị ứng có thể gây kích ứng da.

Sẽ không ngoa khi nói rằng làn da khỏe mạnh được sinh ra từ ceramide.

Chức năng của ceramide là gì?

Có nhiều loại ceramide trong lớp sừng.

Ví dụ,

Người ta nói rằng còn có nhiều loại khác nữa.

Ceramide có chức năng dự trữ độ ẩm và lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào, giúp duy trì độ ẩm và ngăn chặn các kích thích bên ngoài.

Do đó, nếu bạn bị thiếu hụt ceramide, da của bạn sẽ dễ bị khô và nhạy cảm hơn. Đây là thành phần thiết yếu giúp dưỡng ẩm cho da.

Để tránh tình trạng thiếu hụt ceramide, bạn nên bổ sung ceramide bằng huyết thanh và các sản phẩm khác, hỗ trợ chức năng dưỡng ẩm tự nhiên của da và giữ ẩm cho da.

Mối quan hệ giữa ceramide và da khô

Nếu bạn cảm thấy da khô và căng thì đó là dấu hiệu của tình trạng thiếu hụt ceramide.

Những triệu chứng mà chúng ta gặp phải vào mùa đông, cũng như da thô ráp, ngứa và kích ứng da do ma sát với quần áo, thực chất có liên quan đến ceramide.

Làn da khỏe mạnh với ceramide được duy trì tốt sẽ luôn được dưỡng ẩm và độ ẩm sẽ không bị bốc hơi, ngay cả khi tiếp xúc với sự kích thích mạnh mẽ của giữa mùa đông khi độ ẩm và nhiệt độ giảm mạnh.

Tuy nhiên, khi lượng ceramide giảm, da mất đi độ ẩm, trở nên khô và cứng, chức năng bảo vệ của da không còn hoạt động nữa.

Kết quả là, làn da của bạn dễ bị thô ráp, nhăn nheo và xuất hiện nhiều khuyết điểm.

Vào mùa đông, nhiều người đeo khẩu trang để ngăn ngừa nhiễm vi-rút và các bệnh khác.

Trên thực tế, mặt nạ cũng rất gây hại cho da.

Vải không dệt dùng trong khẩu trang khá cứng và dễ gây ma sát với da.

Sự kích ứng do ma sát làm suy yếu chức năng bảo vệ của da, khiến da khô và thô ráp.

Nếu bạn bắt đầu gặp phải các triệu chứng đáng lo ngại khi thời tiết trở lạnh, hãy bắt đầu chăm sóc dưỡng ẩm như bổ sung ceramide ngay từ đầu trước khi tình trạng trở nên trầm trọng hơn.

Nguyên nhân gây thiếu hụt ceramide

Có nhiều thành phần làm đẹp giảm dần theo tuổi tác và thật không may, ceramide cũng không ngoại lệ.

Quá trình sản xuất ceramide đạt đỉnh trong thời kỳ trẻ sơ sinh và giảm đáng kể sau tuổi 30.

Người ta cho rằng ở độ tuổi 50, lượng ceramide giảm đi khoảng một nửa so với những người ở độ tuổi 20.

Tuy nhiên, ceramide không chỉ giảm dần theo tuổi tác; chúng cũng có thể giảm đi do những yếu tố nhỏ nhặt hàng ngày.

Ví dụ như rửa mặt.

Khi rửa mặt để có làn da đẹp, bạn có thể rửa trôi đi các ceramide quan trọng cùng với bụi bẩn.

Việc chà rửa bằng khăn cũng rất nguy hiểm.

Nếu bạn tiếp tục sử dụng các phương pháp rửa mặt không đúng cách không mang lại kết quả như mong đợi, chu kỳ tái tạo da, hay còn gọi là quá trình trao đổi chất, sẽ bị gián đoạn và khiến da dễ bị kích ứng hơn.

Nếu bạn bị thiếu ceramide, một thành phần quan trọng trong lớp sừng, da của bạn sẽ không thể hấp thụ kem dưỡng da tốt, ngay cả khi bạn thoa kem cẩn thận.

Để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng khô da, điều quan trọng là phải chăm sóc da hàng ngày mà không làm mất đi lớp ceramide trong lớp sừng.

Mối quan hệ giữa axit hyaluronic và ceramide

Khi nói đến các thành phần làm đẹp có hiệu quả trong việc duy trì làn da đẹp, nhiều người nghĩ đến ceramide và axit hyaluronic.

Cả hai đều là thành phần quan trọng, nhưng sự khác biệt giữa chúng là gì?

Ceramide

Nó được tìm thấy ở lớp sừng, lớp trên cùng của biểu bì, nơi dự trữ độ ẩm và cấp nước cho da, cũng như lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào để bảo vệ da khỏi các kích thích bên ngoài.
Ceramide, thành phần giữ ẩm bằng cách kẹp chặt nó theo kiểu giống như bánh sandwich, được cho là ``thành phần dưỡng ẩm mạnh nhất''.

Axit hyaluronic

Nó có trong lớp hạ bì, lớp tiếp giáp với lớp biểu bì và cùng với collagen, nó hoạt động để duy trì độ đàn hồi và độ ẩm của da.
Ngoài da, chất này còn có trong mắt, não, sụn và dịch khớp.
Người ta cho rằng nó có khả năng chống khô và giảm thiểu lượng hơi ẩm bốc hơi khỏi da ngay cả khi nhiệt độ giảm.

Trong khi ceramide tác động lên lớp biểu bì để bảo vệ lớp sừng thì axit hyaluronic bảo vệ lớp hạ bì bên dưới; mặc dù chúng có tác dụng khác nhau đối với từng vùng da nhưng chúng đều là thành phần làm đẹp thiết yếu cho da khô.

Cả hai thành phần này đều thường có trong mỹ phẩm dưỡng ẩm.

Nếu bạn muốn sử dụng ceramide để tăng khả năng dưỡng ẩm, cần phải dưỡng ẩm kỹ lưỡng cho lớp hạ bì, nơi sản sinh ra axit hyaluronic.

Để tăng khả năng giữ ẩm của axit hyaluronic, cần phải tăng cường chức năng hàng rào do ceramide cung cấp.

Mặc dù ceramide và axit hyaluronic có vai trò khác nhau nhưng cả hai đều là thành phần không thể thiếu.

Cả hai thành phần đều có liên quan chặt chẽ đến sự cân bằng của da; nói cách khác, chúng là cặp thành phần làm đẹp tốt nhất.

Cách bổ sung ceramide để chống khô da

Chúng ta muốn duy trì làn da ẩm bằng cách không làm mất ceramide và thay vào đó là bổ sung chúng một cách hợp lý.

Có những phương pháp nào để thực hiện việc này?

Ceramide có thể được hấp thụ vào da cả bên ngoài và bên trong.

Để bổ sung từ bên ngoài, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như huyết thanh làm đẹp, rất dễ sử dụng khi bắt đầu.

Và sau đó là phương pháp tiếp cận bên trong, thông qua thực phẩm, thực phẩm chức năng và thực phẩm bổ sung.

Cho đến nay, hầu hết các sản phẩm đều là huyết thanh làm đẹp, nhưng gần đây đã có sự gia tăng các loại thực phẩm bổ sung và huyết thanh làm đẹp dạng uống.

Cả hai đều có lợi ích riêng và vì ceramide có trong lớp biểu bì nên việc bôi ngoài da là giải pháp tức thời.

Mặt khác, phương pháp uống có ưu điểm là dễ thực hiện hằng ngày và có tác dụng lên toàn bộ cơ thể.

Bạn muốn giữ cho làn da của mình được dưỡng ẩm cả bên trong lẫn bên ngoài.

Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy da căng hoặc khô sau khi rửa mặt, điều quan trọng là phải xem xét lại chất tẩy rửa hoặc sữa rửa mặt bạn sử dụng.

Học các kỹ thuật rửa mặt và làm sạch đúng cách để có được kết quả mong muốn.

Bổ sung thực phẩm và chất bổ sung

Ceramide, chất giúp tạo nên làn da mịn màng, ẩm mượt, cũng có thể được hấp thụ từ thực phẩm.

Vì đây là chất mà da bạn tự sản sinh ra nên bạn nên chủ động bổ sung nó vào chế độ ăn uống của mình.

Thực phẩm giàu ceramide

Đặc biệt, konjac chứa nhiều ceramide nên cũng được dùng trong thực phẩm bổ sung.

Để giúp sản xuất ceramide trong cơ thể, hãy bổ sung các chất có chứa polyphenol, isoflavone, lycopene, anthocyanin, v.v.

Có thể ăn kèm với các thực phẩm khác sẽ hiệu quả hơn.

Ngoài ra, số lượng ceramide uống và thực phẩm bổ sung cũng tăng lên.

Bạn có thể dễ dàng kết hợp phương pháp này vào thói quen hàng ngày của mình và hy vọng nó sẽ có tác động tích cực đến làn da trên toàn cơ thể.

Cách hiệu quả nhất để uống là uống trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Nguyên nhân là do quá trình tái tạo da diễn ra mạnh mẽ nhất vào khoảng từ 10 giờ tối đến 1 giờ sáng.

Chúng tôi khuyên bạn nên thử dùng trong khoảng thời gian từ 10 ngày đến 1 tháng trước.

Bổ sung từ bên ngoài

Nếu bạn muốn có kết quả ngay lập tức, chúng tôi khuyên bạn nên bổ sung từ bên ngoài.

Trên thực tế, so với việc bổ sung ceramide từ bên ngoài thông qua huyết thanh hoặc kem dưỡng da, có thể mất một thời gian trước khi bạn có thể cảm nhận được tác dụng của việc bổ sung ceramide bằng đường uống.

Điều này có nghĩa là ceramide được sản xuất trong quá trình tái tạo da và phải mất ít nhất 10 đến 14 ngày để lớp sừng của da được tái tạo thông qua quá trình tái tạo này.

Ngược lại , các sản phẩm chăm sóc da được bôi trực tiếp lên da có ưu điểm là ceramide có thể thẩm thấu trực tiếp vào lớp sừng, giúp tăng độ ẩm bên trong da, nghĩa là kết quả có thể xuất hiện tương đối nhanh chóng .

Bạn có thể đặc biệt thoa nó vào những vùng da mà bạn lo ngại về tình trạng khô hoặc thô ráp.

Ceramide bị mất đi mỗi ngày nên cần phải chăm sóc da hàng ngày.

Chọn phương pháp, phương pháp uống hoặc phương pháp thoa dễ thực hiện và cho phép bạn thấy được kết quả dựa trên tình trạng da và lối sống của bạn.

Có bốn loại ceramide chính được tìm thấy trong mỹ phẩm.

Chúng ta hãy nói về đặc điểm của từng loại.

Đúng như tên gọi, ceramide ở người là loại ceramide có cấu trúc giống với ceramide có trong cơ thể người.

Vì không thể chiết xuất từ ​​con người nên nó chủ yếu được làm từ nấm men để giống với ceramide có trong da người.

Còn được gọi là "bio-ceramide", nó dịu nhẹ với da, có khả năng thẩm thấu và dưỡng ẩm tuyệt vời, và hấp dẫn vì ít gây kích ứng.

Trên thực tế, "ceramide của con người" có khả năng dưỡng ẩm cao gấp 3 đến 15 lần so với các loại ceramide khác.

Có nhiều điều kiện khác nhau phải đáp ứng để được dán nhãn là ceramide của con người và chỉ những chất đáp ứng các điều kiện này mới được dán nhãn "ceramide" trên nhãn thành phần của mỹ phẩm.

Có thể nói đây là loại ceramide an toàn nhất để lựa chọn.

Một loại ceramide có cấu trúc mới mang tên "nanoceramide" cũng đang thu hút sự chú ý.

Nanoceramide được cho là có khả năng thẩm thấu sâu hơn vào lớp sừng bằng cách biến các thành phần ceramide thông thường thành dạng nano.

Đúng như tên gọi, ceramide tồn tại trong tự nhiên dưới dạng thành phần tự nhiên được gọi là "ceramide tự nhiên".

Có hai loại ceramide tự nhiên: loại có nguồn gốc từ động vật và loại có nguồn gốc từ thực vật.

Nguồn gốc từ động vật được chiết xuất từ ​​ngựa và bò.

Vì ceramide được sản xuất trong cơ thể động vật tương tự như con người nên nó có đặc tính tương đối giống với đặc tính có trong lớp sừng của con người và có khả năng dưỡng ẩm cao.

Người ta cũng cho rằng nó có hiệu quả trong việc cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da bị suy yếu và tình trạng da thô ráp.

Mặc dù có hiệu quả cao, nhưng ceramide này cũng rất hiếm khi được sử dụng trong mỹ phẩm, khiến việc đưa nồng độ cao vào sản phẩm trở nên khó khăn, khiến nó trở thành loại ceramide đắt nhất trong bốn loại.

Vì ceramide tự nhiên có cấu trúc khác với ceramide có trong da người nên hiệu quả của chúng dường như không mạnh bằng ceramide của da người, nhưng một số chất bổ sung có thể mang lại hiệu quả dưỡng ẩm cho da.

Vì có nguồn gốc tự nhiên nên có thể nói rằng loại ceramide này an toàn khi đưa vào cơ thể qua đường thực phẩm.

Ngoài ceramide có trong cơ thể người và động vật, còn có nhiều chất khác tương tự như ceramide trong tự nhiên.

Chất này được gọi là "ceramide thực vật".

Ceramide tự nhiên có nguồn gốc từ thực vật là

Trích xuất và tạo ra từ v.v.

Nó rẻ hơn các sản phẩm có nguồn gốc từ động vật.

Tuy nhiên, mặc dù có cấu trúc tương tự như ceramide, nhưng cấu trúc của nó hơi khác so với ceramide ở người, do đó người ta cho rằng khả năng bám vào da và khả năng dưỡng ẩm của nó kém hơn so với "ceramide tự nhiên" và "ceramide của con người".

Nếu bạn xem nhãn thành phần của các loại thực phẩm bổ sung có bán trên thị trường, bạn sẽ thấy nhiều loại có chứa ceramide có nguồn gốc thực vật.

Sản phẩm được làm từ những thành phần thực phẩm thông thường nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

Tuy nhiên, những người bị dị ứng nên cẩn thận.

Trong số đó, ceramide chiết xuất từ ​​konjac đang thu hút sự chú ý.

Ceramide Konjac đang thu hút sự chú ý vì dễ sản xuất hàng loạt và không gây dị ứng.

Ceramide giả tổng hợp chủ yếu được sản xuất bằng phương pháp tổng hợp hóa học từ nguyên liệu thô có nguồn gốc từ dầu mỏ.

Đây là thành phần dưỡng ẩm tương tự như ceramide và có cấu trúc mô phỏng ceramide có trong cơ thể người.

Tuy nhiên, vì nó không được tạo ra với cấu trúc giống hệt như ceramide của con người nên hiệu quả của nó có vẻ kém hơn so với ceramide của con người và ceramide tự nhiên.

Ceramide tổng hợp nhân tạo không được dán nhãn là ceramide trên nhãn thành phần mỹ phẩm.

Nếu mỹ phẩm giá rẻ tuyên bố có chứa ceramide nhưng từ "ceramide" không xuất hiện trong danh sách thành phần thì có thể mỹ phẩm đó đã sử dụng ceramide giả.

Tuy nhiên, pseudo-ceramide tổng hợp có những lợi ích đáng kể.

Vì nguyên liệu thô rẻ hơn và dễ sản xuất hơn các sản phẩm tự nhiên nên có thể mua với giá thấp mà không phải chịu bất kỳ chi phí nào.

Xét về hiệu quả chi phí, sản phẩm này vượt trội hơn hẳn so với bất kỳ loại ceramide nào khác và có giá thành rất hợp lý.

Ceramide hiếm thường đắt tiền, do đó, việc có sẵn các loại kem dưỡng da và huyết thanh giá cả phải chăng như thế này có nghĩa là bạn có thể tiếp tục sử dụng chúng mà không phải lo lắng.

Trong tương lai, tôi hy vọng rằng sẽ phát triển được những loại mỹ phẩm giá cả phải chăng, có hiệu quả tuyệt vời tương đương với các loại kem dưỡng da đắt tiền.

Ceramide được khuyến nghị

Hiệu quả của huyết thanh làm đẹp có chứa ceramide chỉ có thể thấy được nếu bạn sử dụng nó hàng ngày.

Tùy thuộc vào nội dung, một số sản phẩm có thể đắt tiền, vì vậy điều quan trọng là phải cân nhắc những điểm cần lưu ý khi lựa chọn.

Trước hết, khi mua mỹ phẩm chứa ceramide, hãy chắc chắn rằng bạn xác định cẩn thận loại ceramide.

Về cơ bản, mỹ phẩm được khuyên dùng nhiều nhất là những loại có chứa ceramide tự nhiên của con người.

Ceramide ở người có cấu trúc tương tự như ceramide có trong cơ thể người nên được khuyên dùng vì chúng hòa trộn tốt với da và ít gây kích ứng.

Để phân biệt, nếu đó là ceramide của con người, nó sẽ có số hoặc chữ cái sau ceramide trong danh sách thành phần.

Có một số loại ceramide ở người, nhưng chúng tôi khuyên dùng các sản phẩm có chứa ceramide 1, 2 hoặc 3.

Chọn một cái có nội dung cao

Điều tiếp theo cần kiểm tra khi chọn sản phẩm chăm sóc da là tỷ lệ ceramide có trong sản phẩm.

Thành phần của bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm nào cũng luôn được liệt kê trên bao bì.

Chọn mỹ phẩm có chứa ceramide có thành phần ceramide được liệt kê ở đầu danh sách thành phần.

Các quy tắc ghi nhãn thành phần trên mỹ phẩm như sau:

Các loại mỹ phẩm bán trên thị trường luôn chứa các thành phần làm đẹp khác để tăng cường tác dụng của ceramide.

Nếu ceramide được liệt kê gần đầu sản phẩm, điều đó có nghĩa là sản phẩm đó chứa tỷ lệ ceramide cao hơn các thành phần làm đẹp khác.

Xin lưu ý rằng điều này chỉ có nghĩa là thành phần đó có tỷ lệ cao trong sản phẩm mỹ phẩm cụ thể đó chứ không có nghĩa là nó có tỷ lệ cao trong tất cả các loại mỹ phẩm!

Hãy xem nhãn thành phần trên mỹ phẩm có chứa ceramide và chọn những sản phẩm có liệt kê ceramide ở vị trí càng cao (gần đầu) càng tốt.

Chọn thực phẩm dễ hấp thụ

Điểm cuối cùng cần lưu ý khi lựa chọn sản phẩm là chọn sản phẩm có chứa các thành phần làm đẹp khác giúp tăng cường khả năng thẩm thấu của các thành phần này vào da.

Khi cân nhắc sử dụng ceramide, nhiều người lo ngại về tình trạng da khô.

Nếu bạn chọn loại huyết thanh có chứa ceramide cũng như các thành phần dưỡng ẩm khác, tác dụng hiệp đồng sẽ cung cấp nhiều độ ẩm hơn cho làn da của bạn.

Một số trong số chúng cũng được trộn với các thành phần khác.

Chúng tôi cũng khuyên dùng các sản phẩm có chứa dẫn xuất vitamin C, có hiệu quả chống lão hóa và ngăn ngừa mụn, chiết xuất nhau thai, giúp tăng cường trao đổi chất và collagen, giúp da đàn hồi.

bản tóm tắt

Ceramide chỉ có hiệu quả nếu sử dụng hàng ngày.

Có nhiều mẫu sản phẩm khác nhau, vì vậy hãy chọn loại có sự cân bằng giữa thành phần và giá cả để bạn có thể sử dụng trong thời gian dài và cảm nhận hiệu quả.