
Bạn đã bao giờ nghe câu nói "Nếu bạn bị mụn trứng cá, nên dùng mỹ phẩm không gây mụn chưa?''. Không gây mụn trứng cá có nghĩa là nó được "làm từ các thành phần ít có khả năng gây ra mụn trứng cá", tức là giai đoạn đầu của mụn trứng cá. Tuy nhiên, nếu không biết các đặc điểm, bạn có thể không hiểu liệu việc sử dụng các sản phẩm không gây mụn có thực sự quan trọng hay không.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đặc điểm của các sản phẩm không gây mụn cũng như các loại kem dưỡng và kem chống nắng được khuyên dùng.
1- Không gây mụn có nghĩa là nó được sản xuất để ít gây mụn hơn
Comedo là giai đoạn đầu của mụn trứng cá và đề cập đến tình trạng lỗ chân lông bị tắc. Mụn trứng cá giai đoạn đầu bao gồm mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Mụn đầu tiên xuất hiện dưới dạng mụn đầu trắng hoặc mụn đầu đen làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khi chúng bị viêm, chúng sẽ chuyển thành mụn đầu đỏ. Vì vậy, điều quan trọng là phải loại bỏ mụn trứng cá để ngăn ngừa sự tiến triển của mụn trứng cá.
Giúp tạo môi trường da ít bị mụn hơn
Mỹ phẩm không gây mụn có thể có tác dụng tạo ra một môi trường da ít bị mụn hơn. Mụn dễ xảy ra hơn khi bã nhờn và dầu tích tụ trong lỗ chân lông và trên da, khiến vi khuẩn gây mụn sinh sôi. Bã nhờn và dầu mà vi khuẩn mụn ưa thích có thể tăng lên do nhiều yếu tố bên ngoài. Ví dụ, sử dụng mỹ phẩm có hàm lượng dầu cao có thể khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Vì vậy, một trong những cách giảm dầu và tắc nghẽn lỗ chân lông là sử dụng mỹ phẩm không gây mụn.
Mỹ phẩm không gây mụn ngăn chặn hàm lượng dầu khiến vi khuẩn gây mụn phát triển và ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc. Vì vậy, bằng cách sử dụng mỹ phẩm không gây mụn, bạn có thể tạo ra một môi trường da ít bị mụn hơn. Mỹ phẩm không gây mụn không có tác dụng đối với mụn đã hình thành. Tuy nhiên, khi chăm sóc da hoặc trang điểm khi bị mụn, nên sử dụng mỹ phẩm không gây mụn để ngăn ngừa sự tích tụ thêm dầu và bã nhờn.
Nếu muốn điều trị mụn trứng cá, bạn có thể nhờ bác sĩ da liễu kê đơn thuốc và sử dụng mỹ phẩm không gây mụn để chăm sóc da tại nhà.
Non-comedogenic là nhãn chỉ dành cho những sản phẩm đã vượt qua thử nghiệm mô học. Thử nghiệm mô học là một thử nghiệm để xác định xem một sản phẩm có ít khả năng gây ra mụn trứng cá hay không, đây là giai đoạn đầu của mụn trứng cá. Thử nghiệm bao gồm việc bôi một mẫu nhiều lần lên lưng của một người, nơi có số lượng tuyến bã nhờn tương đối lớn, để xem liệu mụn trứng cá có xuất hiện hay không. Các sản phẩm vượt qua bài kiểm tra này được cho là ít có khả năng hình thành mụn trứng cá, giai đoạn đầu của mụn trứng cá. Nếu nó ghi "Đã thử nghiệm không gây mụn", điều đó có nghĩa là nó đã vượt qua bài kiểm tra.
2- Cẩn thận với những tuyên bố tương tự như “đã được thử nghiệm không gây mụn”
"Thử nghiệm không gây mụn" là một thử nghiệm trong đó một mẫu sản phẩm thực sự được áp dụng để kiểm tra xem có xuất hiện mụn trứng cá ở giai đoạn đầu của mụn trứng cá hay không. Các sản phẩm đã được thử nghiệm là không gây mụn và không tạo ra mụn có thể được dán nhãn là ``đã được thử nghiệm không gây mụn.'' Tuy nhiên, có một số biểu hiện khó hiểu trong mỹ phẩm được dán nhãn là "không gây mụn".
Các cụm từ tương tự như "đã được thử nghiệm không gây mụn" bao gồm "đơn thuốc không gây mụn", "đơn thuốc kháng mụn" và "chăm sóc mụn bằng thuốc". Điều này có thể được tuyên bố ngay cả khi sản phẩm chưa vượt qua bài kiểm tra không gây mụn. Các sản phẩm được dán nhãn là "không gây mụn" chưa vượt qua bài kiểm tra không gây mụn nhưng chúng có xu hướng được thiết kế với ít dầu hơn và các thành phần mạnh khác có thể gây kích ứng da.
3- Cách chọn mỹ phẩm được thử nghiệm không gây mụn
Nếu bạn muốn mỹ phẩm đã được thử nghiệm là không gây mụn, trước tiên hãy kiểm tra xem liệu trên đó có ghi "được thử nghiệm là không gây mụn" hay không. Với ý nghĩ đó, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để chọn mỹ phẩm đã được kiểm nghiệm về khả năng không gây mụn. Ngoài ra, hãy lựa chọn sản phẩm dựa trên 3 tiêu chí: ``Chọn loại gần giống thuốc'' ``Chọn mỹ phẩm không chứa chất phụ gia gây kích ứng'' và ``Chọn mỹ phẩm có đặc tính dưỡng ẩm cao.'' Khi chọn mỹ phẩm đã được kiểm nghiệm là không gây mụn, hãy chọn những loại được dán nhãn “gần giống thuốc”.
Các sản phẩm dùng để điều trị và chăm sóc da có thể được phân thành ba loại: dược phẩm, bán thuốc và mỹ phẩm.
Dược phẩm là thuốc dùng để điều trị bệnh và triệu chứng, chỉ được cung cấp cho những người đã được bác sĩ khám và kê đơn. Các loại thuốc gần như chứa các hoạt chất đã được Bộ Y tế, Lao động và Phúc lợi phê duyệt ở nồng độ nhất định và có thể mua mà không cần đơn của bác sĩ. Mỹ phẩm có hiệu quả và tác dụng làm dịu da hơn so với các loại thuốc bán tự nhiên.
Ví dụ, các thành phần sau đây có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá.
- Dipotassium glycyrrhizinate: tác dụng chống viêm
- Allantoin: tác dụng chống viêm
- Axit salicylic: thành phần diệt khuẩn
- Isopropyl methylphenol: thành phần diệt khuẩn
Chọn mỹ phẩm không chứa chất phụ gia gây kích ứng
Khi chọn mỹ phẩm đã được thử nghiệm không gây mụn, hãy chọn mỹ phẩm không chứa bất kỳ chất phụ gia gây kích ứng nào. Mỹ phẩm không chứa chất phụ gia là mỹ phẩm không sử dụng các thành phần cụ thể như nước hoa hoặc chất bảo quản. Mặc dù không có định nghĩa rõ ràng nhưng những sản phẩm không chứa thành phần cụ thể được coi là mỹ phẩm không chứa chất phụ gia.
Các thành phần cụ thể được cho là chất phụ gia có thể gây kích ứng da bao gồm:
etanol | Rượu etylic có khả năng hòa tan các thành phần khác nhau rất tốt. |
Paraben | Chất bảo quản để ngăn ngừa ô nhiễm vi khuẩn có thể xảy ra; |
hương thơm tổng hợp | Mùi hương nhân tạo được làm bằng hóa chất và có thể hấp thụ hóa chất |
chất tạo màu | Nó được sử dụng để thêm màu cho sản phẩm, do đó có khả năng xảy ra phản ứng dị ứng. |
Các chất phụ gia có thể gây kích ứng da , khiến da dễ bị khô hơn. Khi da bạn trở nên khô, nó sẽ tiết ra quá nhiều bã nhờn nhằm bảo vệ da khỏi bị khô. Kết quả là vi khuẩn gây mụn sinh sôi nảy nở, khiến mụn dễ phát triển hơn. Vì vậy, việc lựa chọn mỹ phẩm không chứa chất phụ gia có ưu điểm là hạn chế tối đa tình trạng kích ứng có thể gây ra mụn.
Khi kiểm tra xem sản phẩm không chứa chất phụ gia có thể gây kích ứng da hay không, bạn nên tham khảo các lưu ý sau.
Không cồn/không cồn | Chỉ ra rằng nó không chứa ethanol. |
không chứa paraben | Chỉ ra rằng nó không chứa paraben. |
Không mùi | Chỉ ra rằng nó không chứa hương thơm. |
Không tô màu | Chỉ ra rằng nó không chứa chất tạo màu. |
Chọn mỹ phẩm có khả năng dưỡng ẩm cao
Khi chọn mỹ phẩm đã được kiểm nghiệm là không gây mụn, hãy chọn những mỹ phẩm có đặc tính dưỡng ẩm cao. Sử dụng mỹ phẩm có thành phần dưỡng ẩm thấp có thể khiến da bạn dễ bị khô hơn. Khi da bạn trở nên khô, nó có xu hướng tiết ra bã nhờn dư thừa để bảo vệ da khỏi bị khô, khiến mụn dễ phát triển hơn. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng mỹ phẩm có đặc tính dưỡng ẩm cao để tránh tình trạng da khô dẫn đến nổi mụn. Ngoài ra, hãy cẩn thận những điều sau khi sử dụng mỹ phẩm có đặc tính dưỡng ẩm cao.
4- Các phương pháp tự chăm sóc khác
Bằng cách sử dụng mỹ phẩm không gây mụn, bạn có thể tạo ra một môi trường da ít bị mụn hơn nhưng vẫn có nhiều cách khác để ngăn ngừa mụn. Ví dụ: ``Không sử dụng mỹ phẩm chứa nhiều dầu để trị mụn'', ``Không ăn thực phẩm có thể gây mụn'' và ``Không có lối sống thất thường.'' Hãy bắt đầu bằng cách làm những gì bạn có thể để cải thiện tình trạng mụn của mình.
Tránh dùng mỹ phẩm chứa dầu để trị mụn
Cách tốt nhất để đối phó với mụn trứng cá là tránh sử dụng mỹ phẩm có chứa nhiều dầu. P. Acnes, vi khuẩn gây mụn trứng cá, ăn dầu và nhân lên. Mỹ phẩm chứa nhiều dầu chủ yếu là các loại lotion, kem dạng sữa. Việc bôi mỹ phẩm chứa dầu lên mụn có thể khiến vi khuẩn gây mụn phát triển. Nếu bạn bị mụn trứng cá, hãy tránh bôi mỹ phẩm chứa dầu lên mụn.
Thực phẩm chứa nhiều carbohydrate bao gồm:
- Bữa ăn
- bánh mỳ
- mì
- khoai lang
Ăn quá nhiều đường có thể dẫn đến tiết bã nhờn quá mức và tiêu thụ nhiều vitamin B. Vitamin B có khả năng phân hủy bã nhờn và ngăn chặn lỗ chân lông bị tắc. Nói cách khác, khi bạn tiêu thụ quá nhiều đường, một lượng lớn vitamin B sẽ được tiêu thụ, khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và khiến bạn dễ nổi mụn hơn.
Ngoài ra, uống quá nhiều rượu có thể khiến bạn dễ bị nổi mụn hơn. Ví dụ như bia, rượu sake, rượu vang chứa nhiều carbohydrate nên tiêu thụ một lượng lớn vitamin B. Nếu bạn uống quá nhiều rượu, bạn sẽ tiêu thụ quá nhiều caffeine cũng như đường. Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây ra hiện tượng “bã nhờn tiết ra quá nhiều”. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều đường và caffeine có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của bạn.
Khi chất lượng giấc ngủ suy giảm, quá trình trao đổi chất bị gián đoạn và các chất không cần thiết như tế bào da cũ không thể được đào thải ra khỏi da. Kết quả là lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn, khiến mụn dễ xuất hiện hơn.
Đừng có lối sống thất thường
Cách để đối phó với mụn trứng cá là không có lối sống thất thường. Lối sống không đều đặn làm gián đoạn quá trình tái tạo da. Doanh thu loại bỏ các tế bào da cũ và bã nhờn gây ra mụn trứng cá. Vì vậy, khi quá trình trao đổi chất của da bị gián đoạn, các tế bào da cũ không được đào thải ra ngoài và lỗ chân lông bị tắc nghẽn khiến mụn dễ xuất hiện hơn.
Để có một cuộc sống bình thường, hãy thực hành những điều sau:
- Tập thể dục vừa phải
- Đi ngủ/thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày
- Ngủ đủ giấc