ĐỂ DA HẾT BÓNG NHỜN

Để loại bỏ tình trạng bóng nhờn, bạn cần kiểm soát lượng bã nhờn trong lỗ chân lông.

Buổi sáng thì bình thường, nhưng đến chiều thì lớp nền của tôi bị trôi và bóng loáng... Tôi nhìn vào gương sau bữa trưa và thấy trán mình bóng loáng! Bạn có thể bị sốc khi da mặt đột nhiên trở nên bóng nhờn. Nguyên nhân gây ra tình trạng da nhờn trên mặt là bã nhờn. Thành phần chính của bã nhờn là este sáp và squalene.

Hầu hết các chất này được sản xuất ở tuyến bã nhờn nằm trong nang lông. Bã nhờn đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Khi tiết ra từ lỗ chân lông, nó sẽ bao phủ da bằng lớp màng bã nhờn, giúp giữ độ ẩm bên trong.

Nó cũng có tác dụng bảo vệ, ngăn ngừa bụi và vi khuẩn xâm nhập vào da từ bên ngoài. Cùng lúc bã nhờn được bài tiết, nó cũng giúp đào thải các chất thải ra khỏi cơ thể qua lỗ chân lông và cơ thể, ví dụ như mồ hôi.

Như bạn thấy, bã nhờn đóng vai trò rất quan trọng đối với da, nhưng nếu tiết ra quá nhiều, nó có thể khiến da bị nhờn. Do đó, việc loại bỏ quá nhiều bã nhờn vì bạn nghĩ rằng nó "dư thừa" thực chất có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng nhờn. Nguyên nhân là do lỗ chân lông bị khô và tiết ra bã nhờn để bù đắp. Do đó, việc phục hồi tiết bã nhờn ở mức độ thích hợp sẽ mang lại làn da sáng mịn, không bóng nhờn và đẹp.

Nguyên nhân gây bóng nhờn là do bã nhờn dư thừa trong lỗ chân lông

Độ bóng nhờn đặc biệt phổ biến ở vùng chữ T, nơi có nhiều tuyến bã nhờn. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng sản xuất bã nhờn dư thừa? Điều đầu tiên xuất hiện trong đầu là da khô. Về cơ bản, bã nhờn bao phủ da và hoạt động như một hàng rào.

Tuy nhiên, nếu bạn rửa mặt quá thường xuyên và loại bỏ quá nhiều bã nhờn, khiến lỗ chân lông bị khô, da sẽ bắt đầu sản xuất bã nhờn dư thừa để cố gắng tự bảo vệ. Đây là lý do tại sao độ sáng bóng trở nên dễ nhận thấy đến vậy.

Ngoài ra, nếu bạn lo lắng về tình trạng da nhờn, bạn có thể rửa mặt nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng giấy thấm dầu để làm sạch da. Nó có thể loại bỏ bã nhờn cần thiết và gây ma sát trên da. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da của bạn cũng có thể là nguyên nhân, vì vậy, điều quan trọng là phải thay đổi mọi thói quen chăm sóc da không đúng cách.

Những nguyên nhân khác bao gồm chế độ ăn uống kém, căng thẳng và mất cân bằng nội tiết tố.

Làm sạch để giữ mức bã nhờn ở mức bình thường

Nếu da mặt bạn dễ bị nhờn, hãy thử sử dụng sữa rửa mặt không chứa dầu. Việc tẩy trang kỹ lưỡng là điều cần thiết, nhưng các sản phẩm gốc dầu lại loại bỏ quá nhiều bã nhờn. Chọn loại gel mịn khi chạm vào và dịu nhẹ với da. Tránh dùng các loại chất tẩy rửa có thể lau sạch.

Làm sạch da mặt để giữ mức bã nhờn ở mức bình thường

Nhiều người thường rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào buổi tối, nhưng vào buổi sáng họ chỉ dùng nước hoặc nước nóng. Tuy nhiên, bã nhờn vẫn được tiết ra trong khi bạn ngủ, do đó, da bạn sẽ đầy bã nhờn vào buổi sáng. Do đó, hãy nhớ sử dụng sữa rửa mặt vào buổi sáng để rửa sạch hoàn toàn bã nhờn.

Tuy nhiên, trong khi sữa rửa mặt có khả năng làm sạch mạnh có thể loại bỏ hoàn toàn bã nhờn thì chúng cũng có thể loại bỏ lượng bã nhờn cần thiết, khiến da bị khô. Điều này dẫn đến tiết bã nhờn quá mức. Điều quan trọng nữa là phải chọn loại sữa rửa mặt có khả năng làm sạch nhẹ nhàng mà không làm mất quá nhiều bã nhờn.

Dưỡng ẩm để duy trì mức bã nhờn ở mức bình thường

Nếu da bạn có nhiều bã nhờn, bạn có thể không cần phải dưỡng ẩm vì nghĩ rằng "Tôi có nhiều bã nhờn, nên không cần phải dưỡng ẩm". Nhưng trên thực tế, dưỡng ẩm là cần thiết vì da bạn tiết ra rất nhiều bã nhờn. Nếu da bạn không đủ ẩm, da sẽ tiết ra nhiều bã nhờn, vì vậy hãy đảm bảo dưỡng ẩm đầy đủ.

Sau khi rửa mặt, da bạn dễ bị khô, có thể dẫn đến sản xuất bã nhờn quá mức, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng kem dưỡng da, huyết thanh, sữa, v.v. để tránh mất độ ẩm. Nếu bạn chỉ sử dụng kem dưỡng da vì nó gây bết dính, hãy thử sử dụng loại kem dưỡng da có đặc tính dưỡng ẩm.

Ngoài ra, thoa kem dưỡng da rồi thấm bông gòn vào kem dưỡng da và đắp lên vùng da bị mụn như một miếng gạc cũng rất hiệu quả. Thực hiện điều này trước khi trang điểm cũng có thể giúp giảm độ bóng. Bằng cách dưỡng ẩm kỹ lưỡng cho da, bạn cũng có thể giảm lượng kem dưỡng da và kem dưỡng da sử dụng.

Nếu bạn thực sự lo lắng về tình trạng bóng nhờn, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng làm se khít lỗ chân lông. Ngoài việc dưỡng ẩm cho da, nó còn giúp se khít lỗ chân lông và kiểm soát bã nhờn. Nó giúp cải thiện kết cấu da của bạn. Tuy nhiên, các loại kem làm se da có chứa cồn, có thể gây kích ứng khá nhiều, vì vậy những người có làn da nhạy cảm nên tránh sử dụng chúng.

Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm có chứa ceramide như một thành phần dưỡng ẩm sẽ tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm cho da.

Xem lại thói quen trang điểm của bạn để tránh bị bóng nhờn

Để giảm độ bóng nhờn trên da mặt, việc lựa chọn và sử dụng kem lót và kem nền phù hợp là rất quan trọng. Khi trang điểm, hãy luôn sử dụng kem lót. Lớp lót còn giúp lớp nền bám chặt vào da và bảo vệ da khỏi bị khô.

Nó cũng đóng vai trò kiểm soát việc tiết bã nhờn. Nếu bạn thoa kem nền mà không dùng kem lót, làn da của bạn sẽ trông bóng hơn nữa. Khi chọn kem nền, hãy chọn loại có chứa thành phần dưỡng ẩm để da mặt bạn không bị bóng nhờn. Các sản phẩm không chứa dầu hoặc ít dầu cũng được khuyến khích.

Làm ấm kem nền bằng nhiệt độ cơ thể trước khi sử dụng cũng rất hiệu quả để kem nền có thể thẩm thấu vào da. Sau khi thoa kem lót, hãy thấm nhẹ dầu thừa bằng khăn giấy trước khi thoa kem nền.
Kem nền dạng bột nhẹ là tốt nhất.

Nguyên nhân là do kem nền dạng lỏng chứa nhiều dầu, có thể dẫn đến tình trạng tích tụ dầu thừa. Kem nền thường chỉ nên thoa một lớp mỏng, nhưng nếu bạn thực sự muốn che đi vết đỏ hoặc khuyết điểm, hãy sử dụng kem che khuyết điểm để che phủ hiệu quả thay vì thoa nhiều lớp kem nền để che chúng.

Khi dặm lại lớp trang điểm, hãy cố gắng tránh dùng giấy thấm dầu mà thay vào đó hãy dùng khăn giấy. Nguyên nhân là khi sử dụng giấy thấm dầu để giảm độ bóng, chúng cũng có thể làm mất đi lớp bã nhờn cần thiết trên da.

Khi lau sạch bằng khăn giấy, thay vì chà xát, hãy vỗ nhẹ khăn giấy, tập trung vào vùng chữ T, nơi dễ bị nhờn, để giảm độ nhờn trên da mặt. Khi thoa lại kem nền, hãy sử dụng phấn nền dạng bột và cọ. Bí quyết ở đây là phải pha trộn sao cho đường viền giữa các vùng vẫn còn dính và các vùng đã vỡ vụn biến mất. Cọ giúp ngăn ngừa lớp trang điểm dày, do đó cũng được khuyên dùng để trang điểm vào buổi sáng.

Một đêm ngủ ngon

Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để kiểm soát việc sản xuất bã nhờn. Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều loại bệnh tật. Loại bỏ những thói quen xấu như sử dụng điện thoại thông minh hoặc xem TV một cách lười biếng trước khi đi ngủ và tạo ra môi trường thuận lợi cho giấc ngủ ngon bằng cách giữ đèn trong phòng mờ.

Ngoài ra, thực hiện một số động tác giãn cơ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp bạn dễ ngủ hơn với mức độ mệt mỏi vừa phải. Người ta cho rằng hormone tăng trưởng thúc đẩy quá trình tái tạo da đạt mức cao nhất trong ba giờ đầu sau khi ngủ.

Do lượng hormone ngủ được tiết ra nhiều nên rất khó để chìm vào giấc ngủ sâu trong khoảng thời gian từ 3 giờ sáng đến 5 giờ sáng, vì vậy tốt nhất là bạn nên ngủ say trước 3 giờ sáng. Nếu bạn đi ngủ muộn nhất là vào nửa đêm, cơ thể bạn sẽ tiết ra nhiều hormone tăng trưởng hơn và quá trình sản xuất bã nhờn sẽ trở lại bình thường.

Cải thiện chế độ ăn uống là điều cần thiết để ngăn ngừa da mặt bị nhờn.

Các thành phần được khuyến khích sử dụng đặc biệt là vitamin A, rất cần thiết cho quá trình tái tạo da và vitamin B2, giúp chuyển hóa lipid và ức chế tiết bã nhờn. Vitamin A có nhiều trong bí ngô, cà rốt, rau bina và quả việt quất, trong khi vitamin B2 có trong thịt lợn, gan và lươn.

Để tránh da mặt bị nhờn, hãy tránh ăn quá nhiều trứng, bơ, phô mai, thịt không phải thịt lợn và đồ ăn vặt vì chúng có xu hướng chuyển hóa thành triglyceride. Tốt nhất là tránh tiêu thụ nhiều carbohydrate và đường vì chúng có thể dẫn đến sản xuất bã nhờn quá mức.

Tránh căng thẳng quá mức giúp phục hồi lượng bã nhờn về mức bình thường

Khi căng thẳng gia tăng, sự cân bằng hormone bị phá vỡ, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của hệ thần kinh tự chủ. Vì vậy, giải tỏa căng thẳng cũng là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da đẹp. Bạn nên cố gắng tạo ra thời gian thư giãn cho riêng mình, chẳng hạn như thông qua một sở thích, dành thời gian cho bản thân hoặc đi mát-xa. Tìm cách giải tỏa căng thẳng phù hợp với bạn.

Những thói quen xấu chăm sóc lỗ chân lông và những điều cần lưu ý

Sẽ thật đáng tiếc nếu việc chăm sóc lỗ chân lông mà bạn thực hiện với mục đích tốt thực chất lại khiến da bạn trở nên nhờn hơn. Trước hết, sử dụng mặt nạ se khít lỗ chân lông nhiều lần một tuần là một ý tưởng tồi. Khi mụn đầu đen trên mũi được loại bỏ, lỗ chân lông của bạn sẽ sạch hơn.

Tuy nhiên, vào thời điểm này các tế bào da chết cũng bị bong ra. Khi lớp keratin bảo vệ da bị bong ra, da sẽ bị tổn thương và lỗ chân lông mở ra, khiến da tiết ra nhiều chất sừng hơn và khiến da nhờn hơn. Tận dụng tối đa các miếng dán lỗ chân lông bằng cách chừa đủ thời gian giữa các lần sử dụng.

Ngoài ra, tránh sử dụng giấy thấm quá thường xuyên. Nếu bạn loại bỏ quá nhiều bã nhờn, tác động kích ứng từ giấy hoặc áp lực từ ngón tay có thể làm hỏng da của bạn. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng khăn giấy thay vì giấy thấm vì nó sẽ loại bỏ bã nhờn nhẹ nhàng hơn.

Cẩn thận không nên loại bỏ quá nhiều và chỉ nên loại bỏ lượng bã nhờn tối thiểu. Ngoài ra, bạn có thấy khó chịu khi chạm vào vùng da nhờn quanh mũi không? Ngay cả việc chạm vào nó cũng có thể gây căng thẳng cho da và có thể gây ra những vết thương nhỏ. Cố gắng kìm nén cảm xúc và tránh chạm vào nó quá nhiều.

(Tóm tắt) Chăm sóc da hàng ngày cẩn thận sẽ giúp da bạn không bị nhờn.

Khi nói đến da dầu, người ta có thể nghĩ rằng chỉ cần loại bỏ bã nhờn là có thể cải thiện tình trạng này, nhưng thực tế lại có tác dụng ngược lại.Hãy rửa mặt thật kỹ, dưỡng ẩm cho da và dần dần xem xét lại thói quen sinh hoạt của bạn, sau đó bắt đầu thay đổi nếu có thể. Trước khi bạn biết điều đó, làn da của bạn sẽ bớt nhờn hơn và khuôn mặt bạn sẽ trông tươi tắn hơn.