Rửa mặt mỗi ngày, bất kể mùa nào, dường như đã trở thành một phần không thể thiếu trong thói quen chăm sóc da của chúng ta. Ai cũng biết rằng việc làm sạch da mặt là vô cùng quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng việc rửa mặt quá nhiều hoặc không đúng cách có thể gây hại cho làn da, khiến da trở nên khô ráp, căng rát và thậm chí là nổi mụn.
Vậy làm thế nào để rửa mặt đúng cách và hiệu quả? Cùng tìm hiểu những thông tin chi tiết về tầm quan trọng của việc rửa mặt, những sai lầm thường gặp khi làm sạch da và các bước rửa mặt đúng chuẩn nhé!
1- Rửa mặt có vai trò gì?
Trước hết, vai trò quan trọng nhất của việc rửa mặt là loại bỏ bụi bẩn trên da và làm cho da sạch sẽ. Da của chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc với bụi bẩn. Khí thải, bụi vô hình, phấn hoa,… bay trong không khí và khi chúng bám vào da sẽ khiến bề mặt da bị bẩn. Ngoài ra, lớp trang điểm, mồ hôi và bã nhờn có thể dễ dàng thu hút bụi bẩn. Tất nhiên, bản thân mồ hôi và bã nhờn cũng trở nên bẩn. Các chất thải từ cơ thể sẽ bị tống ra ngoài cùng với mồ hôi và bã nhờn, vì vậy nếu chúng đọng lại trên da, nó có thể trở thành nơi sinh sản của vi khuẩn. Nói cách khác, da của bạn không bị bẩn chỉ vì bạn đi ra ngoài; da của bạn bị bẩn ngay cả khi bạn không ra khỏi nhà.
Bước tiếp theo là “rửa sạch các tế bào chết” tích tụ trên bề mặt da.
Da của chúng ta liên tục thay thế các tế bào cũ bằng những tế bào mới. Đây được gọi là sự luân chuyển, và do sự luân chuyển này, chất sừng cũ sẽ bị đẩy ra bề mặt da. Khi các tế bào da chết còn sót lại trên bề mặt da, làn da sẽ trở nên thô ráp và trông xỉn màu. Rửa mặt còn có vai trò thúc đẩy quá trình tái tạo da bằng cách rửa sạch các tế bào da chết cũ và đưa làn da của bạn vào tình trạng tốt hơn.
Nói cách khác, làn da của bạn tự nhiên tích tụ bụi bẩn và tế bào chết nên việc rửa mặt mỗi ngày là vô cùng quan trọng.
2- Rửa mặt sai cách có thể khiến da mặt bị thô ráp
Rửa mặt mỗi ngày giúp làn da của bạn luôn sạch sẽ. Rửa sạch hoàn toàn bụi bẩn tích tụ và tế bào da chết là điều quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, rửa mặt nhiều hơn mức cần thiết có thể làm mất đi quá nhiều bã nhờn quan trọng trên da, khiến da bị khô. Da có chức năng rào cản ngăn chặn các chất lạ xâm nhập vào cơ thể và dự trữ nước trong cơ thể. Bã nhờn đóng vai trò này nên nếu bạn rửa mặt để loại bỏ nhiều bã nhờn hơn mức cần thiết thì chức năng rào cản của da sẽ suy giảm.
Rửa mặt quá nhiều có thể gây ra nhiều vấn đề về da khác nhau do khô và mất chức năng rào cản tự nhiên của da.
3- Điểm cần tránh khi rửa mặt
Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu những điểm cụ thể mà bạn nên tránh khi rửa mặt. Hãy cùng xem lại cách chúng ta rửa mặt hàng ngày nhé.
3.1 Không dùng sữa rửa mặt
Một số người cho rằng rửa mặt chỉ bằng nước sẽ tốt cho da nhưng hãy cẩn thận khi rửa mặt mà không dùng sữa rửa mặt. Để loại bỏ triệt để bụi bẩn, bạn cần tạo bọt sữa rửa mặt để đánh bay bã nhờn và bụi bẩn rồi rửa sạch. Rất khó để loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn khỏi da chỉ bằng nước. Đặc biệt là khi bạn rửa mặt vào buổi tối sau khi hoạt động nhiều, tức là vào cuối ngày, việc sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ triệt để bụi bẩn trong ngày là rất quan trọng. Khi trang điểm, nếu bạn chỉ chà sạch bằng nước, lực ma sát có thể làm tổn thương làn da của bạn. Ngoài ra, bụi bẩn còn sót lại trên bề mặt da có thể gây kích ứng da và gây ra các vấn đề về da.
3.2 Nhiệt độ nước quá cao
Nếu nhiệt độ nước nóng khi rửa da quá cao sẽ loại bỏ nhiều bã nhờn hơn mức cần thiết, có thể dẫn đến khô da.
Để giữ ẩm cho làn da, nhiệt độ thích hợp để rửa mặt là nước ấm (khoảng 33-35oC).
3.3 Dùng sữa rửa mặt không tạo bọt kỹ
Nếu sữa rửa mặt không đủ bọt, ma sát sẽ xảy ra giữa tay bạn và bề mặt da, làm tăng kích ứng da. Vì vậy, để giảm kích ứng da, cần tạo bọt rửa mặt thật kỹ và dùng bọt mịn, mềm, đàn hồi để tạo lớp đệm giữa tay và da. Ngoài ra, bằng cách tạo bọt mịn, sữa rửa mặt sẽ hấp thụ bã nhờn dễ dàng hơn và tăng khả năng làm sạch.
3.4 Có một ít sữa rửa mặt còn sót lại
Không rửa sạch sữa rửa mặt là một trong những nguyên nhân gây kích ứng da và các vấn đề khác. Nếu các thành phần của sữa rửa mặt dùng để loại bỏ bụi bẩn còn sót lại trên bề mặt da, chúng có thể gây kích ứng da, gây viêm nhiễm, thậm chí dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn. Bản thân sữa rửa mặt có thể gây kích ứng, nhưng cặn rửa còn sót lại trên mặt sau khi rửa mặt cũng chứa chất bẩn vốn đã bám trên da, do đó, nước rửa mặt để lại có thể gây kích ứng. Điều này có nghĩa là chất bẩn chưa được loại bỏ đúng cách. Khuôn mặt có bề mặt không bằng phẳng và có những vùng khó rửa sạch, chẳng hạn như xung quanh lỗ mũi và những vùng có xu hướng đọng lại nước rửa, chẳng hạn như thái dương và dưới cằm. Rửa nhẹ nhàng bằng nước nóng, chú ý đến những khu vực này và cẩn thận không để lại cặn nước rửa.
3.5 Lau thật sạch bằng khăn
Lau mặt thô bạo bằng khăn sau khi rửa cũng có thể làm hỏng bề mặt da. Khi lau khô mặt bằng khăn, hãy cố gắng ấn từ trên xuống để tránh chà xát da nhiều nhất có thể. Khi chọn khăn, bạn cũng nên chọn loại được làm từ chất liệu cotton mềm mại, ít gây tổn hại cho da.
4- Quy trình rửa mặt đúng cách và những lưu ý
Bây giờ, chúng ta cùng xem quy trình rửa mặt đúng cách cũng như một số lưu ý cần lưu ý khi rửa mặt nhé.
4.1. Rửa tay
Trước khi rửa mặt, hãy rửa thật sạch mọi vi trùng và bụi bẩn trên tay. Rửa tay cũng sẽ giúp sữa rửa mặt tạo bọt tốt hơn.
4.2. Làm ướt mặt bằng nước ấm
Rửa trước toàn bộ khuôn mặt bằng nước ấm (khoảng 33-35oC). Làm ướt bề mặt da mặt bằng nước ấm sẽ khiến các chất hoạt động bề mặt có trong sữa rửa mặt khó hấp thụ vào da, điều này có thể làm giảm kích ứng.
4.3. Tạo bọt sữa rửa mặt thật tốt
Đánh sữa rửa mặt để tạo bọt mịn. Điều quan trọng là tạo ra bong bóng mịn, đàn hồi. Lúc này, chúng tôi cũng khuyên bạn nên sử dụng lưới tạo bọt. Các bong bóng mịn đóng vai trò như một lớp đệm giúp giảm ma sát giữa tay và bề mặt da, giảm kích ứng cho da, đồng thời khi bám nhẹ vào da nên bụi bẩn sẽ dễ dàng được loại bỏ hơn.
4.4. Rửa nhẹ nhàng bắt đầu từ vùng chữ T (từ trán đến sống mũi)
Bắt đầu rửa từ vùng chữ T, nơi có nhiều dầu nhất. Điều quan trọng là thoa bọt và rửa trong khi giữ bọt mà không chà xát da. Nếu rửa da lâu, lượng bã nhờn sẽ bị trôi đi nhiều hơn mức cần thiết, gây khô da.
4.5. Thoa bọt lên mắt và miệng
Chỉ cần thoa bọt lên mắt và miệng, những nơi dễ khô là đủ. Thoa bọt và rửa sạch mà không cần chà xát. Nếu bạn để bọt lâu, bã nhờn sẽ bị loại bỏ nhiều hơn mức cần thiết. Đặt mục tiêu khoảng 10 giây cho mỗi phần.
4.6. Rửa kỹ bằng nước ấm
Nếu còn sót lại sữa rửa mặt có thể gây ra các vấn đề về da như mụn trứng cá. Điều quan trọng là phải cẩn thận khi rửa quanh thái dương, dưới cằm và quanh lỗ mũi, vì sữa rửa mặt có xu hướng lưu lại trên mặt. Một lần nữa, điều quan trọng là tránh chà xát da càng nhiều càng tốt.
4.7. Lau nhẹ nhàng bằng khăn sạch
Sau khi rửa sạch, bạn hãy chuẩn bị một chiếc khăn sạch và ấn nhẹ xuống da mà không chà xát mạnh lên mặt.
4.8. Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt
Sau khi rửa mặt, bã nhờn sẽ bị loại bỏ và da mặt bạn dễ bị khô. Dưỡng ẩm ngay lập tức bằng lotion hoặc sữa dưỡng.
5-Có nên rửa mặt vào buổi sáng?
Chúng ta có xu hướng nghĩ rằng da của chúng ta không bị bẩn khi ngủ mà ngay cả khi chúng ta ngủ, mồ hôi, bụi bẩn, mạt bụi, v.v. vẫn bám vào da và có một số vết bẩn không thể loại bỏ bằng nước. Bã nhờn và các sản phẩm chăm sóc da được sử dụng vào đêm trước khi bị oxy hóa, khiến lỗ chân lông bị sẫm màu và các đốm đồi mồi. Ngoài ra, các vết bã nhờn trên da và cặn chăm sóc da còn sót lại qua đêm thường không thể loại bỏ chỉ bằng nước, khiến da có cảm giác dính. Nếu vậy, chúng tôi khuyên bạn nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt.
5.1 Ưu điểm của việc rửa mặt vào buổi sáng
Quá trình trao đổi chất diễn ra theo trình tự và bạn đã sẵn sàng đón nhận độ ẩm.
Trong khi bạn ngủ, quá trình trao đổi chất của da được kích hoạt. Bằng cách rửa mặt vào buổi sáng, bạn có thể loại bỏ tế bào da chết, bã nhờn v.v. mà bạn không còn cần nữa, quá trình trao đổi chất của bạn sẽ diễn ra suôn sẻ và bạn sẽ được chuẩn bị đầy đủ để tiếp nhận độ ẩm.
5.2 Nhược điểm của việc rửa mặt vào buổi sáng
Nếu bạn có làn da cực kỳ nhờn, điều quan trọng là phải rửa mặt thật kỹ vào buổi sáng để loại bỏ bã nhờn dư thừa. Tuy nhiên, đối với những người khác, tốt nhất là không nên rửa mặt quá nhiều.
Một số người nói rằng tốt hơn hết bạn nên rửa da đúng cách vào buổi sáng vì da bạn vẫn tiết dầu ngay cả khi bạn ngủ, nhưng việc này cũng có những ưu và nhược điểm. Tôi từng có làn da cực kỳ khô, nhưng khi tôi ngừng rửa mặt vào buổi sáng, tình trạng da của tôi được cải thiện rất nhiều. Ngày nay, mùa hè đổ mồ hôi nhiều đã khác, còn những mùa khác, về cơ bản chỉ là rửa mặt bằng nước. Nếu bạn có làn da khô, hãy cố gắng không rửa da quá nhiều và để lại độ ẩm cần thiết.
Một điều cần lưu ý nữa là nhiệt độ của nước nóng. Tránh rửa bằng nước nóng vì điều này sẽ làm mất đi tinh dầu. Nên dùng nước ấm vừa phải để rửa mặt.
6- Buổi sáng nên rửa mặt với nước hay với sữa rửa mặt?
Nhiều người cho rằng việc bỏ qua bước rửa mặt vào buổi sáng sẽ giúp da khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất nhờn tiết ra trong lúc ngủ khi không được làm sạch sẽ bị oxy hóa, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến nhiều vấn đề về da như mụn và kích ứng. Chất nhờn bị oxy hóa tích tụ lâu ngày sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây viêm, dẫn đến tình trạng mụn.
Do đó, việc rửa mặt vào buổi sáng bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt dịu nhẹ là rất cần thiết để loại bỏ chất bẩn, dầu thừa và tế bào chết, giúp da thông thoáng và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, đối với những người có làn da cực kỳ khô hoặc nhạy cảm, việc rửa mặt quá thường xuyên có thể gây hại. Thay vào đó, họ nên tập trung vào việc tăng cường độ ẩm cho da bằng các sản phẩm dưỡng ẩm dịu nhẹ và chỉ làm sạch những vùng da nhiều dầu như vùng chữ T.
7- Rửa nhẹ nhàng để tránh ma sát nhiều nhất có thể
Có một số điểm bạn nên cẩn thận khi rửa mặt, không chỉ vào buổi sáng. Khi rửa mặt, điều quan trọng là phải lấy sữa rửa mặt ra tay và rửa nhẹ nhàng. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng bọt hoặc gel, loại sữa rửa mặt dễ điều chỉnh. Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, hãy sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc không chứa cồn.
Để rửa mặt vào buổi sáng, hãy sử dụng sữa rửa mặt giúp loại bỏ bã nhờn tiết ra khi bạn ngủ và các tế bào da chết được chuyển hóa trong khi không làm mất đi độ ẩm của da. Sau khi thoa bọt lên da, điều quan trọng là phải rửa sạch ngay lập tức.
(1) Sau khi làm ướt mặt và tay, tạo đủ bọt để thoa nhẹ lên cả hai tay. Nếu không có thời gian, bạn có thể dùng lưới tạo bọt!
(2) Thoa bọt lên khắp mặt. Dùng đầu ngón tay thoa bọt lên những vùng da nhỏ và ngay lập tức rửa sạch bằng nhiều nước ấm.
8- Rửa mặt đúng cách theo từng loại da
8.1 Da khô - Rửa sạch bằng ''sữa rửa mặt có độ dưỡng ẩm cao'' bằng cách lăn bong bóng xung quanh.
Dữ liệu cho thấy các loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm mới nhất giúp làn da của bạn được dưỡng ẩm nhiều hơn trước khi rửa. Nói cách khác, nó được định vị là “serum dưỡng ẩm có thể rửa sạch”. Một lợi ích nữa là làn da của bạn trở nên mềm mại và thư thái, giúp cho lotion hoặc serum tiếp theo dễ dàng thẩm thấu hơn.
Cách rửa mặt để tránh bị khô
Bọt nên có kích thước bằng 2 quả bóng bàn. Rửa bằng chuyển động lăn giúp giảm thiểu ma sát cho da và ngăn ngừa khô da.
Sự kết hợp giữa khả năng rửa trôi nhẹ nhàng và khả năng làm sạch cao. Sữa rửa mặt tạo bọt dạng bơm với khái niệm "làm sạch chăm sóc da khô" được phát triển dành cho những người có làn da cực kỳ khô. Một sự pha trộn rất thú vị của các thành phần dưỡng ẩm được lựa chọn cẩn thận như ceramide, polysaccharide và natri hyaluronate. Hai loại thành phần làm sạch giúp làm sạch và loại bỏ bụi bẩn, mang lại làn da mềm mại và sạch sẽ.
Sữa rửa mặt tạo bọt dạng bơm đã được đổi mới với khả năng giữ bọt và độ đàn hồi được cải thiện. Hơn nữa, tập trung vào tình trạng da khô và thô ráp do sử dụng mặt nạ lâu dài, foam rửa mặt đã tăng lượng thành phần dưỡng ẩm lên khoảng 30% so với các sản phẩm thông thường và "allantoin" mới được bổ sung để ngăn ngừa tình trạng thô ráp cho da. Đồng thời bảo vệ độ ẩm cho làn da của bạn, nó loại bỏ bụi bẩn bã nhờn và tế bào da chết, giúp làn da của bạn mềm mại và dẻo dai.
8.2 Da dầu - Rửa sạch mà không cần chà xát bằng "sữa rửa mặt ngăn ngừa các vấn đề về bã nhờn"
Bã nhờn dư thừa là con dao hai lưỡi. Khi để lại trên da, nó sẽ bị oxy hóa, gây viêm và làm tổn thương tế bào. Do đó, bạn cần dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ bã nhờn đúng cách. Tuy nhiên, chỉ vì da bạn là da dầu nên đừng chà quá mạnh. Rửa với áp lực nhẹ nhàng.
Cách rửa mặt mà không loại bỏ quá nhiều bã nhờn
- Đối với sữa rửa mặt tạo bọt, hãy sử dụng lượng bọt cỡ một quả chanh. Thêm nước ấm từng chút một sẽ giúp tạo bọt dễ dàng hơn.
- Rửa sạch từ vùng chữ T, nơi dễ tiết bã nhờn. Vùng má rộng, dễ rửa nhưng cũng dễ khô nên mình thoa sau cùng.
- Khi rửa tốt nhất nên sử dụng nước ấm khoảng 33oC. Rửa sạch cẩn thận.
ư
8.3 Da hỗn hợp - Rửa vào những thời điểm khác nhau bằng sữa rửa mặt có thể chăm sóc bã nhờn và khô da.
Những người có làn da hỗn hợp có xu hướng tập trung chăm sóc vào vùng chữ T. Họ có xu hướng chú ý loại bỏ da nhờn hoặc hạn chế dưỡng ẩm, dẫn đến tình trạng khô ở các vùng khác.
Vì vậy, cần phải thay đổi cách chăm sóc cho từng bộ phận. Ví dụ: khi rửa mặt, bạn có thể thoa bọt từ vùng chữ T, nơi có nhiều bã nhờn nhất và thoa bọt vào những thời điểm khác nhau, hoặc ngược lại, thoa mỹ phẩm dưỡng ẩm từ vùng chữ U và dùng một lượng nhỏ còn lại trên tay.
Cách rửa mặt theo loại da từng vùng
- Rửa mặt bắt đầu từ vùng chữ T. Cuộn bọt theo chuyển động xoắn ốc mịn.
- Sau đó, chỉ cần thoa bong bóng lên má. Bằng cách cài đặt thời gian khác nhau, bạn có thể mát-xa vừa phải.
8.4 Da nhạy cảm - Rửa sạch bằng Sữa rửa mặt không gây dị ứng
Da nhạy cảm có xu hướng trở nên khô và thô ráp, với lớp sừng bị bong tróc ở một số nơi. Bằng cách nhẹ nhàng loại bỏ nó bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, làn da của bạn sẽ sẵn sàng cho loại mỹ phẩm dưỡng ẩm tiếp theo dễ dàng thẩm thấu. Rửa nhẹ nhàng bằng cách vuốt ve để tránh chà xát da.
Cách rửa sạch da để tránh kích ứng, kích ứng
- Giữ một lượng lớn bọt bằng cả hai tay và thoa lên da, lăn tròn để dàn đều khắp da. Cẩn thận không để ngón tay hoặc lòng bàn tay chạm trực tiếp vào da.
- Khi rửa, hãy thoa nước lên da và không bao giờ chà xát da!
