Làn da dễ bị mụn trứng cá tái phát ở trạng thái rất mỏng manh, tạo ra một vòng luẩn quẩn khiến da dễ bị mụn trứng cá. Ngược lại, làn da ít bị mụn trứng cá là làn da khỏe mạnh, có sự cân bằng bình thường giữa độ ẩm và bã nhờn, cũng như chức năng thay đổi và hàng rào bảo vệ da bình thường.
Có vẻ khó để thay đổi làn da của bạn, nhưng nếu bạn chú ý kỹ đến những điểm chính, bạn có thể biến làn da dễ bị mụn trứng cá thành làn da khỏe mạnh bằng cách chăm sóc da hàng ngày.
- Các nguyên tắc cơ bản của việc chăm sóc da là giống nhau đối với tất cả các loại mụn trứng cá
- Phương pháp chăm sóc da cho các loại mụn khác nhau
- Các sản phẩm chăm sóc da dùng cho da dễ bị mụn
- Các sản phẩm chăm sóc da bạn nên tránh cho làn da dễ bị mụn
- Cách rửa mặt đúng cách cho làn da dễ bị mụn
- Đối với làn da dễ bị mụn, việc chăm sóc dưỡng ẩm là rất quan trọng
- Với việc chăm sóc da đúng cách, làn da của bạn sẽ ít bị mụn hơn!
1. Các nguyên tắc cơ bản của việc chăm sóc da là giống nhau đối với tất cả các loại mụn trứng cá
Mụn trứng cá có thể được chia thành mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn đỏ và mụn vàng tùy thuộc vào các triệu chứng, nhưng cách chăm sóc da cơ bản là giống nhau đối với tất cả các loại mụn trứng cá. Tuy nhiên, có một số điểm cần lưu ý khi chăm sóc mụn trứng cá.
Trước hết, tránh sử dụng dầu hoặc kem để làm sạch và dưỡng ẩm. Đối với da dầu, dễ bị mụn, lượng dầu thừa có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến mụn dễ xảy ra hơn.
Tránh các sản phẩm chăm sóc da gây ma sát. Mỹ phẩm cần lau sạch, chất tẩy tế bào chết, bàn chải rửa mặt, v.v. đều là những sản phẩm có nguy cơ cao gây kích ứng da do ma sát, dẫn đến giảm chức năng hàng rào của da và làm dày lớp sừng.
Điều quan trọng nữa là giới hạn thời gian rửa mặt trong khoảng 40 đến 50 giây và rửa mặt trong khoảng 20 đến 30 giây. Rửa mặt có thể dễ dàng gây kích ứng trực tiếp cho da, vì vậy hãy lưu ý thực hiện trong thời gian ngắn để giảm ma sát trên da và tránh loại bỏ quá nhiều bã nhờn.
Dưỡng ẩm cũng rất cần thiết để cân bằng độ ẩm và lượng dầu. Sau khi thoa một lượng lớn kem dưỡng da bằng tay, hãy bảo vệ làn da của bạn bằng các sản phẩm có chứa hàm lượng dầu nhẹ, chẳng hạn như gel hoặc sữa. Tránh sử dụng bông khi thoa các sản phẩm chăm sóc da, vì điều này có thể gây ma sát trên da và kích ứng mụn trứng cá.
2. Phương pháp chăm sóc da cho các loại mụn khác nhau
Khi bị mụn trứng cá, bằng cách làm theo các mẹo chăm sóc cơ bản và kết hợp chúng với các phương pháp điều trị phù hợp với loại mụn của bạn, bạn có thể giúp mụn dễ lành hơn và ít có khả năng tái phát hơn.
Mụn đầu trắng (mụn đầu trắng/mụn đầu đen)
Mụn đầu trắng xuất hiện ở vùng chữ U và thái dương thường do hormone gây ra, khiến lớp keratin dày hơn. Để loại bỏ lớp keratin cũ và thông thoáng lỗ chân lông, nên tẩy tế bào chết.
Cẩn thận không sử dụng dầu hoặc kem để dưỡng ẩm hoặc tẩy tế bào chết vì chúng có thể khiến tình trạng tệ hơn. Nếu tình trạng không cải thiện sau khi điều trị, thuốc mỡ bôi ngoài da có đặc tính lột da hoặc lột da hóa học sẽ có hiệu quả. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu thẩm mỹ chuyên điều trị mụn trứng cá.
Mụn đầu đen (mụn đầu đen hở/mụn đầu đen)
Khi mụn đầu trắng tiến triển, lối vào lỗ chân lông mở ra, bã nhờn và tế bào da chết bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông bị oxy hóa và biến thành mụn đầu đen. Vì lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây ra mụn đầu đen thường không thể loại bỏ chỉ bằng cách chăm sóc cơ bản, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết thúc đẩy quá trình tái tạo da.
Khi quá trình thay đổi tế bào được thúc đẩy, các tế bào da chết trên bề mặt gây tắc nghẽn sẽ bị bong ra, cải thiện tình trạng lỗ chân lông bị tắc.
Mụn đỏ (sẩn đỏ/giai đoạn viêm)
Đối với mụn đỏ bị viêm, bạn có thể sử dụng mỹ phẩm dành cho da nhạy cảm để điều trị nhẹ nhàng cho da. Mỹ phẩm dành cho mụn trứng cá ở người lớn có chứa thành phần ức chế tình trạng viêm của mụn cũng phù hợp. Để chăm sóc đặc biệt, chúng tôi khuyên bạn nên thoa kem dưỡng có chứa dẫn xuất vitamin C vào miếng bông.
Nếu tình trạng mụn của bạn không cải thiện sau một tháng sử dụng từng dòng sản phẩm, hãy tham khảo ý kiến của phòng khám chuyên khoa như bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ da liễu thẩm mỹ.
Mụn trứng cá vàng (mụn nang/giai đoạn mưng mủ)
Khi mụn chuyển sang mụn vàng, chỉ chăm sóc da sẽ không thể chữa khỏi. Có khả năng sẹo mụn sẽ xuất hiện trên da, vì vậy bạn nên đến bác sĩ da liễu hoặc phòng khám da liễu thẩm mỹ chuyên điều trị mụn càng sớm càng tốt để được kê đơn thuốc mỡ kháng sinh hoặc thuốc uống phù hợp với loại mụn. Đối với mụn trứng cá dai dẳng không lành nhiều lần, thuốc viên hoặc thuốc uống có chứa dẫn xuất vitamin A cũng có hiệu quả.
Các sản phẩm chăm sóc da dùng cho da dễ bị mụn
Chúng tôi sẽ giới thiệu những sản phẩm mà chúng tôi khuyên dùng cho những người có làn da dễ bị mụn, các thành phần có thể giúp cải thiện tình trạng mụn và cách chăm sóc cần thiết cho làn da dễ bị mụn.
Ceramide và amino axit là thành phần dưỡng ẩm có sẵn tự nhiên bên trong da. Chúng cải thiện khả năng giữ ẩm của lớp sừng và chức năng tế bào, đồng thời cải thiện chức năng hàng rào bảo vệ da. Vitamin C cũng có tác dụng ức chế tình trạng viêm da và thúc đẩy sản xuất collagen, đồng thời có hiệu quả trong việc ngăn ngừa hình thành sẹo mụn.
Sau khi tìm hiểu về chức năng của từng thành phần, hãy chắc chắn sử dụng các loại kem dưỡng da và huyết thanh có chứa thành phần phù hợp với làn da của bạn.
Sau khi dưỡng ẩm, hãy bảo vệ toàn bộ làn da của bạn bằng gel hoặc kem dưỡng da để tránh da bị khô. Một loại dầu nhẹ sẽ tạo thành một lớp màng trên bề mặt da, ngăn độ ẩm bốc hơi. Thoa thêm dầu vào những vùng da không bị mụn. Tránh sử dụng kem hoặc dầu trên toàn bộ khuôn mặt vì chúng có thể làm tăng lượng dầu trên da.
Khi chọn sản phẩm tẩy tế bào chết, hãy chọn loại không gây ma sát trên da. Điều quan trọng nữa là phải thoa kem chống nắng quanh năm để tránh sẹo mụn nâu. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF và PA phù hợp với lối sống của bạn.
Có thể sử dụng mỹ phẩm dành cho da nhạy cảm trên da bị mụn không?
Nhìn chung, các sản phẩm dành cho da nhạy cảm được làm từ nhiều thành phần dưỡng ẩm và không chứa thành phần gây kích ứng. Chúng cũng chứa các thành phần ức chế viêm, chẳng hạn như dipotassium glycyrrhizinate, để ngăn ngừa tổn thương da và giúp ngăn ngừa mụn trứng cá trong khi dưỡng da, do đó có thể sử dụng an toàn ngay cả trên da dễ bị mụn trứng cá.
Mặt khác, một số mỹ phẩm trị mụn có chứa thành phần gây kích ứng da hoặc ức chế quá mức tiết bã nhờn. Sử dụng chúng có thể làm khô da và làm suy yếu chức năng hàng rào của da, và bản thân mỹ phẩm có thể gây kích ứng và dẫn đến mụn trứng cá ở người lớn.
Những thanh thiếu niên có lượng bã nhờn tiết ra nhiều có thể sử dụng các sản phẩm trị mụn, nhưng phụ nữ trưởng thành ở độ tuổi 30 trở lên nên chọn các sản phẩm chăm sóc da dành cho da nhạy cảm thay vì các sản phẩm trị mụn.
Các sản phẩm chăm sóc da bạn nên tránh cho làn da dễ bị mụn
Một sản phẩm chăm sóc da mà làn da dễ bị mụn nên tránh là các loại dầu và kem có hàm lượng dầu cao, vì chúng làm tăng thêm lượng dầu trên da vốn đã tiết ra nhiều bã nhờn, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.
Ngoài ra, tẩy tế bào chết là cần thiết để cải thiện làn da dễ bị mụn, nhưng ma sát có thể làm hỏng da và khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Khi tẩy tế bào chết, hãy tránh các sản phẩm tẩy tế bào chết và gel chà xát trực tiếp lên da. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm tác động lên da bằng cách thoa lên da, chẳng hạn như chất lỏng mỹ phẩm hoặc gel lột da có chứa axit.
Khi sử dụng mỹ phẩm trị mụn , hãy chắc chắn kiểm tra thành phần cẩn thận
Khi mua mỹ phẩm trị mụn, hãy kiểm tra danh sách thành phần trước khi mua. Ví dụ, một số loại gel lột da không chứa bất kỳ thành phần lột da nào. Kiểm tra xem sản phẩm có chứa thành phần lột da như "axit lactic" hoặc "axit glycolic" không.
Ethanol, thường có trong các sản phẩm chăm sóc da dành cho da dễ bị mụn, có thể gây châm chích cho da khô. Thanh thiếu niên có làn da dầu ít nhạy cảm với ethanol hơn, nhưng nó quá mạnh đối với phụ nữ trên 30 tuổi và có thể có tác động tiêu cực đến làn da dễ bị mụn. Tốt nhất là tránh nó vì có nguy cơ sưng và đỏ da.
Sữa rửa mặt thường chứa axit lauric để cải thiện khả năng tạo bọt, nhưng nó có thể dễ gây kích ứng da và ngứa. Ngoài ra, nếu sản phẩm chứa quá nhiều chất hoạt động bề mặt, nó có thể loại bỏ quá nhiều bã nhờn và làm trầm trọng thêm tình trạng da dễ bị mụn. Tránh các thành phần gây kích ứng như axit salicylic và lưu huỳnh, và chọn một sản phẩm không gây dị ứng có chứa các thành phần chống viêm.
Cách rửa mặt đúng cách cho làn da dễ bị mụn
Khi rửa mặt, hãy cố gắng tránh chà xát da càng nhiều càng tốt. Có ba điểm để rửa mặt đúng cách.
Mẹo rửa mặt đúng cách
- ① Rửa mặt xong trong khoảng 20 đến 30 giây
- ②Tạo lớp bọt có độ đàn hồi đủ để tay bạn không tiếp xúc trực tiếp với da.
- 3. Rửa nhẹ nhàng, chú ý đến nhiệt độ nước rửa
Hãy chú ý đến ba điểm này và thực hiện theo các bước "rửa mặt đúng cách" dưới đây.
Cách rửa mặt đúng cách
① Trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, hãy rửa mặt trước bằng nước ấm (khoảng 34°C đến 38°C) để loại bỏ bụi bẩn ở một mức độ nào đó. Điều này được cho là loại bỏ khoảng 70% bụi bẩn.
② Tạo bọt kỹ cho sữa rửa mặt để tạo bọt đàn hồi, chắc chắn. Bọt đàn hồi này đóng vai trò như một lớp đệm để ngăn da bạn tiếp xúc trực tiếp với lòng bàn tay. Nếu bạn không thể tạo bọt bằng tay, hãy sử dụng lưới rửa mặt.
3) Nhẹ nhàng rửa toàn bộ khuôn mặt bằng bọt có kích thước bằng quả bóng bàn, quấn quanh mặt. Luôn giữ miếng bọt giữa da và lòng bàn tay, và cẩn thận không để bọt chạm trực tiếp vào da.
④ Rửa sạch bằng nước ấm để đảm bảo không còn chất tẩy rửa nào sót lại. Cẩn thận không sử dụng nước có nhiệt độ trên 40°C vì nước sẽ loại bỏ quá nhiều bã nhờn và làm khô da. Dùng khăn sạch ấn nhẹ lên mặt để thấm hết độ ẩm và lau sạch. Không chà xát da cho đến khi hết.
Đối với làn da dễ bị mụn, việc chăm sóc dưỡng ẩm là rất quan trọng
Khi da trở nên khô, chức năng hàng rào của da bị suy yếu, không chỉ mất độ ẩm mà còn trở nên nhạy cảm với nhiều kích thích bên ngoài như tia cực tím, ma sát và vi khuẩn, có thể dẫn đến các vấn đề về da như mụn trứng cá, bệnh chàm và viêm da. Ngoài ra, chức năng hàng rào bị suy yếu có thể khiến da trông thô ráp, xỉn màu, kết cấu không đồng đều và lỗ chân lông to, ảnh hưởng tiêu cực đến vẻ ngoài của da.
Hơn nữa, khi tổn thương tích tụ trên da, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và chảy xệ sẽ xuất hiện, gây ra những thay đổi lớn về ngoại hình.
Như đã đề cập ở trên, tình trạng khô da có thể gây ra các vấn đề về da, vì vậy điều quan trọng là phải chăm sóc dưỡng ẩm đúng cách để ngăn ngừa da bị khô. Nếu bạn dưỡng ẩm đúng cách cho da hàng ngày, bạn có thể nhanh chóng chữa lành các vấn đề về da hiện tại như mụn trứng cá và da thô ráp, đồng thời ngăn ngừa các triệu chứng lão hóa như nếp nhăn và da chảy xệ trong tương lai.
Với việc chăm sóc da đúng cách,
làn da của bạn sẽ ít bị mụn hơn!
Nếu bạn muốn có làn da ít bị mụn hơn, điều quan trọng là phải chăm sóc da hàng ngày đúng cách. Khi bạn đã hiểu cách chăm sóc da cơ bản và các phương pháp điều trị các loại mụn khác nhau, bước tiếp theo là tìm sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của bạn. Nếu tình trạng mụn của bạn không cải thiện ngay cả khi đã chăm sóc đúng cách, cách nhanh nhất là tìm một bác sĩ chuyên về mụn và nhờ bác sĩ khám cho bạn. Tốt nhất là bạn nên đến bệnh viện hoặc phòng khám như bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ da liễu thẩm mỹ.
