Những ngày lạnh giá vẫn tiếp tục. Bạn đã bao giờ trở về nhà mệt mỏi vì lạnh, nhìn vào gương và thấy mắt và má mình xệ xuống và nghĩ: "Chà, mình thực sự đã già đến thế này chưa?!" “Chảy xệ” là nguyên nhân khiến gương mặt bị lão hóa. Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta trở nên chảy xệ. Trước khi bạn kịp nhận ra, mắt và má của bạn đã chảy xệ, nếp gấp mũi và đường rãnh cười ngày càng sâu hơn, và bạn trông già đi rất nhiều.
Tôi không có ý làm bạn sợ, nhưng ngay cả khi bạn không quan tâm đến việc chăm sóc chống lão hóa ở độ tuổi 20 hoặc đầu 30, ngày mà bạn nhìn vào gương và cảm thấy cú sốc đang đến rất nhanh. Người ta nói, bước ngoặt làn da của phụ nữ là ở độ tuổi 25, 28... Nếu lơ là việc chăm sóc da, bạn sẽ phải trả giá rất đắt! Cách duy nhất để tránh điều này là phải cẩn thận! Ngay từ ngày bạn nghe thấy từ “chảy xệ”, bạn muốn bắt đầu thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay lập tức. Lần này LUMIXIA xin giới thiệu một số cách ''chăm sóc da chảy xệ'' của phụ nữ Nhật Bản!
1- Không chỉ lão hóa mà khô da cũng là kẻ thù của bạn! Cẩn thận với hiện tượng ''chảy xệ'' vào mùa đông
Nguyên nhân đầu tiên gây chảy xệ là do lão hóa. Lớp hạ bì bên trong da xấu đi và các thành phần cần thiết cho làn da săn chắc (collagen và Elastin) giảm đi. Hơn nữa, sự liên kết với lớp biểu bì trên bề mặt da yếu đi khiến da bị chảy xệ do trọng lực.
Một nguyên nhân khác là khô. Khi da bạn trở nên khô, nó không thể giữ được lượng ẩm thích hợp và mất đi độ săn chắc bề mặt. Kết quả là, tình trạng chảy xệ và nếp nhăn dễ hình thành hơn. Hơn nữa, hãy cẩn thận với tia cực tím, có thể gây khô da. Khi tia UV tới lớp hạ bì, chúng sẽ phá hủy collagen và đàn hồi.
Ngoài ra, những người không thường xuyên vận động cơ mặt thường làm cơ mặt yếu đi, dẫn đến tình trạng chảy xệ. Cảm giác của tôi là vào mùa đông, mọi người không cử động cơ mặt nhiều khi nói, có lẽ vì mặt họ cứng đờ vì lạnh. Cộng với cái khô hanh của mùa đông, da dễ nhận thấy tình trạng da chảy xệ vào mùa đông hơn so với các mùa khác.
2- Dưỡng ẩm là quan trọng. Bí quyết chăm sóc da để ngăn ngừa chảy xệ
Từ đây LUMIXIA sẽ giới thiệu phương pháp chăm sóc để ngăn ngừa chảy xệ. Trước hết, bất kỳ lứa tuổi nào cũng có xu hướng chảy xệ khi da khô, vì vậy việc dưỡng ẩm là điều bắt buộc! Hãy chọn những sản phẩm giàu thành phần dưỡng ẩm như collagen, hyaluronic acid, ceramide. Đối với những người không thích các loại kem có nhiều thành phần dưỡng ẩm vì dính thì nên làm đẹp bằng dầu. Hãy nhớ thoa nó đặc biệt lên má và miệng, những nơi có xu hướng chảy xệ do khô.
Để các thành phần này thẩm thấu được, điều quan trọng là phải loại bỏ tế bào da chết dư thừa. Các bạn có thể làm ẩm một miếng bông bằng "dung dịch lotion" và nhẹ nhàng vuốt lên bề mặt da để tẩy tế bào chết cho da. Bạn có thể dễ dàng bóc nó ra mà không gây quá nhiều áp lực lên da!
Hơn nữa, hãy cẩn thận với tia UV. Như đã đề cập ở trên, tia UV phá hủy collagen và Elastin, làm suy giảm độ đàn hồi của da. Sẽ không tốt khi nói: “Vào mùa đông, chúng ta có xu hướng áp dụng các biện pháp nhẹ nhàng để chống lại tia UV!” Ngay cả khi chỉ là lớp nền trang điểm, hãy chọn loại có khả năng chống tia cực tím.
Các bạn cũng chú ý đến cường độ rửa mặt của mình. Nếu bạn tác động quá nhiều lực lên vùng da đã bắt đầu chảy xệ, nó sẽ dễ bị nếp nhăn hơn. Vào những ngày trang điểm đậm, bạn có thể muốn rửa thật mạnh nhưng hãy cưỡng lại! Nhẹ nhàng tẩy trang và rửa mặt.
3- Tăng cường tập luyện cơ mặt và ăn uống để ngăn ngừa chảy xệ
Như đã đề cập ở trên, một trong những nguyên nhân gây chảy xệ là do cơ mặt bị suy yếu. Ngay cả khi bạn có nhiều cơ hội nói chuyện với mọi người hàng ngày, cơ mặt của bạn vẫn có xu hướng trở nên cứng nhắc, đặc biệt là vào mùa đông. Trong những trường hợp như vậy, tôi thực hiện bài tập cơ mặt sau đây tại nhà (nơi không có ai theo dõi!).
- Hãy mím chặt miệng nhất có thể trước khi trả lại.
- Mở miệng sang một bên rồi ngậm lại.
- Dùng lưỡi kích thích phần sau của má trong khi vẫn ngậm miệng.
- Nhắm mắt thật chặt rồi mở ra
Thực hiện các bài tập cơ này giúp thư giãn cơ mặt và cảm thấy thực sự dễ chịu. Ưu điểm là dễ làm nên cũng dễ làm quen! Trước khi bạn nhận ra điều đó, bạn sẽ có thể làm điều đó một cách tự nhiên trong khi xem TV hoặc đang tắm.
Một điều cần nhớ nữa là chế độ ăn uống cũng rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng chảy xệ! Khi da bị oxy hóa bởi các enzym hoạt động, độ đàn hồi của da giảm đi dẫn đến các dấu hiệu lão hóa như chảy xệ, nếp nhăn. Để phòng ngừa, chúng tôi khuyên bạn nên ăn thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa hàng ngày. Cá hồi, cà chua, rau chân vịt là những thực phẩm chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa mạnh.
4- Cá hồi nướng sốt cà chua bó xôi
Luộc rau cải, để ráo nước rồi cho vào chảo dầu nóng rồi xào chín. Thêm cà chua thái hạt lựu (bạn cũng có thể dùng cà chua đóng hộp), một ít kem tươi, muối và hạt tiêu rồi đun trên lửa nhỏ. Trong khi đun sôi, rắc cá hồi với muối, hạt tiêu và các loại thảo mộc (bột) yêu thích của bạn, sau đó cho vào lò nướng và đun nóng cho đến khi cá chín (bạn cũng có thể chiên từ từ trong chảo rán). Bày ra đĩa, rưới sốt cà chua rau bina lên trên là xong!
Các loại thực phẩm chống oxy hóa điển hình khác bao gồm bông cải xanh, ớt bột, hạt vừng, hạnh nhân, rong biển, cam và trà xanh. Điều tốt là có rất nhiều nguyên liệu dễ kiếm!
Có những thế hệ nói rằng “Da chảy xệ vẫn là chuyện quá khứ”, và có thế hệ nói rằng “Khi tôi để ý thì nó đã chảy xệ rồi”. Nếu bạn chăm sóc làn da của mình một cách cẩn thận, làn da của bạn sẽ thường sẽ phản hồi. Chúng tôi chỉ giới thiệu những phương pháp chăm sóc đơn giản, vậy nên hãy thử kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày của bạn nhé!
