Nếp nhăn và da chảy xệ quanh cổ là một trong những yếu tố khiến bạn cảm thấy già nua.
Ngay cả khi bạn chăm sóc tốt cho khuôn mặt, nhiều người vẫn có xu hướng bỏ qua việc chăm sóc vùng cổ.
Khi chúng ta già đi, chúng ta bắt đầu lo lắng về nếp nhăn và da chảy xệ quanh cổ, vì vậy, điều quan trọng là phải hiểu nguyên nhân và chăm sóc phù hợp.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải thích chi tiết nguyên nhân và giải pháp cho tình trạng nếp nhăn và chảy xệ ở cổ.
5 nguyên nhân gây ra nếp nhăn và chảy xệ cổ
Đầu tiên, chúng tôi sẽ giới thiệu năm nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn và chảy xệ cổ .
Thiếu độ ẩm
Da ở cổ có ít tuyến bã nhờn hơn da mặt và dễ bị khô.
Khi độ ẩm của da giảm do khô, kết cấu da sẽ trở nên không đều, khiến da dễ bị nhăn và chảy xệ hơn.
Máy điều hòa có thể làm khô da bạn không chỉ vào mùa đông khi không khí có xu hướng khô mà còn vào mùa hè, vì vậy bạn nên cẩn thận quanh năm.
Thiếu độ đàn hồi (độ cứng)
Sự thiếu đàn hồi (săn chắc) ở cổ cũng có thể gây ra nếp nhăn và chảy xệ.
Collagen và elastin, những chất quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi, sẽ giảm dần theo tuổi tác và tổn thương do tia cực tím gây ra.
Khi collagen và elastin giảm, da mất đi độ săn chắc và chịu tác động của trọng lực, dẫn đến nếp nhăn và da chảy xệ.
Yếu cơ bám da
Cơ bám da là một cơ mỏng chạy ngay dưới da từ cằm đến cổ và ngực.
Là một cơ mặt, nó nâng da quanh cằm và xương đòn.
Khi chúng ta già đi, cơ bám da sẽ yếu đi một cách tự nhiên và không còn khả năng hỗ trợ da một cách đầy đủ nữa.
Khi da từ cằm đến cổ bị chảy xệ, các nếp nhăn và tình trạng chảy xệ sẽ xuất hiện trên cổ.
Thói quen và thói quen tư thế
Nếp nhăn và da chảy xệ quanh cổ cũng có thể do tư thế và thói quen hàng ngày của bạn gây ra.
Ví dụ, nếu bạn giữ tư thế khom lưng hoặc khom lưng trong thời gian dài khi sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính, bạn sẽ có nhiều khả năng xuất hiện nếp nhăn sâu trên cổ.
Ngủ trên gối quá cao cũng có thể gây ra nếp nhăn ở phía trước cổ.
Mỡ quanh cổ
Nếu bạn có quá nhiều mỡ quanh cổ, cơ bám da cổ sẽ không còn khả năng nâng đỡ và trọng lực sẽ khiến cơ này chảy xệ.
Mặt khác, nếu bạn đột nhiên mất đi lượng mỡ hiện có, phần da thừa có thể chảy xệ và gây ra nếp nhăn, vì vậy bạn cần phải cẩn thận với chế độ ăn kiêng khắc nghiệt.
Cách xử lý nếp nhăn và chảy xệ cổ
Ngay cả khi bạn giữ cho khuôn mặt và cơ thể trẻ trung, nếp nhăn hoặc da chảy xệ ở cổ vẫn có thể khiến bạn trông già hơn tuổi thật.
Vùng da cổ rất khó che giấu bằng trang điểm, vì vậy hãy đảm bảo thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp trong cuộc sống hàng ngày và chăm sóc da.
Sau đây là một số cách cụ thể để giải quyết nếp nhăn và da chảy xệ quanh cổ.
Chăm sóc dưỡng ẩm toàn diện
Nếu bạn lo lắng về nếp nhăn hoặc da chảy xệ quanh cổ , bạn cần phải cung cấp đủ độ ẩm cho cả cổ và da mặt.
Tốt nhất là nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn có chứa thành phần hiệu quả giúp cải thiện nếp nhăn.
FANCL cung cấp mỹ phẩm chăm sóc da được khuyên dùng để điều trị nếp nhăn và da chảy xệ.
Nếu bạn muốn chăm sóc chống lão hóa toàn diện*3, hãy thử kết hợp huyết thanh làm đẹp với các thành phần tương thích cao như một sản phẩm chăm sóc đặc biệt bên cạnh các sản phẩm chăm sóc da cơ bản như kem dưỡng da và sữa.
*3 "Chăm sóc người cao tuổi" là dịch vụ chăm sóc phù hợp với độ tuổi của bạn.
Bảo vệ bản thân khỏi tia UV quanh năm
Tổn thương do tia UV gây ra sẽ phá hủy collagen và elastin, những thành phần cần thiết để duy trì độ đàn hồi (săn chắc) của da.
Tia UV xuất hiện quanh năm, vì vậy, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp bất kể mùa nào.
Đặc biệt, cổ là một bộ phận trên cơ thể thường bị bỏ qua khi nói đến việc bảo vệ khỏi tia UV so với khuôn mặt, vì vậy hãy nhớ thoa kem chống nắng cho cổ hàng ngày.
Khi chọn kem chống nắng để sử dụng hàng ngày, điều quan trọng là phải chọn loại có chứa các thành phần cân nhắc đến tác động lên da.
Kéo giãn và massage
Để ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ ở cổ, điều quan trọng là phải giữ cho các cơ không bị yếu.
Kết hợp các bài tập kéo giãn cổ và mát-xa bạch huyết mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà vào thói quen hàng ngày của bạn để làm giãn cơ và ngăn ngừa nếp nhăn cũng như tình trạng da chảy xệ.
Ở đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một cách dễ dàng để massage cổ.
- Xoay đầu qua lại vài lần để thư giãn một chút. Nếu bạn cũng massage nách vào lúc này , nó sẽ cải thiện lưu thông máu khắp cơ thể.
- Thoa kem massage hoặc dầu làm đẹp để chuẩn bị cho vùng da đó để các ngón tay của bạn có thể lướt nhẹ nhàng hơn.
- Di chuyển từ hõm giữa xương đòn ra ngoài, ấn nhẹ vào mặt dưới xương đòn. Thực hiện động tác vuốt nhẹ nhàng 3 đến 4 lần mà không ấn mạnh.
- Thoa từ gốc tai xuống vùng da cổ 3 đến 4 lần.
- Nâng nhẹ cằm lên, đặt cả hai tay lên vùng da nhăn nheo và mát-xa theo chiều lên xuống, tưởng tượng rằng bạn đang nhẹ nhàng kéo căng vùng da đó .
- Nâng nhẹ cằm lên, đặt cả hai tay lên vùng da nhăn nheo và massage 4 đến 5 lần, tưởng tượng rằng bạn đang nhẹ nhàng kéo căng vùng da đó sang hai bên .
Khi massage cổ, điều quan trọng là không nên dùng quá nhiều lực và không kéo da quá mạnh.
Hãy chú ý đến tư thế đúng
Nếp nhăn và chảy xệ ở cổ cũng có thể do tư thế không đúng.
Luôn giữ lưng thẳng và khi làm việc bàn giấy, hãy điều chỉnh chiều cao của bàn, ghế và màn hình máy tính để duy trì tư thế tốt.
Ngoài ra, khi ngủ, điều quan trọng là phải chọn gối có độ cao tự nhiên và thực hiện các biện pháp tránh gây áp lực lên cổ.
Cải thiện lối sống của bạn
Để ngăn ngừa mỡ tích tụ quanh cổ, điều quan trọng là phải có chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục vừa phải.
Việc duy trì thói quen sinh hoạt điều độ sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn và tình trạng chảy xệ ở cổ về lâu dài.
Ngăn ngừa nếp nhăn và da chảy xệ ở cổ bằng cách chăm sóc da và thay đổi lối sống
Để ngăn ngừa nếp nhăn và da chảy xệ quanh cổ , điều quan trọng là phải xem xét lại thói quen chăm sóc da và lối sống hàng ngày của bạn.
Ngoài ra, hãy cẩn thận với tư thế và tình trạng suy giảm cơ để giữ cho cổ bạn trông trẻ trung.
