Mối quan hệ giữa tình trạng chảy xệ khuôn mặt và cơ, và cách thư giãn chúng

Khuôn mặt được tạo thành từ nhiều cơ. Cơ trên mặt là gì?

Các cơ chính của khuôn mặt

Có hơn 30 loại cơ khác nhau bên dưới da và mô dưới da trên khuôn mặt của bạn! Người ta thường nói rằng khuôn mặt và da đầu được kết nối bằng một mảnh da duy nhất, nhưng các cơ bên trong cũng được kết nối với nhau.

Nhân tiện, tóc có cấu trúc ba lớp giống như da, cơ và xương trong cơ thể con người: lớp biểu bì, lớp vỏ và lớp tủy.

Các cơ mặt phối hợp với nhau để thực hiện các chuyển động phức tạp của mắt, miệng, mũi, v.v.

Các cơ chính của khuôn mặt

Cơ nhăn lông mày,
Cơ trán,
Cơ mũi gần, Cơ mũi ,
Cơ thái dương,
Cơ vòng mi, Cơ nâng môi trên, Cơ gò má bé, Cơ gò má lớn, Cơ nhai, Cơ má , Cơ trán , Cơ vòng mi, Cơ cười , Cơ bám da, Cơ góc miệng hạ, Cơ hạ môi dưới, Cơ cằm

Có phải không có cơ nào được gọi là cơ mặt không?

Khi nghĩ đến cơ mặt, hầu hết mọi người có lẽ sẽ nghĩ đến cơ mặt. Trên thực tế, không có cơ nào được gọi là cơ mặt! Thật ngạc nhiên phải không?

Các cơ tạo nên biểu cảm trên khuôn mặt như vui vẻ, tức giận, buồn bã và hạnh phúc được gọi chung là "cơ mặt".

Các ví dụ điển hình bao gồm cơ trán kéo dài từ phía trên lông mày, cơ vòng mi bao quanh mắt, cơ má bám vào da ở khóe miệng, cơ vòng mi quanh miệng và cơ cằm kéo dài từ dưới môi dưới đến cằm.

Khi các cơ mặt yếu đi, khả năng hỗ trợ của chúng cũng yếu đi, gây ra nếp nhăn và chảy xệ quanh mắt và miệng. Không chỉ vậy, nó còn ảnh hưởng đến chất lượng tóc, khiến lỗ chân lông bị biến dạng và dẫn đến tóc gợn sóng.

Các cơ mặt kết nối trực tiếp với da tạo thành nền tảng của khuôn mặt! Tuy nhiên, nhiều người Nhật lại có biểu cảm vô hồn và chỉ sử dụng khoảng 20-30% cơ mặt trong cuộc sống hàng ngày (haha). Tôi muốn ý thức được cách mình di chuyển!

Các cơ quan trọng nhất trên khuôn mặt

Có phải ai cũng mong muốn có lại được những đường nét sắc sảo trên khuôn mặt như khi còn trẻ không?
Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu những cơ quan quan trọng giúp mắt và miệng bạn luôn tươi trẻ!

Orbicularis oris

Đúng như tên gọi, đây là những cơ bao quanh miệng. Dùng nó để ngậm hoặc mím miệng.

Sự suy yếu của cơ vòng mi mắt sẽ dẫn đến tình trạng chảy xệ và nếp nhăn quanh miệng. Không chỉ vậy, nó còn có thể gây ra tình trạng nói lắp và khó nuốt.

Nếu bạn muốn giữ cho miệng mình trông trẻ trung, đây là những cơ bạn nên rèn luyện.

Cơ gò má lớn

Đây là cơ kéo dài từ miệng đến thái dương và có tác dụng kéo khóe miệng lên trên và ra ngoài! Chỉ cần luyện tập cơ chính ở xương gò má, bạn có thể có được nụ cười đẹp với khóe miệng cong lên.

Nếu các cơ này yếu đi, má của bạn sẽ chảy xệ và bạn sẽ dễ bị nhăn hơn, vì vậy hãy cẩn thận!

Cơ gò má nhỏ

Đây là cơ chạy từ khóe miệng đến má. Thật dễ hiểu nếu bạn nghĩ đến những cơ bắp sẽ co lên khi bạn nháy mắt!
Nó có tác dụng kéo miệng lên theo một góc. Nếu những cơ này khỏe, bạn sẽ có thể cười một cách tự nhiên.

Orbicularis mắt

Đây là cơ bao quanh mắt giống như một chiếc nhẫn. Ngoài việc dùng để mở và nhắm mí mắt, nó còn hoạt động như một chiếc máy bơm để điều chỉnh lượng nước mắt bạn tiết ra!

Cơ này rất cần thiết để duy trì vẻ ngoài trẻ trung và đôi mắt khỏe mạnh! Nếu cơ này yếu đi, có thể dẫn đến tình trạng trũng ở mí mắt trên, chảy xệ ở mí mắt dưới và nếp nhăn ở khóe mắt (mồ hôi).

Lông mày siêu cong

Đây là cơ nằm phía trên lông mày và đúng như tên gọi, đây là cơ bạn sử dụng khi nhíu lông mày. Bạn có vô tình cau mày không? Khi cơ này trở nên cứng, mí mắt của bạn có thể trở nên nặng nề và sụp xuống, và nếp nhăn giữa hai lông mày có thể dễ hình thành hơn. Hãy di chuyển nó một cách có ý thức và thả lỏng nó ♪

Thái dương hệ

Đây là một cơ lớn kéo dài từ thái dương đến cằm. Đây là một trong những cơ nhai được sử dụng khi nhai thức ăn. Nếu cơ này bị cứng, nó có thể gây chảy xệ và sưng tấy, khiến bạn trông già hơn.

Có phải cơ là nguyên nhân khiến mặt chảy xệ không?