Trong mùa hè nóng ẩm, bạn có bao giờ cảm thấy làn da của mình được dưỡng ẩm không? Thật không may, thực tế lại không phải như vậy. Ngay cả vào mùa hè, da bạn vẫn có thể bị khô. Có nhiều lý do khiến da bạn bị khô vào mùa hè. Một trong những kẻ thù lớn nhất của làn da là máy điều hòa không khí. Da khô thường do điều hòa không khí, chẳng hạn như không khí trong nhà khô hoặc tiếp xúc trực tiếp với luồng gió từ máy điều hòa.
Tuy nhiên, máy điều hòa là thiết bị không thể thiếu để phòng tránh say nắng và giúp bạn thoải mái tận hưởng mùa hè nóng bức. Tuy nhiên, thành thật mà nói, bạn cũng không muốn làm khô da. Để tránh tình trạng da bị khô do điều hòa, bạn cần thực hiện các biện pháp duy trì độ ẩm trong phòng và tránh làm khô da. Ngoài ra, cũng có hiệu quả khi áp dụng các biện pháp ngăn ngừa da bị khô.
Nếu da bạn bị khô, hãy cố gắng dưỡng ẩm càng sớm càng tốt để phục hồi độ ẩm. Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những cách bảo vệ làn da khỏi điều hòa không khí và các biện pháp ngăn ngừa da khô.
Cơ chế gây khô da và cách khắc phục
Chúng tôi sẽ giải thích cơ chế gây ra tình trạng da khô. Da có cấu trúc ba lớp gồm lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp mô dưới da, trong đó lớp biểu bì có bốn lớp gồm lớp sừng, lớp hạt, lớp gai và lớp đáy. Lớp sừng của lớp biểu bì được tạo thành từ các khối tế bào sừng. Khoảng cách giữa các tế bào sừng được lấp đầy bằng lipid nội bào, thành phần chính là ceramide.
Ceramide đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho da. Ceramide liên kết với nước và ngăn nước bốc hơi, giúp duy trì lượng độ ẩm thích hợp.
Ceramide kết nối từng tế bào sừng, ngăn không cho độ ẩm bốc hơi từ bên trong da và bảo vệ da khỏi các kích thích bên ngoài. Nếu ceramide bị mất vì nhiều lý do hoặc chức năng bảo vệ của da bị suy yếu, khả năng da khô sẽ tăng lên.
Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra da khô:
1. Bạn đang sử dụng phương pháp chăm sóc da sai
Ngay cả khi bạn chăm sóc da hàng ngày, nhưng nếu bạn làm sai cách, da bạn vẫn sẽ bị khô. "Kìm nén da mặt khi rửa mặt" hoặc "sử dụng mặt nạ hoặc lột da quá nhiều" có thể gây hại cho da bạn. Ngoài ra, những hành động gây kích ứng da nhiều hơn mức cần thiết, chẳng hạn như vỗ da quá mạnh khiến kem dưỡng thẩm thấu hoặc thoa kem vào da bằng ngón tay, cũng là những hành động không nên làm. Khi da bị tổn thương, lớp sừng của biểu bì bị tổn thương, làm suy yếu khả năng giữ ẩm của da. Khi rửa mặt, hãy nhớ chà nhẹ nhàng mặt bằng bọt và thoa kem bằng cách ấn nhẹ vào mặt.
2. Thói quen ăn uống kém
Thói quen ăn uống kém, chẳng hạn như ăn nhiều chất béo và đường hoặc ăn kiêng khắc nghiệt, cũng có thể làm khô da. Để giữ ẩm cho da, bạn cần protein, axit béo thiết yếu như axit béo omega-3 thường bị thiếu, kẽm, vitamin, v.v. Nếu chế độ ăn uống của bạn mất cân bằng và bạn không thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng cần thiết để giữ ẩm cho da thì da bạn sẽ bị khô là điều bình thường. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng để ngăn ngừa tình trạng da khô từ bên trong.
3. Thói quen sống kém
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thiếu ngủ, tắm không đúng cách và căng thẳng cũng có thể gây khô da. Thiếu ngủ đặc biệt có hại cho làn da của bạn. Da của bạn tiết ra hormone tăng trưởng khi bạn ngủ. Hormone tăng trưởng này thúc đẩy quá trình tái tạo da và sản sinh ra tế bào mới. Tuy nhiên, nếu bạn không ngủ đủ giấc, lượng hormone tăng trưởng tiết ra sẽ giảm và quá trình tái tạo da sẽ chậm lại. Điều này dẫn đến mất lipid nội bào cần thiết để duy trì độ ẩm, gây ra tình trạng da khô.
Da khô không chỉ do chăm sóc da không đúng cách hoặc chế độ ăn uống và lối sống kém. Máy điều hòa không khí, thiết bị cần thiết để tận hưởng mùa hè dễ chịu, cũng làm khô da.
Các yếu tố cụ thể như sau:
1. Tiếp xúc trực tiếp với máy lạnh
Tiếp xúc trực tiếp với luồng gió từ máy điều hòa có thể khiến độ ẩm trên da bốc hơi, gây khô da.
2. Sấy khô trong nhà bằng bộ trao đổi nhiệt của máy điều hòa
Bộ trao đổi nhiệt, một trong những chức năng của máy điều hòa không khí, cũng có thể là một yếu tố góp phần gây khô da. Bởi vì nó không chỉ hấp thụ nhiệt mà còn hấp thụ cả độ ẩm từ không khí. Khi độ ẩm được hấp thụ, hơi nước trong không khí giảm đi, độ ẩm giảm xuống và căn phòng trở nên khô ráo.
3. Cảm thấy lạnh vì máy lạnh quá mạnh
Nếu bạn ở trong phòng máy lạnh trong thời gian dài, cơ thể bạn sẽ bị lạnh. Khi cơ thể bạn bị lạnh, quá trình lưu thông máu sẽ kém đi và quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại. Khi quá trình trao đổi chất chậm lại, da bạn sẽ khó đổ mồ hôi và tiết bã nhờn, đồng thời lớp bã nhờn bảo vệ da cũng khó hình thành hơn. Kết quả là chức năng bảo vệ của da bị suy yếu, làm tổn thương tế bào sừng và dẫn đến da khô.
Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa da bị khô do điều hòa không khí? Điều quan trọng là phải chăm sóc da vào buổi sáng và buổi tối, cũng như dưỡng ẩm và cấp nước cho da vào ban ngày. Chúng tôi đã đưa ra một số biện pháp để giải quyết vấn đề này.
1. Khi trang điểm, hãy thoa kem dưỡng ẩm dưới lớp nền
Phấn nền có tác dụng hấp thụ độ ẩm và dầu từ da. Khi trang điểm, bạn đang làm mất đi độ ẩm của da. Để khắc phục, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày trước khi trang điểm nền. Bạn có thể ngăn ngừa tình trạng khô da bằng cách thoa kem lót và kem nền lên trên.
2. Sử dụng khăn giấy để dặm lại lớp trang điểm
Bạn có bao giờ dùng giấy thấm dầu khi dặm lại lớp trang điểm không? Trên thực tế, việc sử dụng giấy thấm dầu có thể loại bỏ quá nhiều bã nhờn trên bề mặt da. Loại bỏ quá nhiều bã nhờn có thể làm khô da và kích thích sản xuất bã nhờn quá mức. Khi da bị bao phủ bởi bã nhờn dư thừa, phần bên trong da sẽ bị mất nước và trở thành "da khô bên trong". Để tránh loại bỏ quá nhiều bã nhờn, hãy sử dụng khăn giấy thay vì giấy thấm để loại bỏ bã nhờn.
3. Giữ phòng khô ráo
Việc giữ cho căn phòng không bị khô cũng rất quan trọng. Nếu bạn có phòng riêng, bạn có thể làm ẩm không khí trong phòng bằng máy tạo độ ẩm. Vậy bạn nên làm gì khi ở bên ngoài ngôi nhà của mình? Nếu bạn làm việc ở văn phòng, hãy cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm di động chạy bằng USB hoặc pin. Nếu bạn đang đi du lịch, những phương pháp hiệu quả bao gồm treo một chiếc khăn ướt ở nơi lưu trú, đổ đầy nước nóng vào bồn tắm và để cửa phòng tắm mở.
4. Sử dụng mặt nạ
Mặt nạ có tác dụng đáng ngạc nhiên. Độ ẩm từ hơi thở không chỉ giúp cổ họng và miệng của bạn được ẩm mà còn giúp giữ ẩm cho toàn bộ khuôn mặt. Nó hữu ích ở những nơi bạn không thể sử dụng máy tạo độ ẩm, chẳng hạn như trên tàu điện ngầm. Dưỡng ẩm toàn diện với chế độ chăm sóc da bổ sung. Có nhiều cách để tăng cường dưỡng ẩm cho quy trình chăm sóc da thường xuyên của bạn.
1. Chăm sóc da tiếp theo
Khi về nhà, hầu hết mọi người đều tẩy trang, rửa mặt và ngay lập tức bắt đầu quy trình chăm sóc da. Tuy nhiên, bạn có bao giờ nhận ra rằng mình không thực hiện quy trình chăm sóc da cho đến tận tối sau khi về nhà, hoặc đã lâu rồi bạn chưa thực hiện quy trình chăm sóc da sau khi tắm không? Nếu đúng như vậy, có thể thời điểm bạn ngủ vào giữa đêm thì tóc bạn đã khô rồi. Nếu bạn thấy da mình bị khô khi ngủ, hãy thử thoa lại kem dưỡng da vào vùng đó. Lấy một lượng vừa đủ lên đầu ngón tay và nhẹ nhàng thoa lên da để tránh thoa quá nhiều.
2. Dùng bông che vùng quanh mắt.
Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ giấy để giữ ẩm cho da. Hầu hết mặt nạ giấy đều có lỗ ở vùng mắt, nhưng tại sao không dùng nắp đậy để dưỡng ẩm cho vùng mắt nhỉ? Thấm ướt miếng bông vào kem dưỡng da hoặc huyết thanh cho đến khi thấm hoàn toàn, sau đó đắp lên vùng da quanh mắt. Sử dụng một miếng bông lớn hơn sẽ giúp bạn dán kín nó một cách gọn gàng mà không có bất kỳ khoảng hở nào. Cảm giác mát lạnh dễ chịu và có hiệu quả trong việc làm giảm mỏi mắt.
3. Thêm huyết thanh còn lại
Khi sử dụng mặt nạ giấy, liệu có còn tinh chất nào còn sót lại trong gói mặt nạ không? Không vứt bỏ bất kỳ huyết thanh nào còn lại trong túi. Sẽ rất lãng phí, vì vậy hãy đảm bảo sử dụng đúng cách để dưỡng ẩm. Thấm phần huyết thanh còn lại vào bông gòn và chấm lên mặt nạ giấy để tăng thêm lượng huyết thanh. Điều quan trọng là thoa huyết thanh lên trán vì đây là nơi huyết thanh dễ bay hơi nhất.
Có những yếu tố khác ngoài điều hòa không khí có thể gây khô da
Ngoài điều hòa, còn có nhiều lý do khác khiến da bạn bị khô vào mùa hè. Vào mùa hè nóng nực, chúng ta đổ mồ hôi rất nhiều. Nếu bạn vào phòng có máy lạnh khi vẫn còn đổ mồ hôi, mồ hôi sẽ khô đi. Nhưng đồng thời, độ ẩm cũng bốc hơi khỏi da bạn. Khi độ ẩm bốc hơi khỏi da, da sẽ trở nên khô và căng. Nếu bạn ra ngoài với làn da căng, đổ mồ hôi, sau đó vào phòng máy lạnh, khiến độ ẩm trên da bị bốc hơi, da sẽ ngày càng khô và tổn thương.
Đổ mồ hôi nhiều cũng làm giảm lượng nước trong cơ thể và làm khô da. Tuy nhiên, khi da khô, da sẽ tiết ra bã nhờn để bảo vệ da khỏi các kích thích bên ngoài. Khi bề mặt da có cảm giác dính nhưng bên trong lại khô thì được gọi là "da khô bên trong". Nếu bạn bị khô da bên trong, bạn sẽ khó nhận ra da mình bị khô, điều này có thể khiến tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn.
Ngoài ra, tia UV trở nên mạnh hơn vào mùa hè, vì vậy bạn có nhiều cơ hội để thoa kem chống nắng hơn. Trên thực tế, chất hấp thụ tia UV có trong kem chống nắng có thể gây kích ứng da và làm khô da.
(Tóm tắt) Bảo vệ làn da của bạn khỏi điều hòa không khí bằng cách dưỡng ẩm kỹ lưỡng
2. Da khô là do da thiếu độ ẩm.
3. Ceramide đóng vai trò quan trọng trong việc giữ ẩm cho da.
4. Để tránh da bị khô do điều hòa, hãy đảm bảo dưỡng ẩm không chỉ vào buổi sáng và buổi tối mà còn cả ban ngày.
5. Ngoài điều hòa, còn có nhiều lý do khác khiến da bị khô vào mùa hè.
Khi da khô, bã nhờn dư thừa sẽ được tiết ra, khiến da bị dính, bã nhờn dư thừa này sẽ trộn lẫn với keratin cũ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và làm lỗ chân lông to ra, dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau. Để ngăn ngừa da khô, điều quan trọng là phải giữ ẩm cho da. Bằng cách giữ ẩm cho da và bảo vệ da khỏi máy điều hòa, bạn có thể cảm thấy thoải mái ngay cả trong mùa hè nóng nực.
