Bạn có biết rằng “khô bên trong” thoạt nhìn không có vẻ khô mà thực chất là thiếu độ ẩm?
Nếu bạn đánh giá loại da và tình trạng da của mình chỉ dựa trên bề ngoài, bạn có thể chọn sai sản phẩm chăm sóc da và phương pháp chăm sóc.
Không hiếm trường hợp mọi người tìm thấy những loại mỹ phẩm tưởng tốt nhưng lại không phù hợp với làn da của mình, dẫn đến những vấn đề không bao giờ thuyên giảm.
Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu giải thích chi tiết về "khô bên trong", khó phân biệt, cách chăm sóc và các sản phẩm được khuyến nghị.
Vui lòng so sánh nó với tình trạng da của chính bạn và sử dụng nó để chăm sóc hàng ngày.
Khô bên trong là gì?
Khô bên trong là tình trạng bề mặt da dính nhiều bã nhờn nhưng lại thiếu độ ẩm bên trong lớp sừng.
Nhìn bên ngoài khó có thể nhận biết nhưng thực ra bên trong khô ráo nên mới gọi là “khô bên trong”.
Nó giống với da dầu ở chỗ chứa nhiều dầu nhưng da dầu lại có hàm lượng nước từ bình thường đến cao.
Không giống như da dầu, nếu bạn có làn da khô bên trong, nó có ít độ ẩm hơn, vì vậy bạn có thể tưởng tượng rằng da của bạn được bao phủ bởi dầu để ngăn không cho một chút hơi ẩm thoát ra ngoài. Da cứng và bong tróc có thể xảy ra.
Nếu bạn không nhận ra điều này và tiếp tục thực hiện quy trình chăm sóc da sai lầm bằng cách chỉ tập trung vào dầu, tình trạng sẽ trở nên trầm trọng hơn và dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng về da.
Chăm sóc dưỡng ẩm phù hợp là điều quan trọng đối với làn da khô bên trong, và việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da bổ sung và duy trì độ ẩm, ăn uống cân bằng và uống đủ nước sẽ mang lại hiệu quả.Trạng thái khô bên trong là gì? Giải thích chi tiết về cấu trúc da
Da là một mô được tạo thành từ ba lớp chính.
Da được tạo thành từ ba lớp: lớp biểu bì nhìn thấy được, lớp hạ bì bên dưới và mô dưới da.
Lớp ngoài cùng, lớp biểu bì, có thể được chia thành bốn lớp: lớp sừng, lớp hạt, lớp gai và lớp đáy.
Cấu trúc lớp phức tạp này cho phép da thực hiện nhiều chức năng khác nhau.
Khô bên trong đề cập đến tình trạng cân bằng độ ẩm của lớp biểu bì, đặc biệt là trong lớp sừng, bị xáo trộn.
Lớp sừng là lớp ngoài cùng của da nhưng chỉ nhìn thấy được bề mặt từ bên ngoài.
Da khô bên trong có thể dính và bóng do bã nhờn, hoặc trông bình thường nhưng bên trong lớp sừng lại khô do thiếu độ ẩm nên không phải là tình trạng da tốt.Điều gì gây ra khô bên trong?
Để ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề về da, điều quan trọng là phải loại bỏ nguyên nhân.
Có năm nguyên nhân chính gây khô bên trong:(1) Ảnh hưởng của tia cực tím
Khi chức năng rào cản của da bị tổn thương bởi tia cực tím, việc giữ ẩm cho da trở nên khó khăn, dẫn đến tình trạng khô bên trong.
Da bị mất nước có thể làm suy giảm thêm chức năng rào cản và khiến da nhạy cảm, vì vậy hãy nhớ đề phòng tia UV bất kể mùa nào.(2) Ảnh hưởng của điều hòa Không khí
khô do điều hòa hoặc sưởi ấm có thể gây khô bên trong.
Nếu bạn ở trong môi trường có độ ẩm thấp trong thời gian dài, bên trong làn da của bạn sẽ bị khô trước khi bạn nhận ra điều đó.
Trong những mùa cần điều hòa không khí thì các biện pháp chống khô da như lắp đặt máy tạo độ ẩm là rất cần thiết.(3) Chăm sóc da
Làm sạch da mặt không đúng cách, chăm sóc da không đúng cách hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mạnh có thể cướp đi không chỉ độ ẩm mà còn cả tinh dầu trên da, khiến da bạn càng khô hơn.
Điều quan trọng là phải biết và thực hành các phương pháp chăm sóc da đúng cách.(4) Thiếu ngủ hoặc lối sống không đều đặn
Nếu tình trạng thiếu ngủ tiếp tục kéo dài, quá trình luân chuyển bình thường sẽ bị cản trở.
Điều này là do quá trình sửa chữa và tái tạo tế bào da hoạt động mạnh nhất khi bạn ngủ.
Khoảng thời gian từ 10 giờ tối đến 2 giờ chiều, khi các hormone tăng trưởng tốt cho da được tiết ra, được cho là thời điểm vàng của da, nếu không được phục hồi đúng cách có thể dẫn đến khô da và các vấn đề khác.(5) Rối loạn cân bằng nội tiết tố
Khi cân bằng nội tiết tố bị phá vỡ, bã nhờn dư thừa sẽ được tiết ra khiến da dễ bị thô ráp.
Bạn cần cẩn thận vì làn da thô ráp có thể dẫn đến tình trạng khô bên trong.Rửa mặt, phương pháp chăm sóc da và thói quen sinh hoạt để cải thiện tình trạng khô da bên trong là gì?
Da khô bên trong có sự mất cân bằng nước và dầu.
Những loại da khô bên trong, đặc biệt là những người có nhiều bã nhờn, có xu hướng chà xát mặt để loại bỏ dầu hoặc ngần ngại dưỡng ẩm, nhưng để giữ ẩm cho da thì cần phải có một lượng bã nhờn vừa phải. Trong một số trường hợp, bã nhờn dư thừa được tiết ra để bảo vệ da khỏi bị khô.
Tình trạng khô da bên trong có thể được cải thiện bằng cách điều chỉnh sự cân bằng nước và dầu bằng cách chăm sóc da đúng cách và áp dụng các thói quen sinh hoạt tốt cho sức khỏe làn da.Rửa mặt mà còn rửa sạch bã nhờn là không tốt.
Rửa mặt để bã nhờn dư thừa không tốt cho làn da của bạn.
Bã nhờn đóng vai trò quan trọng như bảo vệ da khỏi các kích thích bên ngoài và duy trì độ ẩm bên trong da.
Nếu bạn rửa mặt quá mức, ngay cả bã nhờn bạn thực sự cần cũng sẽ bị cuốn trôi, điều này sẽ làm suy yếu chức năng hàng rào tự nhiên của da và gây ra các vấn đề như da khô và nhạy cảm.
Tôi nghĩ có nhiều người thực hiện "làm sạch kép" bằng cách sử dụng cả "chất làm sạch" và "sữa rửa mặt", nhưng chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng một sản phẩm có thể làm cả hai điều đó cùng một lúc.
Nếu lo lắng về việc không phải làm sạch và rửa mặt riêng biệt, bạn có thể chọn sữa rửa mặt dạng dầu giúp loại bỏ các vết trang điểm và bã nhờn với ít ma sát hơn.Những lưu ý khi rửa mặt
Khi rửa mặt bạn nhớ rửa mặt thật nhẹ nhàng.
Việc chà xát làn da của bạn là không tốt vì ma sát mạnh có thể làm hỏng làn da của bạn.
Bí quyết là tạo bọt rửa mặt thật kỹ và rửa bằng bọt mịn và dày.
Bằng cách tạo bọt và rửa mặt thật kỹ, bạn có thể giảm ma sát cho da và loại bỏ các vết trang điểm và bã nhờn.
Nhiệt độ nước được khuyến nghị để rửa mặt là 32 độ và thời gian rửa mặt thích hợp là trong vòng 3 phút kể từ khi tạo bọt đến khi rửa sạch.
Nếu bạn sử dụng nước nóng trên 39 độ C hoặc rửa mặt trong thời gian dài, lượng dầu mà da bạn cần sẽ bị loại bỏ và tình trạng khô da sẽ tiến triển.
Thứ bạn muốn loại bỏ khi rửa mặt là bụi bẩn và bã nhờn dư thừa, rửa mặt quá nhiều cũng không phải là ý kiến hay, vì vậy hãy nắm vững cách rửa mặt sao cho nhẹ nhàng với làn da.
Khi dùng khăn lau khô mặt sau khi rửa, hãy nhớ ấn nhẹ để loại bỏ độ ẩm.Chăm sóc da chú trọng dưỡng ẩm
Sau khi rửa mặt, màng bã nhờn trên da bị cuốn trôi khiến da dễ bị khô.
Vì vậy, điều quan trọng là phải chăm sóc làn da của bạn với trọng tâm là dưỡng ẩm.
Điều cơ bản của chăm sóc khô bên trong là điều chỉnh cân bằng độ ẩm của da.
Ngay cả khi bạn sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da, tình trạng khô bên trong sẽ không được cải thiện chừng nào độ ẩm bên trong thoát ra khỏi bề mặt da. Để ngăn độ ẩm thoát ra ngoài, điều quan trọng là phải phủ độ ẩm lên bề mặt da để hơi ẩm không thoát ra ngoài và phát triển khả năng tự phục hồi độ ẩm của da.
Nói cách khác, chăm sóc dưỡng ẩm bao gồm hai bước: ``Bổ sung độ ẩm'' + ''Bảo vệ độ ẩm được cung cấp để không thoát ra ngoài''.Xem lại giấc ngủ và thói quen sinh hoạt
Giấc ngủ ngon và chế độ ăn uống cân bằng có thể rất cần thiết cho sức khỏe làn da.
Làn da của bạn trở nên hoạt động trong khi bạn ngủ, vì vậy thiếu ngủ là kẻ thù của làn da đẹp.
Để có được một giấc ngủ ngon, hãy tránh ăn hoặc uống rượu ngay trước khi đi ngủ và tạo môi trường dễ đi vào giấc ngủ bằng cách hạn chế sử dụng máy tính hoặc điện thoại thông minh.
Về bữa ăn, điều quan trọng là phải có một chế độ ăn uống cân bằng và lưu ý đến các chất dinh dưỡng như vitamin A, vitamin C, vitamin B6 và vitamin E được cho là tốt cho da.
Quản lý căng thẳng và tập thể dục thường xuyên cũng có thể giúp cải thiện và duy trì sức khỏe làn da.
Dù có thể khó khăn trong những ngày bận rộn nhưng hãy cố gắng giảm bớt, giải tỏa căng thẳng hết mức có thể, đồng thời đừng quên thúc đẩy quá trình lưu thông máu thông qua việc tập thể dục thường xuyên.
