HIỆU QUẢ CỦA MUỐI TẮM TRONG VIỆC ĐIỀU TRỊ DA KHÔ

Muối tắm cũng có hiệu quả trong việc điều trị da khô.

Bạn làm gì khi da bạn bị khô? Nhiều người có thể áp dụng các biện pháp từ bên ngoài cơ thể, chẳng hạn như dưỡng ẩm cẩn thận hơn bình thường hoặc thoa dầu hoặc kem khi chăm sóc da.

Ngoài các biện pháp bên ngoài như chăm sóc da, còn có những cách chăm sóc da khô từ bên trong như cải thiện chế độ ăn uống và xem xét lại thói quen sinh hoạt.

Một cách để chăm sóc da khô từ bên trong lẫn bên ngoài cơ thể là tắm.

Một số người có thể không ngâm mình trong bồn tắm vì họ bận rộn hoặc mệt mỏi, thay vào đó họ chỉ tắm vòi sen. Mặc dù chỉ tắm có thể loại bỏ bụi bẩn trên cơ thể nhưng người ta cho rằng rất khó để làm ấm cơ thể từ bên trong.

Nếu cơ thể bạn không ấm lên, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại, quá trình tái tạo da sẽ không diễn ra bình thường và sự cân bằng hormone sẽ bị phá vỡ, tất cả những điều này có thể dẫn đến da khô.

Vì lý do này, điều quan trọng là phải ngâm mình trong bồn tắm càng nhiều càng tốt.

Bây giờ bạn đã biết rằng ngâm mình trong bồn tắm rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh, hãy thử ngay nhé.

Khi ở đó, tại sao bạn không thử sử dụng một ít muối tắm nhỉ?

Sử dụng muối tắm khi tắm sẽ làm ấm cơ thể và có tác dụng tuyệt vời cho sắc đẹp và sức khỏe của bạn.
Muối tắm có thể được sử dụng để chống khô da.

Muối tắm có nhiều tác dụng khác nhau đối với cơ thể con người.

Muối tắm là loại muối được thêm vào bồn tắm như một chất phụ gia trong bồn tắm. Điểm khác biệt so với các chất phụ gia dùng trong phòng tắm là nó cũng có thể được sử dụng để chăm sóc cơ thể, chẳng hạn như trộn với dầu để massage.

Tùy thuộc vào nguồn gốc và loại muối, một số loại muối tắm có mùi thơm và mỗi loại có tác dụng khác nhau đối với da và cơ thể. Muối tắm có thể được chia thành hai loại: loại làm từ muối tự nhiên và loại làm từ muối Epsom.

Muối tắm làm từ "muối tự nhiên" bao gồm muối Biển Chết và muối đá Himalaya. Nó giàu khoáng chất như canxi, kali và magiê.

Muối tắm sử dụng "muối Epsom" được làm từ magie sunfat kết tinh và về mặt chính xác thì không phải là muối. Tuy nhiên, giống như nước biển, nó chứa khoáng chất và dễ hòa tan trong nước nên cũng có thể sử dụng trong bồn tắm.

Chúng tôi sẽ giải thích chi tiết tại sao muối tắm có thể được sử dụng để ngăn ngừa da khô.

Tại sao da lại bị khô?

Trước khi giải thích tác động của muối tắm lên da, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân gây khô da.

Da được cấu tạo bởi ba lớp: lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp mô dưới da, và lớp ngoài cùng của lớp biểu bì là lớp sừng. Ở lớp sừng, các tế bào sừng được xếp thành từng khối và lipid giữa các tế bào, chủ yếu bao gồm ceramide, lấp đầy các khoảng trống giữa các tế bào sừng.

Ceramide liên kết với nước để ngăn nước bốc hơi, giúp giữ ẩm cho da. Lipid nội bào, có thành phần chính là ceramide, lấp đầy khoảng trống giữa các tế bào sừng, ngăn không cho độ ẩm bốc hơi từ bên trong da.

Nếu lipid giữa các tế bào bị mất vì một lý do nào đó hoặc nếu điều kiện cho phép độ ẩm bốc hơi dễ dàng từ bên trong da, điều này có thể dẫn đến da khô. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra da khô:

Chăm sóc da quá mức gây kích ứng

Khi rửa mặt, bạn có gây kích ứng da nhiều hơn mức cần thiết bằng cách chà xát mặt hoặc thoa kem bằng ngón tay không?

Nếu bạn kích ứng da nhiều hơn mức cần thiết, lớp sừng của biểu bì sẽ bị tổn thương. Kết quả là khả năng giữ ẩm của da yếu đi, khiến độ ẩm dễ bốc hơi hơn.

Chăm sóc da nhẹ nhàng bằng cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt tạo bọt và thoa kem lên mặt.

Thói quen ăn uống không lành mạnh

Thói quen ăn uống của bạn có mất cân bằng không, do ăn kiêng quá mức hoặc chỉ ăn một số loại thực phẩm nhất định khi đi ăn ngoài?
Nếu chế độ ăn uống của bạn kém, bạn sẽ không thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết, điều này có thể dẫn đến tình trạng da khô.

Để giữ ẩm cho da, bạn cần bổ sung protein, axit béo thiết yếu như axit béo omega-3, kẽm, vitamin, v.v. Hãy chú ý cân bằng dinh dưỡng và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh.

thiếu ngủ

Trong khi bạn ngủ, da sẽ tiết ra hormone tăng trưởng, thúc đẩy quá trình tái tạo da và tái tạo da. Khi bạn ngủ ít hơn, lượng hormone tăng trưởng tiết ra sẽ giảm và quá trình tái tạo da bị gián đoạn.

Khi quá trình tái tạo da bị gián đoạn, các lipid nội bào cần thiết để duy trì độ ẩm sẽ bị mất đi, dẫn đến da khô. Thiếu ngủ là kẻ thù tồi tệ nhất của làn da bạn. Đi ngủ sớm và đảm bảo ngủ đủ giấc.

Các biện pháp chính để ngăn ngừa da khô

Có một số cách để ngăn ngừa da khô.

Xem lại thói quen chăm sóc da của bạn

Như đã đề cập ở phần nguyên nhân gây khô da, điều quan trọng là không gây kích ứng da nhiều hơn mức cần thiết khi chăm sóc da. Khi rửa mặt, hãy nhẹ nhàng và chà xát bằng bọt, tránh sử dụng sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng da có thể lau sạch.

Nếu bạn lo lắng về làn da khô, tốt nhất nên tránh các chất tẩy rửa và sữa rửa mặt có chứa thành phần làm sạch mạnh và chọn loại nhẹ hơn.

Thoa kem lót khi trang điểm

Khi đến đây, tốt hơn hết bạn nên sử dụng kem lót thay vì thoa kem nền trực tiếp lên da. Nó không chỉ giúp lớp trang điểm của bạn bám lâu hơn mà còn giúp ngăn ngừa độ ẩm bốc hơi từ bên trong da.

Ngoài ra còn có các loại kem nền có chứa thành phần dưỡng ẩm như collagen, ceramide và glycerin. Nếu bạn lo lắng về làn da khô, tốt nhất nên sử dụng kem nền có chứa thành phần dưỡng ẩm.

Tắm và làm ấm cơ thể thật kỹ

Khi tắm, đừng chỉ tắm vòi sen mà hãy ngâm mình trong bồn tắm. Ngâm mình trong nước ấm có thể giúp cơ thể và tâm trí bạn thư giãn, đồng thời giúp bạn dễ ngủ hơn.

Sau khi tắm, da bạn dễ bị khô, vì vậy hãy đảm bảo dưỡng ẩm ngay bằng kem dưỡng da hoặc kem dưỡng ẩm.

Muối tắm có tác dụng gì đối với da và cơ thể?

Vậy, muối tắm có tác dụng gì đối với da và cơ thể?

Sự trao đổi chất đang TĂNG LÊN

Người ta cho rằng thêm muối tắm vào bồn tắm sẽ giúp đào thải các chất thải ra khỏi cơ thể. Người ta cho rằng điều này là do tác dụng của các "khoáng chất" có trong muối.

Khoáng chất, cùng với vitamin, hoạt động như coenzyme hỗ trợ quá trình trao đổi chất cơ bản của cơ thể. Khi ngâm mình trong bồn tắm có chứa muối tắm, các thành phần khoáng chất sẽ thẩm thấu vào da, cải thiện quá trình trao đổi chất và giúp đào thải các chất thải dễ dàng hơn.

Thư giãn

Bạn đã bao giờ cảm thấy dễ chịu khi từ từ ngâm mình trong nước ấm chưa? Điều này là do sự kích thích của hệ thần kinh phó giao cảm.

Khi hệ thần kinh phó giao cảm được kích thích, căng thẳng về tinh thần sẽ giảm bớt và các cơ được thư giãn. Chọn muối tắm có mùi hương yêu thích có thể giúp tăng cường hiệu quả thư giãn.

Hiệu ứng giữ ẩm được mong đợi

Các khoáng chất có trong muối được cho là có tác dụng dưỡng ẩm và làm săn chắc. Nguyên nhân là do muối trong muối tắm có tác dụng tạo ra một lớp màng trên bề mặt da, ngăn không cho độ ẩm bốc hơi.

Nó cũng loại bỏ bụi bẩn từ lỗ chân lông cùng với các chất thải ra khỏi cơ thể. Bằng cách làm sạch lỗ chân lông, làn da của bạn sẽ có thể sản xuất lượng bã nhờn cần thiết để bảo vệ da và giữ ẩm.

Loại bỏ tế bào da chết cũ

Vì muối có tính hạt nên nó cũng có thể loại bỏ tế bào da chết. Bằng cách hòa tan muối trong nước và nhẹ nhàng massage vào da, bạn có thể thấy hiệu ứng "lột da".

Bằng cách loại bỏ các tế bào da chết cũ, các chất dư thừa sẽ được loại bỏ khỏi da, giúp kem dưỡng và huyết thanh thẩm thấu dễ dàng hơn. Massage cũng cải thiện lưu thông máu và giúp bình thường hóa quá trình tái tạo da.

Tóm tắt cách sử dụng muối tắm

Có những cách nào để sử dụng muối tắm? Tôi đã tóm tắt lại bên dưới.

Đặt vào bồn tắm

Cách thông thường nhất là thêm nó vào bồn tắm như muối tắm. Nếu là loại đóng chai, hãy đổ lượng theo quy định vào bồn tắm. Ngoài ra còn có loại chỉ có liều lượng nhỏ.

Sử dụng xô để làm bồn ngâm chân

Nếu bạn không có thời gian hoặc không thể tắm, hãy thử ngâm chân trong muối tắm. Đổ nước nóng vào xô hoặc chậu, cao hơn mắt cá chân một chút và thêm muối tắm.

Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi sử dụng bồn ngâm chân trong chậu rửa, tốt nhất là bạn nên dùng một vật đựng chuyên dụng.

Thoa trực tiếp lên da và massage

Muối tắm cũng có thể được sử dụng trực tiếp lên da như một chất tẩy tế bào chết để mát-xa. Đổ một lượng vừa đủ vào lòng bàn tay, thêm nước và tạo thành hỗn hợp sệt trước khi thoa lên da.

Massage nhẹ nhàng theo chuyển động xoắn ốc để tránh làm tổn thương da. Sau khi massage xong, hãy tắm sạch lại dưới vòi sen.

Hãy cẩn thận khi sử dụng muối tắm!

Muối tắm có thể được sử dụng để ngăn ngừa da khô, nhưng nếu sử dụng không đúng cách, chúng có thể gây ra nhiều vấn đề.

Mặc dù bạn có thể mong đợi tác dụng dưỡng ẩm, nhưng hãy tránh rửa mặt hoặc gội đầu bằng nước nóng có chứa muối tắm. Nó có thể gây kích ứng và tổn thương da và tóc của bạn.

Ngoài ra, sau khi ngâm mình trong bồn tắm với muối tắm, hãy nhớ xả sạch cơ thể và tóc dưới vòi sen.
Cẩn thận không để muối tắm dư thừa bám trên da hoặc tóc.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, muối tắm có thể gây kích ứng da. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy ngừng sử dụng.

Ngoài ra, các hạt muối tắm thô và chứa tạp chất, có nguy cơ làm hỏng máy sưởi bồn tắm của bạn. Sau khi sử dụng muối tắm, hãy chắc chắn rửa sạch bồn tắm trong ngày và tránh để nước trong bồn tắm, chẳng hạn như không đun nóng lại nước.

(Tóm tắt) Sử dụng muối tắm hiệu quả để ngăn ngừa da khô

Chúng tôi đã giới thiệu tác dụng của muối tắm đối với da và cơ thể cũng như cách sử dụng chúng.

Sử dụng muối tắm khi tắm có thể mang lại nhiều tác dụng có lợi, bao gồm làm da sáng hơn và cải thiện quá trình trao đổi chất. Một lợi ích tuyệt vời nữa là nó dễ dàng kết hợp.

Sử dụng muối tắm để chống khô da và giữ ẩm cho da.