Giải thích cặn kẽ về “cách phục hồi độ săn chắc cho da”!

Giải thích cặn kẽ về “cách phục hồi độ săn chắc cho da”!

Nguyên nhân gây chảy xệ và thành phần mỹ phẩm hiệu quả là gì?

Nếu bạn bắt đầu nhận thấy kết cấu da thô hơn và lỗ chân lông chảy xệ khi già đi, đó có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang mất đi độ săn chắc.

Da mất đi độ săn chắc dần dần do nhiều yếu tố khác nhau như lão hóa và khô.

Để giải quyết tình trạng thiếu độ săn chắc, điều quan trọng là phải tiếp tục dưỡng ẩm và cấp ẩm cho da.

 

1. Tình trạng “da thiếu săn chắc” là gì?

 

Nếu làn da của bạn có cảm giác đàn hồi , tươi trẻ và sáng bóng khi bạn dùng ngón tay ấn vào , điều đó có nghĩa là làn da của bạn đang duy trì độ săn chắc. Mặt khác, nếu những tình trạng này không áp dụng được với bạn thì có thể nói làn da của bạn đang thiếu độ săn chắc.

 

Da mất đi độ săn chắc có những đặc điểm sau:

 

 

Da chảy xệ và lỗ chân lông lộ rõ

 

Khi làn da của bạn mất đi độ săn chắc, da chảy xệ và lỗ chân lông lộ rõ ​​hơn. Các vấn đề khác về da như khô, xỉn màu, giảm độ đàn hồi, giảm khả năng thẩm thấu của mỹ phẩm, các nếp nhăn và đường nhăn quanh mắt cũng dễ xảy ra hơn.

 

Thiếu collagen và Elastin bên trong da

 

Các thành phần như collagen và Elastin được tìm thấy sâu bên trong da (lớp hạ bì) có liên quan đến việc duy trì độ săn chắc của da. Collagen, Elastin, axit hyaluronic và proteoglycan là những thành phần chiếm phần lớn lớp hạ bì của da và đóng vai trò duy trì độ đàn hồi của da. Hay nói cách khác, khi thiếu các thành phần như collagen và Elastin, da sẽ mất đi độ săn chắc. Lượng collagen được sản xuất giảm dần theo độ tuổi và bản thân các thành phần được sản xuất trở nên cứng hơn. Vì vậy, khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta có xu hướng mất đi độ săn chắc.

 

*Đặc biệt, “collagen” có vai trò tạo độ săn chắc, “elastin” có vai trò tạo độ đàn hồi cho da, còn “axit hyaluronic” và “proteoglycan” có vai trò lưu trữ độ ẩm cho da.

 

 

2-Nguyên nhân khiến da mất đi độ săn chắc

 

Ngoài việc thiếu hụt collagen và Elastin do lão hóa, 5 yếu tố sau đây kết hợp lại khiến làn da của bạn dễ bị mất đi độ săn chắc. Để lấy lại sự săn chắc cho làn da, hãy tìm hiểu xem có nguyên nhân nào áp dụng cho mình và có biện pháp khắc phục.

 

Suy giảm cơ bắp do lão hóa

 

Khuôn mặt có các cơ gọi là cơ biểu cảm khuôn mặt. Cơ mặt không chỉ tạo nên nét mặt mà còn đóng vai trò là nền tảng nâng đỡ làn da từ sâu bên trong. Khi chúng ta già đi, số lượng sợi cơ tạo nên cơ mặt giảm đi và khi các cơ này yếu đi, chúng không còn khả năng nâng đỡ các mô da và da có xu hướng mất đi độ săn chắc.

 

Thiếu độ ẩm do khô

 

Khi da bạn trở nên khô, nó có xu hướng mất đi độ săn chắc. Ceramides và collagen duy trì độ đàn hồi của da, có khả năng giữ ẩm cho da. Khi ceramides và collagen giữ ẩm cho da bị mất đi, khả năng giữ ẩm của da yếu đi, dẫn đến tình trạng khô và mất đi độ săn chắc.

 

 

 

Lão hóa do tia cực tím

 

Có hai bước sóng của tia cực tím. Trong số đó, bước sóng có tên UV-A chạm sâu vào da (lớp hạ bì) và phá hủy các thành phần như collagen và đàn hồi giúp da săn chắc. Do đó, khả năng duy trì độ săn chắc ban đầu của da không thể được thể hiện đầy đủ nên nếu da tiếp xúc quá nhiều với tia UV sẽ dễ bị mất đi độ săn chắc.

 

 

 

Tái tạo da bị xáo trộn do chế độ ăn uống kém

 

Chế độ ăn uống kém, chẳng hạn như thiếu ngủ, chế độ ăn uống không cân bằng và hút thuốc quá nhiều, có thể gây ra rối loạn trong quá trình tái tạo da.

 

Tái tạo da là quá trình tái sinh của tế bào da.

 

Thông thường, điều này xảy ra theo chu kỳ khoảng 28 ngày, nhưng nếu chu kỳ này bị gián đoạn, quá trình sản xuất collagen giảm đi, các tế bào da chết tích tụ trên da, làm da bị khô và khiến da mất đi độ săn chắc.

 

 

Dinh dưỡng không cân bằng do ăn quá nhiều đường và chất béo

 

Khi bạn nạp quá nhiều carbohydrate, lượng đường và protein dư thừa sẽ kết hợp với nhau để tạo ra các chất xấu gọi là AGE (sản phẩm cuối cùng của phản ứng glycation protein). Những chất xấu này được cho là có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và làm giảm các thành phần giữ cho da săn chắc. Ngoài ra, nếu bạn tiêu thụ quá nhiều dầu, quá trình luân chuyển da sẽ dễ bị gián đoạn, dẫn đến giảm sản xuất collagen.

 

 

Vì vậy, hãy lưu ý không nên tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm chứa nhiều carbohydrate và chất béo sau đây.

  • thức ăn nhanh
  • mì ramen
  • đồ uống có ga
  • bánh mì ngọt
  • đồ ăn nhẹ
  • sôcôla

 

 

Cách phục hồi độ săn chắc của da

 

Các thói quen sinh hoạt như lão hóa và thiếu ngủ là nguyên nhân khiến da mất đi độ săn chắc.

 

Sử dụng mỹ phẩm có chứa hoạt chất

Để giữ cho làn da của bạn săn chắc, hãy sử dụng kem dưỡng da có chứa các thành phần hiệu quả. Sẽ rất hiệu quả khi kết hợp ''tác dụng giữ nước'' để giữ độ ẩm, ''tác dụng chống oxy hóa'' để bảo vệ da khỏi lão hóa và ''polyme'' để tạo thành một lớp màng bao bọc độ ẩm.

 

"Thành phần giữ nước" như ceramide và axit hyaluronic

 

Ceramide và axit hyaluronic đóng vai trò là thành phần dưỡng ẩm giúp giữ ẩm cho da. Bằng cách ngăn ngừa khô da và giữ ẩm cho da, việc kích hoạt sản xuất collagen và Elastin giúp giữ cho da săn chắc trở nên dễ dàng hơn. “Thành phần kích hoạt” như dẫn xuất retinol và vitamin C.

 

 

"Các thành phần kích hoạt" như retinol và dẫn xuất vitamin C có thể có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo da. Nó còn có tác dụng ức chế hoạt động của oxy hoạt tính, nguyên nhân dẫn đến lão hóa da. Bằng cách ngăn ngừa lão hóa da, nó giúp da không bị mất đi độ săn chắc.

 

 

"Polyme" như carbomer và xanthan gum

 

Các polyme như carbomer và xanthan gum hoạt động như một lớp màng giữ ẩm cho da. Bằng cách ngăn ngừa khô da, quá trình tái tạo da được bình thường hóa và sản xuất collagen trong da tăng lên, điều này có thể phục hồi độ săn chắc của da. 

 

3-Thực hiện các bước chăm sóc da để bảo vệ làn da của bạn

 

Để khôi phục lại độ săn chắc cho làn da, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi bị khô bằng cách chăm sóc da. Bằng cách ngăn ngừa tình trạng khô da, quá trình tái tạo da sẽ dễ dàng bình thường hóa hơn, giúp duy trì độ săn chắc của da dễ dàng hơn.

 

Thực hiện hai thói quen chăm sóc da sau đây.

 

Thoa kem dưỡng da và nhũ tương mille-feuille

 

Bằng cách thoa xen kẽ kem dưỡng da và sữa dưỡng, bạn có thể mong đợi tăng khả năng dưỡng ẩm.

 

 

 

Hãy thử áp dụng `` millefeuille '', bao gồm việc thoa kem dưỡng da và sau đó thoa nhũ tương hai lần.

Sữa dưỡng → Nhũ tương → Sữa dưỡng → Nhũ tương

Ngoài ra, khi thoa mỹ phẩm, hãy phết nó lên lòng bàn tay và làm ấm nó lên da, để nó thấm vào da.

 

 

Thoa kem chống nắng hàng ngày

 

Tia UV tấn công chúng ta quanh năm chứ không chỉ riêng mùa hè, nếu không có biện pháp phòng ngừa, làn da sẽ dễ mất đi độ săn chắc. UV-A phá hủy collagen và đàn hồi giúp da săn chắc, có thể xuyên qua cửa sổ và đến da, vì vậy hãy nhớ bôi kem chống nắng cả trong nhà và ngoài trời. Để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV-A, hãy chọn loại kem chống nắng có chỉ số PA cao.

 

“PA” được viết trên kem chống nắng là viết tắt của “Protection Grade of UVA” và cho biết mức độ hiệu quả trong việc ngăn ngừa tia UV-A. Mức độ hiệu quả của giá trị PA được thể hiện bằng 4 cấp độ “+”, chẳng hạn như “PA++++”, càng có nhiều “+” thì hiệu quả phòng ngừa càng cao.

 

Kéo căng cơ mặt của bạn

 

Kéo giãn được cho là hiệu quả hơn massage để di chuyển các cơ mặt yếu và phục hồi độ săn chắc của da. Nếu massage không đúng cách, bạn có thể làm tổn thương collagen và đàn hồi và gây tác dụng ngược, vì vậy hãy tránh tự massage. Chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện tổng cộng 10 hiệp mỗi ngày, mỗi hiệp bao gồm 5 bước giãn cơ sau.

 

 


Hãy mở miệng rộng nhất có thể và nói "Có"

 

Trong khi chú ý đến phần giữa khuôn mặt, hãy bĩu môi và nói "Uh!"

Nâng góc rộng lên hết mức có thể và nói "ơ"

Đảm bảo mở miệng theo chiều dọc và nói “ồ”

Giữ mỗi biểu thức trong khoảng 3 giây. Lâu hơn không nhất thiết là tốt hơn. Xin lưu ý rằng nếu quá dài, nó có thể gây ra nếp nhăn.

Ăn thực phẩm giàu protein

Để khôi phục lại độ săn chắc của da, việc kích thích sản xuất collagen trong da có hiệu quả.

Protein là nguyên liệu tạo nên collagen.



Lượng protein chứa trong mỗi gram của mỗi thành phần

Cơm (300g)

Khoảng 7,5g

Đùi bò (100g)

Khoảng 17g

Ức gà (100g)

Khoảng 25g

Natto (1 gói)

Khoảng 6,2-7,85g

Sữa (1 cốc)

Khoảng 6,8g

Nếu không có đủ protein, bạn có thể không sản xuất được lượng collagen cần thiết, vì vậy hãy chú ý ăn những thực phẩm giàu protein.

 

 

Uống thuốc bổ sung

 

Để phục hồi độ săn chắc cho da, việc bổ sung các loại vitamin giúp duy trì độ ẩm cho da cũng rất hiệu quả.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn để có được lượng vitamin cần thiết từ chế độ ăn uống của mình, một lựa chọn là bổ sung chế độ ăn uống của bạn bằng các chất bổ sung.

Đảm bảo nạp vào cơ thể một lượng cân bằng vitamin A, giúp ngăn ngừa tác hại của tia cực tím, vitamin B, giúp bình thường hóa quá trình tái tạo da và vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa để ngăn ngừa lão hóa da.

 

 

 

4- Phục hồi độ săn chắc da hiệu quả hơn bằng thẩm mỹ da liễu

 

Cho đến nay, chúng tôi đã giải thích được nguyên nhân và biện pháp khắc phục tình trạng da mất đi độ săn chắc. Tuy nhiên, nếu bạn không thấy bất kỳ kết quả nào ngay cả sau khi thực hiện các biện pháp được giới thiệu ở trên, làn da của bạn có thể đã mất đi độ săn chắc rất nhiều. Nếu không thấy cải thiện khi tự chăm sóc, bạn nên tiếp tục điều trị tại bác sĩ da liễu thẩm mỹ. Cuối cùng, chúng tôi sẽ giới thiệu một số ví dụ về phương pháp điều trị da liễu thẩm mỹ đôi khi được thực hiện để cải thiện độ săn chắc của da.

 

 

Trải qua điều trị

 

Một liệu pháp làm đẹp tiếp cận trực tiếp tình trạng thiếu săn chắc của làn da từ “bên ngoài da”.

Nội dung điều trị khác nhau tùy theo phòng khám, nhưng các phương pháp điều trị như Potenza và Rejuran thường được sử dụng.

Potenza là phương pháp điều trị thúc đẩy quá trình tái tạo da bằng cách tạo ra các lỗ nhỏ trên bề mặt da bằng kim và tần số vô tuyến (RF đơn cực).

Bằng cách thúc đẩy quá trình tái tạo da, sản xuất collagen và Elastin tăng lên, có hiệu quả trong việc phục hồi độ săn chắc của da.

 

Rejuran là phương pháp điều trị tiêm các thành phần làm đẹp da hiệu quả vào da để kích hoạt các tế bào bên trong da.

Nó đôi khi còn được gọi là "tiêm tái tạo da".

Tiêm thuốc vào da giúp tăng sinh collagen và Elastin, cải thiện độ săn chắc của da.

Các thủ tục thẩm mỹ này có thể đi kèm với các triệu chứng gọi là thời gian chết, chẳng hạn như tấy đỏ và sưng tấy.

Số ngày xảy ra thay đổi tùy theo từng người, nhưng hãy nhớ kiểm tra trước với bác sĩ.

 

 

Bắt đầu sử dụng sản phẩm làm đẹp

 

Ngoài phẫu thuật, việc điều trị cũng có thể được thực hiện bằng các loại thuốc thẩm mỹ cung cấp các thành phần cần thiết từ “bên trong cơ thể”: vitamin C, vitamin B5, vitamin E

 

 

Kết luận:

  • Độ săn chắc của da bị mất đi do thiếu collagen và Elastin, những chất duy trì độ đàn hồi của da.
  • Để phục hồi độ săn chắc của da, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp chống lại tia UV, dưỡng ẩm cho da và cải thiện chế độ ăn uống.
  • Nếu bạn muốn cải thiện hiệu quả hơn, chúng tôi khuyên bạn nên điều trị tại bác sĩ da liễu thẩm mỹ.

 

Đang xem: Giải thích cặn kẽ về “cách phục hồi độ săn chắc cho da”!

0 sản phẩm
0₫
Xem chi tiết
0 sản phẩm
0₫
Đóng