DƯỠNG ẨM ĐỂ CẢI THIỆN LÀN DA THÔ RÁP

Cải thiện làn da khô của bạn bằng phương pháp chăm sóc dưỡng ẩm phù hợp

Nhiều người có thể nhận thấy những thay đổi trên da khi họ già đi. Bạn có thể thấy da mình khô thường xuyên hơn, hoặc các đốm và nếp nhăn trở nên rõ rệt hơn, khiến bạn nhận thức rõ ràng về sự lão hóa của da.

Người ta tin rằng tình trạng da mất đi độ săn chắc và độ bóng theo tuổi tác một phần là do độ ẩm trong da giảm. Khi mất độ ẩm, da sẽ trở nên khô và nứt nẻ.

Độ săn chắc và độ bóng của làn da, dấu hiệu của một làn da đẹp, sẽ nhanh chóng mất đi khi da bạn bị khô.

Người ta cho rằng hầu hết các vấn đề về da mà nhiều phụ nữ gặp phải như vết thâm, nếp nhăn, da chảy xệ, nếp nhăn ở mũi má, da xỉn màu, lỗ chân lông bị tắc và lỗ chân lông to đều là do da khô.

Ngược lại, nếu khô da là nguyên nhân gây lão hóa da, bạn có thể lấy lại làn da đẹp bằng cách chăm sóc kỹ lưỡng để ngăn ngừa khô da.

Những người muốn duy trì làn da đẹp ngay cả khi họ già đi thường đặc biệt chú ý đến việc dưỡng ẩm.

Lần này, chúng tôi sẽ giới thiệu phương pháp chăm sóc dưỡng ẩm được khuyến nghị có thể giúp phục hồi làn da đẹp cho những ai nhận thấy sự thay đổi trên da.

Cách dưỡng ẩm đúng cách để phục hồi làn da đẹp

Nếu bạn tiếp tục sử dụng cùng một sản phẩm chăm sóc da nhiều lần để điều trị da khô, bong tróc, tình trạng sẽ không cải thiện. Điều này cũng giống như không làm gì để chăm sóc da khô.

Những người muốn có làn da đẹp thường chăm sóc da cẩn thận trước khi da bị khô. Do đó, nếu bạn cứ để tình trạng da khô như vậy, da bạn sẽ tiếp tục lão hóa.

Người ta nói rằng khi bạn bước vào độ tuổi 30, độ ẩm trong da của bạn sẽ bắt đầu giảm. Độ ẩm lý tưởng cho làn da khỏe đẹp được cho là ở mức 40-50%. Trẻ sơ sinh và thanh thiếu niên có thể duy trì được mức độ ẩm này.

Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, độ ẩm này sẽ giảm dần. Độ ẩm giảm sẽ dẫn đến da khô.

Vậy tại sao độ ẩm lại giảm?
Sau đây là một số nguyên nhân có thể gây khô da:

Da khô xảy ra vì độ ẩm trong da bị giảm. Hãy để tôi giải thích lý do tại sao.

・Chăm sóc da không đúng cách

Chuỗi “làm sạch, rửa mặt và dưỡng ẩm” là quy trình chăm sóc da giúp làn da của bạn sạch sẽ, khỏe mạnh và đẹp hơn. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục chăm sóc da sai cách, da bạn sẽ trở nên bẩn và trông không khỏe mạnh.

Để giữ cho làn da đẹp và khỏe mạnh, điều rất quan trọng là phải thực hiện đúng quy trình chăm sóc da mỗi ngày.

Ví dụ, bạn chỉ nên rửa mặt không quá hai lần một ngày, nhưng nếu bạn rửa mặt nhiều lần vì mồ hôi và bã nhờn khiến da mặt bị dính thì da bạn sẽ bị khô là điều tự nhiên.

Nhiều người sử dụng kem dưỡng da và huyết thanh sau khi rửa mặt, nhưng một số người lại tránh dùng kem dưỡng da và sữa, đặc biệt là vào mùa hè, vì họ thấy chúng khá dính.

Tuy nhiên, điều này có nghĩa là độ ẩm sẽ thoát ra ngoài ngay cả khi bạn thoa nhiều kem dưỡng ẩm.

Việc lựa chọn đúng loại sữa rửa mặt và sữa tắm để sử dụng hàng ngày cũng là một điểm quan trọng.
Nếu bạn thường xuyên sử dụng các chất tẩy rửa hoặc sữa rửa mặt có khả năng làm sạch mạnh, da bạn sẽ nhanh chóng bị khô và bong tróc.

Các chất tẩy rửa mạnh và sữa rửa mặt có chứa chất hoạt động bề mặt tổng hợp, là chất gây kích ứng mạnh cho da.

Người ta cho rằng nếu bạn sử dụng chất tẩy rửa hoặc sữa rửa mặt có chứa nhiều chất hoạt động bề mặt tổng hợp trên da mỗi ngày, các lipid nội bào và các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên (NMF), là những thành phần dưỡng ẩm có sẵn trong cơ thể con người, sẽ bị rửa trôi.

Khi rửa mặt, hãy nhẹ nhàng và cẩn thận. Nếu bạn chà xát da quá mạnh vì không thể loại bỏ bụi bẩn, chức năng bảo vệ da có thể bị suy yếu và khiến da mất độ ẩm.

Lão hóa

Da khô thường gặp khi bạn già đi phải không? Việc mất độ ẩm ở da phần lớn là do lão hóa, và lão hóa là thực tế không thể tránh khỏi đối với tất cả chúng ta.

Lớp sừng trên bề mặt da chứa lipid nội bào, được cho là chiếm tới 80% khả năng giữ ẩm của da. Khi chúng ta già đi, lượng độ ẩm trong lớp sừng giảm đi.

Lý do khiến độ ẩm của lớp sừng giảm là do chức năng hàng rào bảo vệ da, được tạo nên bởi các lipid giữa các tế bào như ceramide, axit béo tự do và cholesterol trong lớp sừng cùng các yếu tố giữ ẩm tự nhiên, bị suy giảm.

Người ta cho rằng đây là những thành phần dưỡng ẩm tự nhiên và khi da bạn bị khô thì đó là bằng chứng cho thấy chức năng bảo vệ này đã suy yếu.

Khi chức năng hàng rào yếu đi, độ ẩm không thể được duy trì trong lớp sừng, dẫn đến da khô. Ngoài ra, da trở nên dễ bị kích thích bởi các tác nhân bên ngoài, có thể dẫn đến các vấn đề về da như viêm và ngứa.

Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta không chỉ mất đi độ ẩm mà lượng axit hyaluronic trong lớp hạ bì của da cũng dần giảm đi.

Axit hyaluronic không chỉ giúp duy trì độ ẩm cho da mà còn giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi. Sự suy giảm axit hyaluronic không chỉ dẫn đến da khô mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa.

・Rối loạn luân chuyển

Sự thay đổi, hay còn gọi là quá trình trao đổi chất của da, là quá trình tái tạo da. Người ta nói rằng chu kỳ tái tạo da ở độ tuổi 20 là 28 ngày, nhưng ở độ tuổi 30, phải mất tới 40 ngày để da tái tạo thành da mới.

Quá trình tái tạo xảy ra khi các tế bào được sinh ra bên trong da mỗi ngày được đẩy lên thông qua hoạt động trao đổi chất cho đến khi chúng chạm đến lớp sừng, nơi các tế bào da chết cũ biến thành bụi bẩn và bong ra một cách tự nhiên.

Tuy nhiên, khi chu kỳ tái tạo da chậm lại theo tuổi tác, các tế bào da chết đáng lẽ phải bong ra một cách tự nhiên lại nằm lại trên da mãi mãi.

Nếu các tế bào da chết cũ vẫn còn trên da, kem dưỡng da và huyết thanh bạn sử dụng sau khi rửa mặt sẽ không thể thẩm thấu sâu vào da, điều này có thể dẫn đến khô da và nhiều vấn đề khác về da.

・Tia UV

Tia cực tím chiếu xuống chúng ta quanh năm thường được cho là nguyên nhân gây ra các vết thâm và tàn nhang, nhưng chúng cũng là một trong những nguyên nhân chính gây khô da.

Có nhiều loại tia cực tím khác nhau, bao gồm tia cực tím A (UV-A) và tia cực tím B (UV-B).

Tia cực tím A (UV-A) còn được gọi là tia cực tím thông thường. Nếu da bạn tiếp xúc với tia cực tím A (UV-A) trong thời gian dài, tia cực tím sẽ tác động đến lớp hạ bì của da, làm hỏng nguyên bào sợi, collagen, elastin và các tế bào khác trong lớp hạ bì.

Khi các tế bào ở lớp hạ bì bị phá hủy, nó có thể gây ra các dấu hiệu lão hóa da như nếp nhăn, rãnh mũi má và da chảy xệ.

Tia cực tím B (UV-B) còn được gọi là tia cực tím làm khô. Nó có đặc điểm là có năng lượng mạnh có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến lớp biểu bì của da.

Khi lớp biểu bì bị tổn thương do tia cực tím B (UV-B), chức năng bảo vệ của da bị suy yếu, dẫn đến mất độ ẩm và da khô. Nó cũng có thể làm gián đoạn chu trình tái tạo da, hay còn gọi là quá trình trao đổi chất.

- Không khí khô
Điều hòa không khí vào mùa hè và sưởi ấm vào mùa đông - các thiết bị sưởi ấm và làm mát rất cần thiết để tạo ra một không gian thoải mái, nhưng chúng cũng có thể khiến không khí trong phòng trở nên khô. Nếu bạn ở trong phòng khô trong thời gian dài, độ ẩm của da bạn sẽ giảm nhanh chóng.

Người ta cho rằng khi tiếp xúc với luồng gió lạnh từ máy điều hòa hoặc quạt điện, chức năng bảo vệ của lớp sừng trên da sẽ bị suy yếu, khiến độ ẩm bị bốc hơi.

・Lối sống không đều đặn
Căng thẳng lớn từ công việc, các mối quan hệ, nuôi dạy con cái, v.v. và thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thiếu ngủ và tập thể dục có thể làm gián đoạn chu kỳ tái tạo da. Kết quả là chức năng bảo vệ của da bị phá vỡ và độ ẩm của da giảm đi.

Để cải thiện tình trạng da khô, việc dưỡng ẩm đúng cách cho da hàng ngày là rất quan trọng. Chỉ cần cải thiện việc chăm sóc dưỡng ẩm, bạn sẽ thấy được sự thay đổi trên làn da chỉ trong thời gian ngắn.

Hãy cùng xem xét thói quen chăm sóc dưỡng ẩm hiện tại của bạn. Cách dưỡng ẩm đúng đắn cho da thường là thoa kem dưỡng da, huyết thanh, nhũ tương và kem theo thứ tự đó.

Ngay sau khi rửa mặt, hãy thoa một lượng kem dưỡng ẩm vừa đủ lên toàn bộ khuôn mặt. Bí quyết để thoa kem dưỡng da đều là thoa theo hai bước. Dùng lòng bàn tay che mặt để kem dưỡng có thể thẩm thấu sâu vào da.

Sử dụng kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho da, sau đó sử dụng huyết thanh để bổ sung các thành phần làm đẹp mà da bạn cần. Dùng tay nhẹ nhàng massage sản phẩm vào da. Cuối cùng, thoa dầu từ kem dưỡng da và kem dưỡng để giữ độ ẩm không bị bay hơi.

Việc lựa chọn mỹ phẩm phù hợp để chăm sóc dưỡng ẩm cũng là một điểm quan trọng.
Để cải thiện tình trạng da khô, hãy chọn những sản phẩm có chứa thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic và ceramide. Nó dưỡng ẩm cho lớp sừng và làm cho làn da của bạn mịn màng và đều màu.

Cách chọn sữa rửa mặt phù hợp để ngăn ngừa da khô

Sữa rửa mặt này rất cần thiết cho bất kỳ ai trang điểm. Vì các sản phẩm làm sạch được sử dụng hàng ngày nên chìa khóa để ngăn ngừa da khô là chọn loại dịu nhẹ cho da.

Có nhiều loại chất tẩy rửa khác nhau. Hầu hết chúng đều chứa chất hoạt động bề mặt tổng hợp, nhưng người ta cho rằng thành phần này càng ít thì càng ít gây kích ứng da và ít có khả năng gây khô da.

Các loại giấy lau gốc dầu được cho là chứa hàm lượng chất hoạt động bề mặt tổng hợp cao nhất. Nhiều người sử dụng cả hai sản phẩm vì chúng có thể tẩy trang nhanh chóng.

Tuy nhiên, nó không thích hợp để dùng làm sữa rửa mặt hàng ngày. Tốt nhất nên sử dụng dầu tẩy trang vào những ngày bạn trang điểm đậm hoặc khi thấy rõ bụi bẩn trong lỗ chân lông.

Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dạng kem để rửa mặt hàng ngày. Sản phẩm này chứa một lượng nhỏ chất hoạt động bề mặt tổng hợp, do đó có tác dụng làm sạch mà không làm mất đi sự cân bằng độ ẩm và bã nhờn trên da.

Sản phẩm này giúp da bạn được dưỡng ẩm sau khi rửa, nhưng một số người có thể thấy khả năng làm sạch của nó chưa tốt. Trong trường hợp đó, trước tiên hãy làm sạch vùng quanh mắt và miệng bằng nước tẩy trang chuyên dụng, sau đó tẩy trang toàn bộ khuôn mặt bằng sữa rửa mặt dạng kem.

(Tóm tắt) Làn da đẹp có thể được phục hồi bằng cách chăm sóc dưỡng ẩm đúng cách

Để ngăn ngừa lão hóa da, điều quan trọng là phải chăm sóc da cẩn thận để tình trạng khô da không trở nên tồi tệ hơn. Lão hóa là hiện tượng tự nhiên không thể tránh khỏi. Lấy lại làn da đẹp bằng cách chăm sóc dưỡng ẩm hàng ngày đúng cách.