ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP - KHÔNG NÊN RỬA MẶT QUÁ LÂU

Không nhất thiết phải rửa mặt trong vòng 10 giây, nhưng hãy cố gắng rửa mặt càng nhanh càng tốt.

Bạn dành bao nhiêu thời gian cho quy trình chăm sóc da hàng ngày? Nhiều người nói rằng, "Tôi bận rộn với công việc và việc nhà vào buổi sáng nên tôi dành ba phút để rửa mặt và năm phút để trang điểm". Chúng tôi cũng nghe những bình luận như, "Nhiều người mất nhiều thời gian để tẩy trang khi tắm vào buổi tối, vì vậy họ dành khá nhiều thời gian cho việc chăm sóc da." Bước cơ bản trong việc chăm sóc da là rửa mặt. Nếu bạn rửa mặt đúng cách, lớp trang điểm của bạn sẽ bám tốt hơn và các vấn đề về da sẽ giảm đi.

Vì lý do này, chúng ta thường nghe mọi người nói rằng "Tôi dành nhiều thời gian và quan tâm đặc biệt đến việc rửa mặt". Nhưng việc dành thời gian rửa mặt có thực sự tốt cho làn da của bạn không? Trên thực tế, dành quá nhiều thời gian rửa mặt có thể khiến da bạn dễ gặp vấn đề hơn.

Ngay cả khi 10 giây có vẻ là quá dài, việc rửa mặt trong thời gian ngắn nhất có thể sẽ giúp giảm bớt căng thẳng cho làn da của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn không thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn thì việc rửa mặt cũng chẳng có ý nghĩa gì.

Hãy cùng xem xét lại thói quen rửa mặt hàng ngày của chúng ta.

Trước hết, tại sao mọi người lại rửa mặt?

Chúng ta rửa mặt khi thức dậy vào buổi sáng và rửa mặt lần nữa vào buổi tối khi đi làm về. Tại sao bạn phải rửa mặt? Rửa mặt có thể giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tươi mới. Trong xã hội căng thẳng ngày nay, việc rửa mặt cũng có thể giúp bạn thay đổi tâm trạng một chút. Học sinh khi đi thi thường rửa mặt trong khi học để giữ tỉnh táo. Điều này là do nó giúp chuyển đổi từ hệ thần kinh phó giao cảm sang hệ thần kinh giao cảm, kích hoạt hoạt động thần kinh tự chủ.

Vậy theo góc độ làm đẹp, tại sao chúng ta phải rửa mặt? Bởi vì nó có thể rửa sạch bã nhờn bị oxy hóa trên da, cũng như bụi bẩn, vết trang điểm, mồ hôi và các hạt khác tích tụ trên da. Vậy phải mất bao lâu để rửa mặt để loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn, mồ hôi, v.v. trên da?

Nhân tiện, bạn có biết cấu trúc da của mình như thế nào không? Bằng cách hiểu được cấu trúc da, bạn sẽ biết được loại bụi bẩn nào có thể loại bỏ được bằng cách rửa mặt và loại nào thì không. Điều này sẽ giúp bạn tính toán được thời gian cần thiết để rửa mặt. Không giống như ở độ tuổi 20, các vấn đề về da thường gia tăng ở độ tuổi 30 và 40. 

Và danh sách này còn dài nữa. Để giải quyết các vấn đề về da này, trước tiên điều quan trọng là phải hiểu cấu trúc của da. Hãy cùng nhìn vào bên trong làn da của chúng ta.

Da của chúng ta được cấu tạo từ lớp "biểu bì" và lớp "trung bì" ở bên ngoài. Độ dày của da, bao gồm lớp biểu bì và lớp hạ bì, là khoảng 0,4 đến 1,5 mm. Trong đó, khoảng 0,3 mm tính từ bề mặt được gọi là "biểu bì". Nhìn từ bề mặt, lớp biểu bì được tạo thành từ các lớp: lớp sừng, lớp hạt, lớp gai và lớp đáy.

Lớp sừng là lớp mô ngoài cùng của lớp biểu bì. Nó được thay thế khoảng 28 ngày một lần và sẽ tự rụng đi một cách tự nhiên. Cơ chế này được gọi là sự luân chuyển.

Lớp sừng được đặc trưng bởi cấu trúc tế bào giống như các khối xếp chồng lên nhau. Vai trò kết nối các khối này được thực hiện bởi các lipid nội bào có thành phần chính là ceramide, có tác dụng giữ ẩm. Nói cách khác, để duy trì làn da tươi trẻ, điều quan trọng là chu kỳ tái tạo 28 ngày của da phải được lặp lại bình thường và ceramide phải hoạt động bình thường.

Ngoài ra, bã nhờn tiết ra từ tuyến bã nhờn trộn với mồ hôi gần lớp biểu bì để tạo thành lớp màng dưỡng ẩm tự nhiên. Nếu làn da của bạn khỏe mạnh, lớp bã nhờn sẽ có tính axit nhẹ, có tác dụng ức chế sự phát triển của vi khuẩn và các vi sinh vật khác.

Bên dưới lớp biểu bì là lớp hạ bì. Lớp hạ bì được tạo thành từ mạng lưới các sợi collagen. Các sợi collagen này được kết nối với nhau bằng elastin, giúp chúng có độ đàn hồi. Hơn nữa, những khoảng trống này chứa axit hyaluronic, có tác dụng dưỡng ẩm cho da từ bên trong và mang lại độ đàn hồi và dẻo dai cho da. Lớp hạ bì cũng chứa các tế bào gọi là nguyên bào sợi, rất cần thiết để tạo nên làn da đẹp. Nguyên bào sợi sản xuất axit hyaluronic, elastin, collagen, v.v. và cũng phá vỡ collagen cũ.

Khi các tế bào da già đi theo tuổi tác, việc sản xuất elastin và các chất khác sẽ không còn hiệu quả, và da không thể điều chỉnh lượng độ ẩm bên trong, khiến da mất đi độ đàn hồi và dẻo dai. Người ta tin rằng những yếu tố này là lý do khiến mọi người bắt đầu lo lắng về nếp nhăn, đốm đồi mồi, lỗ chân lông to và da chảy xệ khi bước vào độ tuổi 30.

Bên dưới lớp biểu bì và lớp hạ bì là mô dưới da. Mô dưới da hỗ trợ lớp biểu bì và lớp hạ bì. Mô dưới da chủ yếu được tạo thành từ lớp mỡ dưới da. Lớp mỡ dưới da có thể gợi lên hình ảnh tiêu cực về mỡ bụng hoặc mỡ thừa, nhưng thực tế nó hoạt động như một lớp đệm giúp làm dịu các tác động bên ngoài. Ngoài ra, động mạch và tĩnh mạch chạy qua lớp mỡ dưới da, vận chuyển chất dinh dưỡng đến da và mang đi các chất thải. Theo cách này, lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp mỡ dưới da đều có vai trò riêng để duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp.

Bây giờ chúng ta đã hiểu về cấu trúc của da, hãy cùng xem xét mối quan hệ giữa việc rửa mặt và làn da của bạn. Cách rửa mặt thông thường là tạo bọt sữa rửa mặt, thoa lên mặt và nhẹ nhàng chà bọt vào da để rửa sạch. Theo cách này, phần da được rửa sạch bằng sữa rửa mặt chính là lớp biểu bì.

Vai trò của lớp biểu bì không chỉ là giữ ẩm. Nó bảo vệ da khỏi bụi bẩn, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào da và bảo vệ da khỏi tia cực tím. Nói cách khác, bề mặt biểu bì được bao phủ bởi nhiều chất gây ô nhiễm, bao gồm bụi, chất bẩn như lớp trang điểm, màng bã nhờn và vi khuẩn. Vai trò quan trọng của việc rửa mặt là loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn khỏi lớp biểu bì.

Bạn nghĩ điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta quên rửa mặt? Hỗn hợp bụi bẩn, lớp trang điểm, bã nhờn bị oxy hóa, v.v. vẫn còn trên da. Khi chúng ta già đi, quá trình trao đổi chất của chúng ta chậm lại và thậm chí không rửa mặt chỉ trong một ngày cũng có thể khiến tình trạng da của chúng ta xấu đi. Mặt khác, rửa mặt quá thường xuyên cũng có thể gây hại cho da. Rửa mặt quá nhiều có thể làm trôi đi lớp bã nhờn và ceramide dưỡng ẩm, là lipid nội bào cần thiết cho da. Hơn nữa, nếu các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên trên da bị rửa trôi, da bạn sẽ mất hoàn toàn chức năng bảo vệ và trở nên khô.

Lớp màng bã nhờn có khả năng phục hồi mạnh mẽ và được hình thành trong vòng vài giờ sau khi rửa mặt, nhưng phải mất vài ngày hoặc lâu hơn để các lipid nội bào và thành phần dưỡng ẩm tự nhiên trở lại trạng thái ban đầu.

Làn da có khả năng giữ ẩm kém và chức năng hàng rào bảo vệ da suy yếu không chỉ trở nên khô mà còn dễ bị kích ứng bởi tia cực tím và phản ứng với các chất gây dị ứng.

Rửa mặt để rửa sạch bã nhờn, lớp trang điểm, bụi bẩn, mồ hôi, v.v. cũ là một phần cơ bản của việc chăm sóc da. Tuy nhiên, bạn không nên rửa quá nhiều vì điều này có thể làm hỏng da. "Rửa mặt trong 10 giây" là một ví dụ cực đoan, nhưng điều quan trọng là phải tránh rửa mặt quá mức bằng cách rút ngắn thời gian rửa mặt càng nhiều càng tốt. Đặc biệt, những người có làn da khô cần phải đặc biệt cẩn thận.

Vì vậy, để tránh rửa quá nhiều, hãy thử "rửa từng phần trên khuôn mặt trong 10 giây". Phương pháp này bao gồm việc chia khuôn mặt thành ba phần - trán, má và mũi - và mát-xa bọt vào từng phần trong khoảng 10 giây.

Hãy chắc chắn kiểm soát thời gian để bọt sữa rửa mặt trên da, để không làm trôi quá nhiều thành phần làm đẹp da vốn có của da.

Những điểm chính cần lưu ý khi chọn sữa rửa mặt phù hợp cho từng vùng da mặt là gì?

Bây giờ chúng ta đã hiểu được thời gian cần thiết để rửa mặt, chúng ta hãy cùng đưa ra một số lời khuyên về cách chọn sữa rửa mặt thông minh cho những người ở độ tuổi 30 và 40.

Có nhiều loại sữa rửa mặt khác nhau. Chọn loại sữa rửa mặt dễ tạo bọt. Điều bạn nên chú ý hơn cả loại sữa rửa mặt là thành phần làm sạch.

Các thành phần làm sạch bao gồm

Nhìn chung, thành phần xà phòng có tính kiềm và tính chất làm sạch của chúng bị mất đi khi rửa sạch bằng nước, do đó người ta cho rằng chúng ít gây hại cho da hơn. Tuy nhiên, nhờ những tiến bộ trong nghiên cứu, phát triển và công nghệ, người ta đã phát triển ra những sản phẩm không phá hủy các thành phần hàng rào bảo vệ da, ngay cả những sản phẩm có chứa chất hoạt động bề mặt tổng hợp. Trước khi mua, hãy chắc chắn kiểm tra kỹ các đặc tính của sản phẩm, bao gồm cả việc sản phẩm có chứa chất phụ gia như chất chống oxy hóa hoặc chất đông tụ hay không.

Bất kể bạn chọn loại sữa rửa mặt nào, nếu rửa mặt không cẩn thận, hiệu quả của sữa rửa mặt sẽ giảm đi một nửa. Hãy tạo bọt thật kỹ cho sữa rửa mặt, sử dụng trong thời gian ngắn, rửa sạch bằng nước ấm và lau bằng khăn sạch mà không cần chà xát.

(Tóm tắt) Hãy cân nhắc đến gánh nặng trên da và rửa mặt thật cẩn thận và nhanh chóng, trong vòng 10 giây cho mỗi vùng.

Rửa mặt là bước cơ bản trong việc chăm sóc da. Tạo bọt với sữa rửa mặt, nhẹ nhàng thoa lên bề mặt da và nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn trong thời gian ngắn mà không cần chà xát. Sau khi rửa sạch bằng nước ấm, hãy nhẹ nhàng lau sạch độ ẩm bằng khăn sạch mà không chà xát, chú ý không gây thêm áp lực lên da hơn mức cần thiết.