Nếu bạn nhận thấy khuôn mặt mình trông xỉn màu khi nhìn vào gương hoặc lớp trang điểm không được đẹp, đó có thể là do làn da xỉn màu. Khi làn da của bạn trở nên xỉn màu, làn da của bạn trông tối tăm và chán nản, tạo ấn tượng mệt mỏi và không khỏe mạnh cho những người xung quanh. Hơn nữa, làn da xỉn màu cũng được cho là dấu hiệu của sự lão hóa sớm. Nếu không được điều trị, nó có thể phát triển thành các vấn đề về da như đốm và nếp nhăn, vì vậy cần có biện pháp sớm.
Có nhiều loại da xỉn màu, mỗi loại có nguyên nhân khác nhau. Để cải thiện tình trạng xỉn màu và phục hồi độ trong trẻo cho làn da của bạn, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phù hợp với nguyên nhân. Sau đây, chúng tôi sẽ giới thiệu những nguyên nhân khiến da xỉn màu và cách chăm sóc ngăn ngừa, cải thiện làn da xỉn màu.
1- Da xỉn màu là loại da gì?
Nói một cách đơn giản, làn da xỉn màu là làn da thiếu độ trong suốt. Khi làn da của bạn mất đi độ trong suốt, toàn bộ khuôn mặt của bạn sẽ trông tối hơn. Ngay cả khi làn da của bạn trắng trẻo thì cũng có nhiều trường hợp làn da của bạn thiếu độ trong suốt và độ bóng, khiến làn da của bạn trông nhợt nhạt và xỉn màu. Nhiều người nhận thấy làn da xỉn màu khi nhìn vào gương, đặc biệt là khi thức dậy vào buổi sáng hoặc buổi tối.
2- Nguyên nhân và cách khắc phục làn da xỉn màu
Khi làn da trở nên xỉn màu, toàn bộ khuôn mặt của bạn sẽ có vẻ tối hơn độ sáng tự nhiên. Tuy nhiên, biểu hiện xỉn màu ở mỗi người là khác nhau. Có một số loại da xỉn màu tùy thuộc vào nguyên nhân, chẳng hạn như da có màu xám, nâu hoặc xanh đen. Biết loại buồn tẻ của bạn và thực hiện các biện pháp phù hợp với nguyên nhân.
Màu xám xỉn do khô
Khi làn da của bạn mất đi độ ẩm do khô, nó có xu hướng mất đi độ bóng và trở nên xỉn màu, xám xịt.
Nếu làn da của bạn bong tróc hoặc có vẻ ngoài trắng bệch, có thể nói tình trạng xỉn màu là do da khô. Khi da bạn bị khô, chu trình trao đổi chất dễ bị gián đoạn hơn, khiến các tế bào da chết tích tụ và phá vỡ kết cấu của da, khiến da trông xỉn màu, xỉn màu.
Để cải thiện tình trạng xỉn màu do khô da, việc chăm sóc dưỡng ẩm cẩn thận là điều cần thiết. Sau khi sử dụng nhiều kem dưỡng da, hãy sử dụng nhũ tương hoặc kem để ngăn chặn sự bay hơi nước và giữ ẩm cho làn da của bạn. Để tránh làm da khô nhanh hơn, hãy tránh rửa mặt quá nhiều và chú ý đến độ ẩm trong phòng bằng cách sử dụng máy tạo độ ẩm.
Màu nâu sẫm do lắng đọng melanin
Nếu tình trạng xỉn màu hơi nâu xảy ra thì đó có thể là do sắc tố do hắc tố melanin gây ra. Khi da bị kích thích bởi tia UV hoặc ma sát, nó sẽ sản sinh ra melanin để tự bảo vệ. Thông thường, melanin được sản xuất sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể cùng với các tế bào da chết do quá trình luân chuyển. Tuy nhiên, khi quá trình trao đổi chất bị gián đoạn, melanin không được bài tiết đúng cách và đọng lại trong da khiến da lắng xuống và xỉn màu.
Melanin được sản sinh không chỉ khi tiếp xúc với tia cực tím mà còn do sự kích thích như ma sát. Bất kể mùa nào, hãy thực hiện các biện pháp kỹ lưỡng để chống lại tia UV bằng cách bôi kem chống nắng và cẩn thận không chà xát da quá mạnh bằng ngón tay khi rửa mặt.
Da xỉn màu xanh đen do máu lưu thông kém
Tuần hoàn máu kém được cho là nguyên nhân phổ biến nhất khiến da xỉn màu. Khi lưu lượng máu bị tắc nghẽn, chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ cho da, khiến da mất đi độ sáng và bóng. Ngoài ra, các mao mạch trở nên dễ nhận thấy hơn và xuất hiện dưới dạng vết xỉn màu xanh đen.
Để cải thiện tình trạng xỉn màu do tuần hoàn máu kém, hãy giữ ấm cơ thể bằng cách tắm và tập thể dục. Bằng cách tập thói quen chạy bộ hoặc đi bộ nhẹ nhàng, bạn có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu khắp cơ thể. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên kết hợp các thành phần được cho là có tác dụng làm ấm cơ thể vào bữa ăn của bạn, chẳng hạn như gừng và các loại rau củ.
Màu vàng xỉn do glycation
Khi bạn tiêu thụ quá nhiều đường, hiện tượng gọi là "glycation" sẽ xảy ra khiến lượng đường dư thừa liên kết với các protein của da như collagen. Protein bị glycat hóa chuyển thành chất màu nâu vàng gọi là AGEs, gây xỉn màu vàng.
Bánh kếp thường được coi là một ví dụ về chuyển hóa đường. Khi bột bánh pancake được làm bằng cách trộn các loại protein như trứng và sữa với đường như đường, nó sẽ có màu nâu vàng. Phản ứng này được gọi là glycation và khi điều này xảy ra trên da của bạn, nó sẽ trở nên vàng và xỉn màu.
Điều đầu tiên để ngăn ngừa tình trạng xỉn màu do glycation là tránh nạp quá nhiều đường. Cần đặc biệt chú ý đến chất làm ngọt nhân tạo được sử dụng trong đồ ngọt và nước ngọt. Nếu bạn lo lắng về tình trạng xỉn màu, tốt nhất nên tránh đồ uống có cồn có hàm lượng carbohydrate cao như bia và rượu sake càng nhiều càng tốt.
Da xỉn màu cứng nhắc do tích tụ tế bào da chết
Tình trạng xỉn màu do quá trình luân chuyển da bị rối loạn không chỉ là tình trạng xỉn màu màu nâu do hắc tố melanin gây ra. Khi quá trình trao đổi chất bị gián đoạn, các tế bào da chết cũ thường bong ra sẽ tích tụ trên da, dẫn đến giảm độ trong suốt. Da trở nên dày và cứng do tích tụ tế bào da chết có xu hướng trở nên xỉn màu và cứng.
Ngoài lão hóa, chu kỳ luân chuyển cũng có thể bị gián đoạn bởi các yếu tố như mệt mỏi và thiếu ngủ. Có được giấc ngủ ngon và tận hưởng những sở thích để làm mới bản thân để không cảm thấy mệt mỏi hay căng thẳng.
Sự xỉn màu do thói quen sinh hoạt kém
Uống rượu, hút thuốc và tiêu thụ quá nhiều caffeine cũng có thể gây buồn ngủ. Ngoài ra, thiếu ngủ và thiếu hụt dinh dưỡng có thể dẫn đến lưu thông máu kém, từ đó dẫn đến các vấn đề về da như da xỉn màu.
Một lối sống đều đặn và một chế độ ăn uống cân bằng là những biện pháp cơ bản để chống lại làn da xỉn màu.
3- Nhược điểm của làn da xỉn màu
Độ trong của làn da ảnh hưởng lớn đến ấn tượng chung về khuôn mặt của bạn. Nếu bạn để làn da xỉn màu không được điều trị, nó sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn như thế nào?
Trông không khỏe mạnh
Nếu làn da xỉn màu, bạn sẽ trông nhợt nhạt và không khỏe mạnh. Bạn có thể cảm thấy u ám và chán nản, và mọi người có xu hướng nghĩ rằng bạn trông mệt mỏi ngay cả khi bạn trang điểm.
Phát triển thành chảy xệ và nếp nhăn
Đằng sau làn da xỉn màu là những vấn đề tiềm ẩn như da khô, tuần hoàn máu kém và quá trình tái tạo da bị gián đoạn. Nếu những nguyên nhân này không được giải quyết, nó không chỉ có thể dẫn đến làn da xỉn màu mà còn dẫn đến các vấn đề về da như đốm đồi mồi, nếp nhăn và da chảy xệ.
4- Thói quen phòng ngừa để tránh làn da xỉn màu
Da xỉn màu có thể được ngăn ngừa bằng cách chăm sóc da hàng ngày và thói quen sinh hoạt. Để tránh làn da xỉn màu, bạn nên tập thói quen thực hiện những điều sau đây hàng ngày.
Chăm sóc da đúng cách
Quá trình trao đổi chất của da bị xáo trộn có thể dẫn đến tình trạng xỉn màu do khô, cũng như do ứ đọng melanin và tế bào da chết. Để duy trì làn da khỏe mạnh, điều quan trọng là phải dưỡng ẩm kỹ lưỡng cho lớp sừng của da. Ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm, hãy dưỡng ẩm cho da bằng lotion và sử dụng serum, sữa dưỡng hoặc kem dưỡng để ngăn hơi ẩm bay hơi. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên chọn loại kem dưỡng da có chứa axit hyaluronic, có đặc tính giữ nước cao.
Ngoài ra, để giữ ẩm cho tóc, đừng rửa quá nhiều. Khi rửa mặt, tránh chà xát hoặc rửa lại bằng nước nóng mà hãy rửa da nhẹ nhàng và cẩn thận bằng sữa rửa mặt có nhiều bọt.
Cẩn thận trong việc ăn uống và ngủ nghỉ
Để tránh tình trạng buồn nôn do đường gây ra, hãy cẩn thận không ăn quá nhiều đồ ngọt. Đặc biệt với chất làm ngọt nhân tạo, nếu bạn cảm thấy nhẹ nhõm vì chúng ít calo, bạn có nguy cơ đẩy nhanh quá trình glycation của da mà không nhận ra. Nếu bạn đang hướng tới làn da trong trẻo, tốt nhất nên tránh đồ ngọt và nước ngọt có chứa đường fructose.
Ngoài ra, nếu bạn tiếp tục thiếu ngủ, hậu quả sẽ thấy rõ trên làn da của bạn vì nó trở nên xỉn màu. Điều quan trọng là ngủ đủ giấc và duy trì nhịp độ đi ngủ và thức dậy đều đặn.
Đổ mồ hôi khi tập thể dục hoặc tắm
Đổ mồ hôi cũng rất quan trọng để cải thiện và ngăn ngừa làn da xỉn màu. Nếu bạn có lối sống không đổ mồ hôi, chẳng hạn như thiếu tập thể dục hoặc dành nhiều thời gian ở trong nhà với máy điều hòa, các tế bào da chết có xu hướng tích tụ trên da của bạn. Tập thói quen đổ mồ hôi hàng ngày bằng cách tập thể dục và tắm rửa vừa phải.
Ví dụ, nếu bạn chỉ tắm khi đang tắm thì chỉ có bề mặt da bị nóng lên, điều này có thể cản trở quá trình lưu thông máu. Ngâm mình trong nước ấm để làm ấm cơ thể từ trong ra ngoài và kích thích lưu thông máu. Nếu có thời gian, chúng tôi cũng khuyên bạn nên tắm nửa người. Ngoài ra, bạn cũng không cần phải ép cơ thể vận động mạnh khi tập luyện. Đảm bảo tiếp tục tập thể dục nhịp điệu vừa phải, chẳng hạn như đi bộ hoặc chạy bộ.
5- Những phương pháp tuyệt vời giúp cải thiện làn da xỉn màu
Chăm sóc để thúc đẩy tuần hoàn máu
Để khôi phục lại làn da xỉn màu, bạn nên thực hiện các phương pháp điều trị nhằm cải thiện lưu lượng máu tại phòng chăm sóc da của mình. Ban nên điều trị triệt để không chỉ khuôn mặt mà còn cả cổ và ngực của bạn, giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu kém.
Một cách chăm sóc được khuyến nghị mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà là cải thiện lưu lượng máu bằng khăn hấp.
Để làm khăn hấp, bạn chỉ cần làm ướt khăn bằng nước, vắt khô, bọc trong màng bọc thực phẩm và hâm nóng trong lò vi sóng khoảng 30 đến 60 giây. Đắp khăn hấp lên mặt từ 2 đến 3 phút trước khi chăm sóc da, chẳng hạn như khi đang tắm hoặc sau khi rửa mặt. Làm ấm da không chỉ thúc đẩy lưu lượng máu mà còn mở lỗ chân lông, giúp bạn dễ dàng cảm nhận được tác dụng chăm sóc da hơn.
Nếu bạn đang hướng tới kết quả cao hơn, hãy tìm kiếm sự chăm sóc chuyên nghiệp.
Các studio và thẩm mỹ viện chăm sóc da có thể cung cấp các liệu pháp chăm sóc da mặt bằng cách sử dụng các loại kem được cho là có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu. Ngoài ra, bạn có thể được điều trị ngay lập tức tình trạng xỉn màu bằng cách kết hợp chất chống oxy hóa gọi là "Pycnogenol'', một loại polyphenol và dẫn xuất vitamin C.
Một số người bị sạm da mặt có thể bị suy giảm chức năng trao đổi chất của toàn cơ thể. Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể hướng đến việc cải thiện tình trạng xỉn màu hiệu quả hơn bằng cách thực hiện đồng thời việc chăm sóc cơ thể.
Đối với những người không thể loại bỏ làn da xỉn màu chỉ bằng cách tự chăm sóc hoặc những người mong muốn có kết quả tốt hơn, chúng tôi khuyên bạn nên điều trị từ chuyên gia.
6- Lời cuối cùng "Hãy khôi phục lại độ trong và độ bóng cho làn da của bạn bằng sự chăm sóc phù hợp"
Làn da xỉn màu khiến bạn trông mệt mỏi, không khỏe mạnh và lớp trang điểm cũng khó bám dính. Để cải thiện làn da xỉn màu và ngăn ngừa các vấn đề về da như đốm và nếp nhăn, việc chăm sóc đúng cách và thói quen phòng ngừa hàng ngày là rất quan trọng. Hướng tới làn da trong trẻo và ẩm mượt bằng cách giữ ẩm cho làn da của bạn, thực hiện các biện pháp phòng ngừa tia UV và sống một lối sống điều độ.
