Vitamin C rất cần thiết cho việc chăm sóc da. Nhưng bạn đã bao giờ nghe nói uống vitamin C vào buổi sáng không tốt chưa?
1- Vitamin C là loại thành phần nào?
Bạn có thể thường nghe nói rằng uống vitamin C rất tốt, nhưng vitamin C có tác dụng ức chế tổn thương da do tia cực tím, ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ bằng cách thúc đẩy sản xuất collagen và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Đây là một thành phần có nhiều chức năng. chẳng hạn như làm sáng sẹo mụn và các đốm đồi mồi.
Bạn có biết thực tế có hai loại vitamin C đa năng như vậy?
Hai loại là ''Vitamin C nguyên chất'' và ''Dẫn xuất Vitamin C'' .
Vitamin C nguyên chất chính là vitamin C (axit ascorbic). Nó còn được gọi là “vitamin C hoạt tính” hoặc “vitamin C tác dụng nhanh” và nó bắt đầu hoạt động như vitamin C ngay khi bạn thoa nó. Tuy nhiên, nó cũng có nhược điểm như khó thẩm thấu vào da và nhanh hư.
Dẫn xuất vitamin C là thành phần được ổn định bằng cách gắn hóa chất vào vitamin C nguyên chất. Nó ổn định hơn vitamin C nguyên chất và dễ dàng thẩm thấu vào da, có dạng tan trong nước, tan trong chất béo và dạng lưỡng tính. Nhược điểm là cần thời gian để phát huy tác dụng vì cần được phân hủy bởi các enzyme trong cơ thể.
Chuyện mọi người bị cháy nắng khi tiêu thụ thực phẩm và nước trái cây giàu vitamin C vào buổi sáng có thể là do sự liên kết chặt chẽ của vitamin C với trái cây họ cam quýt. Thành phần thực sự làm tăng khả năng hấp thụ tia cực tím là psoralen. Psoralen là chất độc quang, có nghĩa là nó có đặc tính gây kích ứng da khi phản ứng với tia cực tím và người ta cho rằng việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể dễ dàng gây ra các vấn đề về da như đốm đồi mồi và viêm nhiễm.
Ví dụ, chanh là thực phẩm có vitamin C điển hình và vỏ có chứa psoralen. Thành phần có tác dụng hấp thụ tia cực tím, gây ra vết thâm, xỉn màu. Vitamin C và psoralen là những thành phần hoàn toàn khác nhau.
Ngoài ra, người ta còn cho rằng psoralen có tác dụng làm tăng tỷ lệ hấp thụ tia cực tím trong cơ thể từ 10 mg. Ngay cả với chanh, có thể nói rằng không có vấn đề gì miễn là bạn không tiêu thụ một lượng đáng kể 30 kg. Nhiều người cho rằng không nên uống thực phẩm giàu vitamin C vào buổi sáng vì có thể gây cháy nắng, đồi mồi, nhưng thực tế không phải vậy. Nếu bạn lo lắng, hãy đảm bảo bổ sung vitamin C bằng cách tránh ăn quá nhiều thực phẩm có chứa psoralen vào buổi sáng!
2- Có đúng là thoa serum vietamin C vào buổi sáng có thể gây ra vết thâm?
Một số người có thể thắc mắc liệu bôi vitamin C vào buổi sáng có phải là một ý kiến tồi hay không, vì có tin đồn rằng uống vitamin C vào buổi sáng có thể gây cháy nắng và đồi mồi.
Như đã đề cập trước đó, không phải vitamin C mà là psoralen gây cháy nắng và đồi mồi.
Hầu hết huyết thanh vitamin C không chứa psoralen. Vì vậy, thoa mỹ phẩm có chứa vitamin C vào buổi sáng sẽ không làm tăng sự xuất hiện của vết thâm.
Mặt khác, vitamin C rất giàu chất chống oxy hóa và rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa, chống lại các đốm đồi mồi, tàn nhang vì nó làm giảm tác hại do tia cực tím gây ra . Vì vậy, thông thường nên sử dụng serum vitamin C cả vào buổi sáng và buổi tối.
