Bàn tay, nơi dễ tiếp xúc với không khí và tia cực tím, là một trong những bộ phận của cơ thể dễ bị khô. Hơn nữa, trong những năm gần đây, khi mọi người rửa tay và sử dụng chất khử trùng có cồn thường xuyên hơn để ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm, thì ngày càng có nhiều người phàn nàn về tình trạng bàn tay thô ráp và ngón tay khô. Vì bàn tay dễ bị người khác nhìn thấy nên bàn tay khô, thô ráp rất dễ nhận thấy và có thể là nguyên nhân gây lo ngại.
Có thể áp dụng cách chăm sóc nào để phục hồi độ ẩm cho làn da trên bàn tay của bạn? Sau đây, chúng tôi sẽ giải thích nguyên nhân gây khô tay và các biện pháp hiệu quả để ngăn ngừa tình trạng khô tay.
Triệu chứng của khô tay
Da có chức năng bảo vệ ngăn không cho các chất lạ xâm nhập vào da và độ ẩm bốc hơi khỏi cơ thể. Tuy nhiên, khi da trở nên khô, chức năng bảo vệ sẽ yếu đi, khiến da dễ bị tổn thương hơn . Do đó, nếu tay bạn bị khô, bạn có nhiều khả năng gặp phải các triệu chứng sau:
Nứt nẻ, da nứt nẻ
Khi da tay bạn khô và mất đi độ đàn hồi, da sẽ dễ bị nứt nẻ và bong tróc hơn.
Nứt nẻ là khi vết nứt xuất hiện trên bàn tay hoặc ngón tay khô. Khi vết nứt tiến triển và sâu hơn, kèm theo chảy máu và viêm, da sẽ bị nứt nẻ. Da nứt nẻ không chỉ trông đau đớn mà còn có thể gây đau và thấm nước.
bệnh chàm tay
Khi tay khô bị tổn thương do các kích thích bên ngoài, nó có thể gây ra bệnh chàm ngứa và sưng.
Tình trạng này được gọi là bệnh chàm tay, và thường thấy ở những người thường xuyên rửa tay, làm việc dưới nước hoặc làm việc bằng tay . Lúc đầu, các mụn nước nhỏ xuất hiện từng cái một, nhưng chúng dần dần tăng về số lượng và trong nhiều trường hợp, tình trạng trở nên tồi tệ hơn khi tay bị gãi. Nếu tình trạng trở nên tồi tệ hơn, các mụn nước có thể vỡ và rỉ dịch, hoặc bàn tay có thể trở nên thô ráp và da có thể bong ra.
Viêm da dị ứng
Viêm da dị ứng là tình trạng viêm da do tiếp xúc với chất gây dị ứng, dẫn đến ngứa, đỏ, sưng và phát ban.
Nguyên nhân gây ra các triệu chứng dị ứng khác nhau ở mỗi người, bao gồm một số loại cây, phấn hoa, cao su và chất tẩy rửa. Khi tay khô và chức năng bảo vệ yếu đi, chất gây dị ứng có thể dễ dàng xâm nhập vào da, làm tăng khả năng bị viêm da dị ứng.
Nguyên nhân gây ra bàn tay thô ráp
Nói chung, nguyên nhân chính gây ra cái gọi là "bàn tay thô ráp", bao gồm các vết nứt, da nứt nẻ và bệnh chàm tay, là do thiếu độ ẩm ở da tay và do đó chức năng hàng rào bị suy yếu . Vậy tại sao nguyên nhân cơ bản gây khô tay lại xảy ra? Có lẽ những hành động sau đây mà chúng ta thực hiện hàng ngày mà thậm chí không nghĩ đến đang làm tăng tốc độ khô của bàn tay.
Công việc ướt được thực hiện bằng tay không
Các công việc nhà hàng ngày, chẳng hạn như nấu ăn, giặt giũ, lau dọn và rửa bát đĩa, thường liên quan đến việc sử dụng nước, nước nóng và chất tẩy rửa. Khi làm việc ướt nhiều lần bằng tay trần, dầu trên da tay sẽ bị rửa trôi, làm suy yếu khả năng giữ ẩm của da và khiến da trở nên khô hơn. Bệnh
chàm tay trước đây đôi khi được gọi là "bệnh chàm của bà nội trợ" vì những bà nội trợ, những người thường xuyên làm việc ướt ở nhà, dễ bị thô ráp ở tay. Những nghề nghiệp khác dễ bị thô ráp ở tay bao gồm đầu bếp và nhân viên y tế thường xuyên rửa tay, và thợ làm tóc thường xuyên sử dụng dầu gội và dung dịch uốn tóc.
Rửa tay quá nhiều
Rửa tay là điều quan trọng để giữ tay sạch sẽ. Tuy nhiên, rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc xà phòng rửa tay có thể rửa trôi bã nhờn cần thiết cho da, khiến tay và ngón tay của bạn luôn khô.
Hơn nữa, nếu bạn để tay khô tự nhiên hoặc sử dụng máy sấy tay sau khi rửa , độ ẩm trong tay sẽ bị mất khi nước bốc hơi , khiến tay trở nên khô hơn.
Khử trùng bằng cồn
Gần đây, có nhiều cơ hội khử trùng tay bằng cồn để ngăn ngừa nhiễm trùng. Khử trùng bằng cồn có hiệu quả chống lại vi-rút, nhưng nó cũng loại bỏ lớp màng bã nhờn trên bề mặt da cùng với vi-rút và vi khuẩn .
Thông thường, lớp màng bã nhờn sẽ phục hồi sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên sử dụng chất khử trùng bằng cồn, lớp màng bã nhờn không thể phục hồi hoàn toàn và tay bạn sẽ luôn khô.
ma sát
Tay khô cũng có thể trầm trọng hơn do ma sát vật lý. Nhiều người có thể đã bị khô tay và ngón tay sau khi chạm vào giấy như báo hoặc bìa cứng trong một thời gian dài. Khi
da bị tổn thương do ma sát từ giấy hoặc vải, chức năng bảo vệ bị suy yếu và khiến tay dễ bị thô ráp hơn.
Cách rửa tay đúng cách
Mặc dù rửa tay quá nhiều làm tăng tốc độ khô da, chúng ta vẫn cần rửa tay để loại bỏ bụi bẩn và vi-rút. Chúng ta nên rửa tay như thế nào để giữ tay sạch sẽ và bảo vệ da khỏi bị khô? Chúng tôi đã tóm tắt những điểm chính về cách rửa tay đúng cách.
nhiệt độ nước
Nhiều người có thể rửa tay bằng nước nóng vì họ nghĩ rằng nó sẽ loại bỏ bụi bẩn tốt. Tuy nhiên, nước nóng có thể rửa trôi bã nhờn trên bề mặt da, làm da khô nhanh hơn.
Khi rửa tay, hãy tránh dùng nước nóng và sử dụng nước ở nhiệt độ phòng . Nếu bạn thấy khó rửa tay bằng nước vào mùa đông, chúng tôi khuyên bạn nên rửa tay bằng nước ấm, mát hơn nhiệt độ cơ thể một chút.
Chất tẩy rửa
Xà phòng và xà phòng rửa tay có độ tẩy rửa quá mạnh có thể làm mất đi lớp bã nhờn và độ ẩm mà da bạn cần. Để ngăn ngừa khô tay, hãy chọn sản phẩm có độ kích ứng thấp và độ tẩy rửa nhẹ nhàng nhất có thể.
Đối với những người lo lắng về đôi tay khô hoặc thô ráp, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các thành phần làm sạch gốc axit amin có độ tẩy rửa nhẹ . Ngoài ra, nếu bạn chọn xà phòng rửa tay có chứa các thành phần dưỡng ẩm như ceramide và glycerin, bạn có thể rửa tay nhẹ nhàng trong khi chăm sóc chúng.
Cách rửa
Nếu bạn chà tay quá mạnh vì lo ngại về bụi bẩn và vi khuẩn, lực ma sát sẽ làm hỏng bề mặt da của bạn. Đảm bảo tạo bọt xà phòng hoặc xà phòng rửa tay thật kỹ, sau đó quấn tay xung quanh xà phòng khi rửa. Nếu bạn gặp khó khăn khi tạo bọt tốt, hãy chọn xà phòng rửa tay tạo bọt là một lựa chọn khác.
Ngoài ra, nếu các thành phần làm sạch vẫn còn trên da, nó có thể gây phát ban, mẩn đỏ, ngứa và các vấn đề khác. Sau khi rửa tay, hãy rửa sạch để loại bỏ bọt còn sót lại.
Cách lau
Sau khi rửa tay, hãy lau khô bằng khăn sạch, khô hoặc khăn giấy. Khi thực hiện việc này, điều quan trọng là phải lau nhẹ nhàng, không chà xát.
Nếu bạn để tay ướt, độ ẩm sẽ bốc hơi và lấy đi khỏi da, khiến tình trạng khô da trở nên tồi tệ hơn. Hãy cẩn thận không để lại bất kỳ độ ẩm nào trên tay và tránh để tay khô tự nhiên càng nhiều càng tốt.
Làm thế nào để ngăn ngừa tình trạng khô tay?
Từ đây, chúng tôi sẽ giới thiệu một số biện pháp để ngăn ngừa tình trạng khô tay. Nếu bạn lo lắng về tình trạng khô tay, bạn có thể cải thiện tình trạng khô tay bằng cách thực hiện các biện pháp phù hợp.
Giữ ẩm đầy đủ
Cơ sở để ngăn ngừa khô da là chăm sóc dưỡng ẩm kỹ lưỡng. Sau khi làm việc dưới nước hoặc làm việc gây ma sát trên tay, hãy dưỡng ẩm thường xuyên bằng kem dưỡng da tay. Điều quan trọng là thoa kem dưỡng da tay trước khi tay bạn cảm thấy khô . Dưỡng ẩm kỹ lưỡng bằng kem urê có độ dưỡng ẩm cao, Vaseline, bơ hạt mỡ, v.v. để ngăn dầu và độ ẩm thoát ra khỏi da. Khi thoa kem, hãy massage từ đầu ngón tay đến lòng bàn tay để tránh bất kỳ vùng nào không được phủ và cũng thúc đẩy lưu thông máu.
Thực hiện các biện pháp chống khô trong nhà
Ngay cả khi bạn rất cẩn thận để dưỡng ẩm cho da, nếu không khí trong nhà khô, da bạn sẽ mất độ ẩm. Nhìn chung, độ ẩm thoải mái trong nhà được cho là 40-60%, và nếu độ ẩm giảm xuống dưới 40%, bạn sẽ cảm thấy khô hơn và người ta nói rằng vi-rút sẽ hoạt động mạnh hơn. Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc thứ gì đó tương tự để giữ độ ẩm trong phòng không giảm xuống quá thấp. Nếu bạn không có máy tạo độ ẩm, chỉ cần treo một chiếc khăn ướt hoặc nước sôi cũng có thể hiệu quả.
Không sử dụng nước nóng để làm nước uống
Tương tự như rửa tay, tránh sử dụng nước nóng khi rửa tay để tránh rửa trôi lớp dầu trên tay. Bạn cũng nên cẩn thận về nhiệt độ của nước khi tắm. Để tránh da khô, chúng tôi khuyên bạn nên đặt nhiệt độ nước tắm ở mức 40°C hoặc thấp hơn. Nếu bạn cảm thấy lạnh khi nước ấm, chúng tôi khuyên bạn nên làm ấm phòng tắm bằng máy sưởi phòng tắm hoặc máy sưởi khác thay vì tăng nhiệt độ nước và tắm lâu, thư thái.
Sử dụng găng tay khi làm việc ướt
Khi làm những việc như rửa bát đĩa hoặc cọ bồn tắm, đầu ngón tay của bạn sẽ bị ướt do tiếp xúc với nước trong nhiều giờ, và chất tẩy rửa cùng ma sát có thể làm hỏng da của bạn. Chất tẩy rửa đặc biệt hiệu quả trong việc loại bỏ vết dầu cũng có thể loại bỏ dầu khỏi tay bạn. Đeo găng tay cao su khi làm việc ướt để bảo vệ độ ẩm cho da. Khi làm việc này, hãy đeo găng tay vải trước rồi mới đeo găng tay cao su để giúp ngăn ngừa kích ứng cho tay bạn.
Đeo găng tay chăm sóc tay
Nước không phải là tình huống duy nhất bạn nên đeo găng tay. Tay thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố, vì vậy chúng dễ bị tổn thương do không khí mùa đông khô và tia UV mạnh vào mùa hè. Khi ra ngoài, bạn nên đeo găng tay vào mùa đông để giữ ấm và vào mùa hè để bảo vệ khỏi tia UV. Nếu trời quá nóng để đeo găng tay, hãy sử dụng kem dưỡng da tay có kem chống nắng hoặc chống tia UV để ngăn tia UV làm khô tay. Bạn
cũng có thể thoa kem dưỡng da tay vào cuối ngày và sau đó đeo găng tay cotton hoặc lụa trước khi đi ngủ để tập trung vào việc điều trị tình trạng khô tay.
Cải thiện lối sống của bạn
Chế độ ăn uống không cân bằng, thiếu ngủ, thiếu tập thể dục, căng thẳng, v.v. có thể làm gián đoạn chu kỳ thay da của da. Sự gián đoạn của quá trình thay da dẫn đến suy giảm chức năng hàng rào của da, đẩy nhanh tình trạng khô và da thô ráp .
Để ngăn ngừa khô tay, điều quan trọng không chỉ là chăm sóc dưỡng ẩm mà còn phải xem xét lại thói quen lối sống của bạn.
Luôn sử dụng kem dưỡng da tay
Thoa kem dưỡng da tay sau khi rửa tay hoặc làm việc dưới nước bằng tay không.
Nếu bạn lo lắng về độ dính, chúng tôi khuyên bạn nên chọn kết cấu nhẹ vào ban ngày và thoa một lượng kem có chứa thành phần dưỡng ẩm trước khi đi ngủ vào ban đêm.
Nhận trợ giúp chuyên nghiệp
Nếu đôi bàn tay thô ráp hoặc khô của bạn không cải thiện hoặc trở nên tệ hơn mặc dù đã tự chăm sóc liên tục, đừng bỏ qua chúng và hãy đến gặp bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt. Tiếp tục sử dụng thuốc không kê đơn theo quyết định của riêng bạn khi chúng không hiệu quả có thể làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Đừng coi nhẹ nó như "chỉ là bàn tay thô ráp" và hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia. Chúng tôi
cũng khuyên bạn nên được chăm sóc chuyên sâu cho đôi bàn tay của mình tại một thẩm mỹ viện chuyên về chăm sóc bàn tay . Ngoài việc chăm sóc bàn tay thường xuyên, việc được điều trị chuyên nghiệp tại một thẩm mỹ viện có thể ngăn ngừa hiệu quả tình trạng khô tay.
Ngăn ngừa khô tay bắt đầu bằng việc chăm sóc tay hàng ngày
Nhiều người chăm chỉ chăm sóc da mặt nhưng lại bỏ qua các biện pháp chống khô tay. Tuy nhiên, việc bỏ bê việc chăm sóc tay có thể dẫn đến khô tay, có thể dẫn đến các triệu chứng đau đớn như nứt nẻ, da nứt nẻ và chàm tay.
Nếu tay bạn sạch, móng tay của bạn sẽ trông đẹp và thậm chí cả cách cư xử của bạn cũng sẽ đẹp. Với việc chăm sóc tay đúng cách, bạn có thể bảo vệ tay khỏi tình trạng khô và phục hồi độ ẩm.
