Khi chúng ta già đi, các đốm đồi mồi có nhiều khả năng xuất hiện hơn, vì vậy bạn có thể tự hỏi chính xác chúng bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi nào. Trên thực tế, các loại đốm đồi mồi xuất hiện và độ tuổi bắt đầu xuất hiện các đốm đồi mồi khác nhau tùy theo từng người.
Lần này, hãy cùng LUMIXIA đi sâu tìm hiểu về đặc điểm của đồi mồi và biện pháp đối phó hiệu quả các bạn nhé!
1- Ở độ tuổi nào các đốm đồi mồi có thể xuất hiện?
Các đốm đồi mồi bắt đầu trở nên đáng chú ý ở độ tuổi 20 và có xu hướng tăng dần theo độ tuổi bắt đầu từ độ tuổi 30.
Một số bạn có thể thắc mắc, "Tôi bắt đầu có các đốm đồi mồi ở độ tuổi nào?''. Độ tuổi mà các đốm đồi mồi xuất hiện khác nhau ở mỗi người, nhưng người ta thường nói rằng chúng có nhiều khả năng xuất hiện nhất sau tuổi 20.
Nhiều người cho rằng, đồi mồi bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 20. Đốm đồi mồi là do sự tích tụ sắc tố melanin trong các lớp da. Thông thường, sắc tố melanin được bài tiết trong quá trình luân chuyển, đó là sự tái sinh của tế bào da. Tuy nhiên, khi quá trình luân chuyển da bị trì hoãn, sắc tố melanin không được bài tiết ra ngoài khiến các vết nám dễ hình thành. Chu kỳ thay đổi làn da này thường chậm lại khi chúng ta già đi, bắt đầu từ khoảng tuổi 30. Tuy nhiên, nếu việc chăm sóc da và chống tia cực tím không đầy đủ, quá trình tái tạo da có thể bị gián đoạn ngay cả khi bạn ở độ tuổi 20. Kết quả là sắc tố melanin tích tụ, hình thành nên các vết thâm.
Khi bạn ở độ tuổi 30, bạn có xu hướng dễ dàng có được các đốm đen hơn. Điều này có liên quan đến thực tế là chu kỳ thay đổi của da chậm lại khi chúng ta già đi. Khi quá trình thay da diễn ra, sắc tố melanin gây ra các đốm đồi mồi sẽ được bài tiết. Do đó, khi bạn bước vào độ tuổi 30, sắc tố melanin cần nhiều thời gian hơn để bài tiết ra ngoài, nó sẽ tích tụ trên da của bạn.
Khi bạn bước sang tuổi 40 , quá trình trao đổi chất của bạn thậm chí còn chậm lại hơn so với độ tuổi 30, khiến các đốm đồi mồi có nhiều khả năng trở nên trầm trọng hơn. Melanin, nguyên nhân gây ra các đốm đồi mồi, không được bài tiết ra ngoài khi quá trình trao đổi chất chậm lại và tiếp tục tích tụ trong da. Vì vậy, ở độ tuổi 40, khi chu kỳ luân chuyển da chậm lại, quá trình bài tiết không thể theo kịp sự tích tụ của melanin, các vết thâm có xu hướng trở nên sẫm màu hơn. Ngoài ra, khi những người ở độ tuổi 40 đang đến gần thời kỳ mãn kinh, sự cân bằng nội tiết tố của họ có thể bị phá vỡ, khiến đây là thời điểm mà các đốm đồi mồi có nhiều khả năng trở nên tồi tệ hơn.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đàn ông có nhiều khả năng đột nhiên phát triển các đốm đồi mồi lớn ở độ tuổi 40.
Ngoài ra, nam giới có hàm lượng melanosome cao hơn, là tập hợp melanin gây ra các đốm đồi mồi và được cho là có nhiều khả năng phát triển các đốm đồi mồi sâu và sẫm màu hơn so với các đốm đồi mồi ở phụ nữ.
2- Các loại đốm đồi mồi có nhiều khả năng xảy ra khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi của bạn
Thiếu niên | Dễ bị tàn nhang | Nó có xu hướng tăng lên ở tuổi thiếu niên do nguyên nhân di truyền. |
20 tuổi | Các đốm sắc tố già có xu hướng tăng lên | Do tổn thương tích tụ nên có xu hướng xuất hiện dần dần theo tuổi tác. |
30 đến 40 tuổi | Dễ bị nám | Nó xuất hiện do mất cân bằng nội tiết tố như mang thai hoặc mãn kinh. |
Sau 50 tuổi | Nám có xu hướng mờ dần | Sau khi mãn kinh, sự cân bằng nội tiết tố ổn định và làn da dần trở nên mỏng hơn. |
Thanh thiếu niên dễ bị tàn nhang hơn
Tàn nhang có xu hướng tăng lên ở tuổi thiếu niên. Tàn nhang là những đốm nâu xuất hiện trên má và mũi. Nguyên nhân chính xác vẫn chưa được biết nhưng người ta cho rằng nguyên nhân là do yếu tố di truyền. Bạn có nhiều khả năng phát triển nó hơn nếu bạn có làn da trắng tự nhiên hoặc nếu bố mẹ bạn cũng bị tàn nhang.
Lý do khiến tàn nhang dễ xuất hiện ở tuổi thiếu niên là vì chúng có xu hướng xuất hiện thường xuyên hơn trong giai đoạn này. Tàn nhang xuất hiện sớm nhất là vào khoảng 5 tuổi và thường tăng lên và trở nên sẫm màu hơn khi một người đến tuổi thiếu niên. Người ta thường nói rằng da sẽ mỏng đi một cách tự nhiên theo tuổi tác. Tuy nhiên, nếu bạn nhận nhiều tổn hại từ tia UV thì tình trạng sẽ nặng hơn và khó loại bỏ hơn.
Những người ở độ tuổi 20 bắt đầu phát triển ''đốm sắc tố tuổi già''
Ở độ tuổi 20, bạn có thể bắt đầu phát triển các đốm sắc tố già. Các đốm sắc tố già thường được công nhận là "đốm". Vẻ ngoài đặc biệt là ranh giới của từng vết nám có thể nhìn thấy rõ ràng. Nám tuổi già được cho là có nhiều khả năng xảy ra ở những người ở độ tuổi 40, khi chu kỳ thay đổi của da chậm lại theo tuổi tác. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp xúc nhiều với tia UV khi đang ở độ tuổi thiếu niên hoặc 20, hắc tố melanin sẽ tích tụ và khả năng cao xuất hiện các vết đồi mồi.
Nguyên nhân chủ yếu là do sự tích tụ melanin do tác hại của tia cực tím. Sắc tố melanin thường được bài tiết trong quá trình thay da. Tuy nhiên, nếu quá trình bài tiết melanin không kịp, các đốm sẽ xuất hiện.
Các đốm sắc tố lão hóa có xu hướng xuất hiện không chỉ trên mặt mà còn ở mu bàn tay.
Nám da tuổi già có thể xuất hiện ở nhiều vùng tiếp xúc với tia cực tím. Hãy đặc biệt cẩn thận với mu bàn tay của bạn, vì bạn rất dễ quên bôi kem chống nắng và vết ố có thể dễ dàng hình thành trên những vùng này vì chúng không được quần áo che phủ.
Người ở độ tuổi 30, 40 có thể bị nám đen
Ở những người ở độ tuổi 30 và 40, nám có thể sẫm màu hơn. Nám da là vết thâm xuất hiện đối xứng trên má. Điểm đặc biệt nhất là các điểm xuất hiện đối xứng. Mặc dù chưa được hiểu rõ ràng nhưng nám được cho là xảy ra do mất cân bằng nội tiết tố. Cân bằng nội tiết tố đặc biệt dễ bị gián đoạn trong thời kỳ mang thai và mãn kinh. Vì vậy, người ta cho rằng những người ở độ tuổi 30, 40 dễ bị mất cân bằng nội tiết tố sẽ dễ bị nám và sạm màu hơn.
Ngoài ra, nguyên nhân thực sự của nám là do sự tích tụ sắc tố melanin. Ở độ tuổi 30 và 40, khả năng cao nám sẽ trở nên sẫm màu hơn do lão hóa và chu kỳ luân chuyển da bài tiết melanin kéo dài hơn.
Nám da bắt đầu mờ dần từ sau 50 tuổi
Độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ Nhật Bản là từ 50 đến 55 tuổi, nhưng nám được cho là sẽ mờ dần sau khi mãn kinh. Như đã đề cập trước đó, nám có liên quan mật thiết đến sự biến động của nội tiết tố nữ. Người ta cho rằng
sau khi mãn kinh, sự tiết nội tiết tố nữ giảm đi so với khi bạn ở độ tuổi 30, 40 khiến vết nám của bạn mờ đi. Từ bao nhiêu tuổi thì cần dùng thuốc chống vết thâm?
3- Bạn bắt đầu ngăn ngừa vết thâm càng sớm thì hiệu quả càng cao.
Điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp chống lại các đốm đồi mồi đồng thời xử lý các bệnh lý có xu hướng xuất hiện tùy thuộc vào độ tuổi của bạn. Sau đây là các phương pháp bạn có thể bắt đầu ngay để chống lại các đốm đồi mồi:
Bắt đầu sử dụng biện pháp chống tia cực tím từ tuổi thiếu niên của bạn
Bắt đầu thực hiện các biện pháp để bảo vệ con bạn khỏi tia cực tím, có thể gây ra nhiều vết thâm khác nhau và khiến chúng trở nên trầm trọng hơn, bắt đầu từ khi bạn còn là thiếu niên. Ngay cả trong nhà, dù thời tiết có xấu thì tia cực tím vẫn chiếu xuống chúng ta. Vì vậy, cần phải có biện pháp phòng ngừa như bôi kem chống nắng mỗi ngày.
Điều chỉnh chu kỳ thay da ở độ tuổi 20 của bạn
Tái tạo da đề cập đến sự tái sinh của các tế bào da. Melanin, nguyên nhân gây ra các đốm đồi mồi, được bài tiết qua quá trình tái tạo da. Ở độ tuổi 20, tế bào da thường được đổi mới sau mỗi 28 ngày. Tuy nhiên, do da khô và thói quen sinh hoạt không đều nên chu kỳ thay đổi của da trở nên dài hơn. Hãy cẩn thận với những thứ như thiếu chăm sóc da và thiếu ngủ.
Khi bạn bước vào tuổi 30, chu kỳ luân chuyển sẽ chậm lại khi bạn già đi.
Bằng cách chăm sóc da đúng cách bắt đầu từ độ tuổi 20, bạn có thể ngăn chặn quá trình lão hóa da diễn ra nhiều nhất có thể. Ổn định cân bằng nội tiết tố ở độ tuổi 30. Ở độ tuổi 30, ngoài việc thực hiện các biện pháp chống lại tia UV, bạn cũng nên có ý thức điều hòa cân bằng nội tiết tố của mình.
Một số người ở độ tuổi 30 có thể trải qua quá trình mang thai và sinh nở. Sự cân bằng nội tiết tố dễ bị gián đoạn trong quá trình mang thai và sinh nở. Ngoài ra, một số người có thể bắt đầu ăn kiêng vì họ đang ở độ tuổi mà quá trình trao đổi chất có xu hướng chậm lại. Trên thực tế, việc ăn kiêng quá mức và hạn chế trong chế độ ăn uống cũng là yếu tố gây mất cân bằng nội tiết tố. Mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể kéo dài chu kỳ luân chuyển tế bào da.
Đặc biệt, hãy lưu ý những điểm sau để ổn định cân bằng nội tiết tố của bạn
- Ngủ đủ giấc khoảng 8 tiếng mỗi ngày
- Đừng căng thẳng
- Làm ấm cơ thể bằng cách tắm và tập thể dục vừa phải
Ở độ tuổi 40, hãy tiêu thụ các chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa.
Ở độ tuổi 40, chu kỳ thay đổi của da đặc biệt chậm lại. Khi quá trình tái tạo da bị trì hoãn, melanin, nguyên nhân gây ra các đốm đồi mồi, không thể được bài tiết nhanh chóng. Vì vậy, hãy có ý thức tiêu thụ các chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa giúp ức chế sản xuất melanin. Cụ thể, vitamin C, vitamin E, polyphenol và khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa. Đặc tính chống oxy hóa cũng ngăn ngừa sự phân hủy collagen và Elastin, giúp giữ ẩm và săn chắc cho da. Duy trì độ săn chắc và độ ẩm của da giúp bình thường hóa quá trình tái tạo da.
4- Các biện pháp chống lại vết nám mà bạn nên biết ở mọi lứa tuổi
Điều quan trọng là ngăn ngừa melanin tích tụ trên da ở mọi lứa tuổi.
Chăm sóc da bằng mỹ phẩm làm trắng
Chăm sóc da hàng ngày là điều cần thiết để giữ cho làn da của bạn luôn trong tình trạng tốt. Việc dưỡng ẩm đặc biệt quan trọng để ngăn ngừa vết bẩn hình thành. Thoa kem dưỡng hoặc sữa dưỡng hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng ''lotion làm trắng'' có chứa các thành phần giúp ức chế melanin, nguyên nhân gây ra các đốm đồi mồi.
Bổ sung vitamin qua thực phẩm và thực phẩm bổ sung
Nhận các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe làn da thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Đặc biệt, chúng tôi khuyên bạn nên lưu ý bổ sung vitamin C, loại có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sản sinh melanin và vitamin E, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của da. Các loại rau xanh và vàng như bông cải xanh, ớt chuông rất giàu vitamin C và vitamin E.
Thuốc thẩm mỹ chứa hoạt chất ngăn ngừa vết thâm
Một cách để ngăn ngừa vết ố là sử dụng các sản phẩm làm đẹp để chăm sóc bên trong ngoài chế độ ăn kiêng và thực phẩm bổ sung. Thuốc thẩm mỹ là thuốc kê đơn (thuốc y tế) được y tế công nhận có tác dụng cải thiện một số vấn đề về da: Transamine, axit amin L-cysteine, axit ascorbic (vitamin C) và canxi pantothenate (vitamin B5),
