Thuật ngữ "lão hóa" có thể có nghĩa là nhiều triệu chứng khác nhau, bao gồm các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Mặc dù sự xuất hiện của các triệu chứng ở mỗi người là khác nhau, nhưng cách tốt nhất để ngăn chặn lão hóa ngay từ đầu là ngăn chặn các triệu chứng đó xảy ra hàng ngày. Lần này chúng tôi sẽ giới thiệu về hiện tượng lão hóa, nguyên nhân và biện pháp phòng ngừa.
1- Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là hiện tượng có thể nhìn thấy bằng mắt như đốm nâu, tàn nhang, nếp nhăn, chảy xệ, nám, kết cấu thô ráp, da mất đi độ săn chắc, sáng bóng do không có khả năng giữ ẩm dẫn đến da khô. Bản thân sự suy giảm chức năng của da, chẳng hạn như kích ứng da, cũng là một hiện tượng lão hóa da. Ngoài ra, quá trình luân chuyển da hay còn gọi là sự tái sinh của da, thường xảy ra 28 ngày một lần khi bạn còn trẻ, nhưng nếu chu kỳ này kéo dài hơn thì có thể nói làn da của bạn đang bị lão hóa.
2- Triệu chứng và nguyên nhân lão hóa da
[Kết cấu trở nên thô hơn và xuất hiện nếp nhăn]
Không quá lời khi nói rằng nếp nhăn luôn xuất hiện khi chúng ta già đi. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn, nhưng hai loại chính là nếp nhăn nhỏ, gây ra bởi sự suy giảm chức năng của lớp biểu bì và nếp nhăn sâu, gây ra bởi sự suy giảm chức năng của lớp hạ bì.
Nhiều nguyên nhân gây ra nếp nhăn nhỏ có liên quan đến sự thay đổi da bị xáo trộn và kết cấu bị xáo trộn do khô, vì vậy điều quan trọng là phải chăm sóc tẩy da chết đầy đủ và dưỡng ẩm hàng ngày.
Mặt khác, các nếp nhăn sâu không xuất hiện một cách đột ngột mà dần dần trở nên sâu hơn do collagen và elastin duy trì độ đàn hồi của da giảm đi do sự tích tụ tổn thương từ tia cực tím và sản xuất quá nhiều oxy hoạt tính.
Ngoài ra, các cơ mặt thể hiện cảm xúc như cười và khóc yếu đi theo tuổi tác và xuất hiện dưới dạng nếp nhăn.
[Mất độ đàn hồi và chảy xệ]
Khuôn mặt chảy xệ rõ rệt phần lớn liên quan đến sự giảm độ đàn hồi của da. Lớp hạ bì của da chúng ta chứa các thành phần như collagen, axit hyaluronic là những thành phần quan trọng tạo nên độ đàn hồi của da và được sản xuất khi các chức năng của da diễn ra một cách bình thường. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục có thói quen sinh hoạt không điều độ như tiếp xúc với tia cực tím, thiếu ngủ, thiếu hụt dinh dưỡng, khô da sẽ tác động tiêu cực đến các tế bào duy trì độ đàn hồi của da, dẫn đến triệu chứng da chảy xệ.
[Đốm nâu xuất hiện]
Các đốm nâu được tạo ra do lượng hắc tố melanin dư thừa do tiếp xúc với tia cực tím. Có nhiều màu sắc và loại đốm đồi mồi khác nhau, chẳng hạn như tàn nhang và tăng sắc tố, nhưng khi làn da của chúng ta được tái sinh mỗi ngày, nó sẽ loại bỏ melanin, nguyên nhân gây ra các đốm đồi mồi, cùng với các tế bào da chết đang được thải ra.
Tuy nhiên, chức năng luân chuyển, tức là quá trình trao đổi chất trong quá trình tái sinh, suy giảm khi chúng ta già đi. Kết quả là melanin không thể được bài tiết ra ngoài và xuất hiện dưới dạng các đốm có thể nhìn thấy được.
3- Chăm sóc hằng ngày rất quan trọng đối với mọi loại lão hóa da!
"Khi chúng ta già đi, làn da của chúng ta trở nên khô hơn..." "Chúng ta nên sử dụng loại sản phẩm chăm sóc da nào để chăm sóc da lão hóa?". Các vấn đề về da như khô và chảy xệ tăng theo tuổi tác.
Từ độ tuổi 30 trở đi, bạn bắt đầu nhận thấy làn da của mình dần lão hóa và sau đó , bạn bắt đầu nhận thấy tình trạng khô và săn chắc do tình trạng da và cơ thể đặc trưng của thời kỳ mãn kinh .
Ở độ tuổi 60, bạn đến tuổi mãn kinh và mặc dù các vấn đề về da do mãn kinh tạm thời giảm bớt nhưng tình trạng khô da có thể trở thành mãn tính và dẫn đến viêm da.
Phương pháp chăm sóc sai lầm có thể ảnh hưởng đến ngoại hình, khiến bạn trông già hơn so với tuổi thật , thậm chí khiến bạn trông mệt mỏi trước khi nhận ra. Vì vậy, lần này chúng tôi sẽ giải thích cặn kẽ các phương pháp chăm sóc tập trung vào những người ở độ tuổi 60 có làn da khô. Nếu được chăm sóc đúng cách, bạn có thể có được làn da trẻ trung hơn khiến mọi người xung quanh phải ngạc nhiên !
[Da khô tuổi 60] Phương pháp chăm sóc nào có thể ngăn ngừa lão hóa da? Chăm sóc da cẩn thận sẽ quyết định làn da khỏe mạnh trong tương lai của bạn!
Nếu bạn lo lắng về tình trạng khô và ngứa sau khi bước vào tuổi 60, có thể bạn đã không chăm sóc da theo cách phù hợp với độ tuổi của mình .
Da có chức năng rào cản bảo vệ nó khỏi tác hại từ bên ngoài .
Tuy nhiên , khi chúng ta già đi, lượng bã nhờn tiết ra giảm đi và màng bã nhờn có chức năng rào cản trở nên mỏng hơn.
Khi màng bã nhờn trở nên mỏng hơn, nó sẽ dễ bị tổn thương do tia UV và ma sát hơn , đồng thời độ ẩm trên da bốc hơi , dẫn đến da khô và các vấn đề khác.
Khi tình trạng khô da trở nên trầm trọng hơn, nó có thể trở nên đau đớn, vì vậy điều quan trọng là phải có chế độ chăm sóc phù hợp với độ tuổi của bạn.
4- [Phương pháp chăm sóc da khô ở độ tuổi 60] Đừng bỏ qua việc chăm sóc da bằng tia UV vào bất kỳ mùa nào
"Dù sao thì người tôi cũng đầy vết bẩn rồi, nên tôi không cần chống tia UV nữa...". Người ta cho rằng tia UV chiếm khoảng 80% nguyên nhân gây lão hóa da . Da có chức năng rào cản bị suy giảm do tia UV không chỉ có thể gây ra các đốm đồi mồi mà còn gây khô da .
Hãy bảo vệ mình khỏi tia UV bằng cách đội dù, đội mũ,… khi ra ngoài và bôi kem chống nắng. Hơn nữa, vì tia UV hiện diện quanh năm nên chúng có thể xâm nhập vào phòng qua cửa sổ , đặc biệt là vào những ngày mưa hoặc nhiều mây . Cường độ của tia cực tím thay đổi tùy theo mùa và thời tiết , vì vậy tốt nhất bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng khác nhau . Nếu bạn ra ngoài vào giữa mùa hè hoặc trong thời gian dài, hãy nhớ bảo vệ tốt tia UV bằng những sản phẩm có chỉ số SPF và PA cao.
Tuy nhiên, các loại kem chống nắng có hiệu quả cao trong việc ngăn chặn tia UV có thể gây gánh nặng lớn cho làn da của bạn . Khi bạn ra ngoài trong thời gian ngắn như đi dạo hoặc mua sắm, hoặc vào những ngày bạn dành nhiều thời gian ở trong nhà, điều quan trọng là bạn phải cho làn da của mình một giấc ngủ ngon bằng cách sử dụng sản phẩm có giá trị SPF/PA thấp.
Chúng tôi khuyên dùng các loại kem chống nắng có công thức sau phù hợp với làn da ở độ tuổi 60 của bạn.
- Chứa thành phần khoáng chất và thành phần dưỡng ẩm
- Không có chất hấp thụ tia cực tím (không hóa chất)
- không có rượu
- Không mùi và không màu
Dù kem chống nắng của bạn có mạnh đến đâu thì bạn cũng cần phải bôi lại. Các loại dạng xịt và phun sương rất dễ mang theo và có thể dễ dàng sử dụng lại ở bất cứ đâu.
5- Dưỡng ẩm = Chống lão hóa
Khi việc sản xuất bã nhờn tiếp tục giảm sau khi bạn bước sang tuổi 40, ngay cả những người có làn da dầu cũng có thể bắt đầu nhận thấy tình trạng khô da. Vì vậy, khi nói đến việc chăm sóc da ở độ tuổi 60, ngoài các loại kem dưỡng và sữa dưỡng có độ dưỡng ẩm cao, tốt nhất bạn nên sử dụng các loại kem có hàm lượng dầu cao, chẳng hạn như glycerin hoặc squalane. Nếu bạn lo lắng về độ dính của kem , hãy che phủ những vùng da khô bằng cách thoa nhiều lớp nhũ tương.
Nên chăm sóc đặc biệt bằng mặt nạ dưỡng da vào những ngày bạn đặc biệt lo lắng về tình trạng khô da hoặc những ngày bạn tiếp xúc với tia cực tím. Hãy nhớ để sản phẩm trong khoảng thời gian thích hợp khi sử dụng vì đây là sản phẩm chuyên chăm sóc và dưỡng ẩm chống lão hóa . Sau khi sử dụng, hãy thoa nhẹ nhàng bằng tay và đừng quên dưỡng ẩm. Đối với làn da ở độ tuổi 60, việc chăm sóc da tập trung vào dưỡng ẩm là quan trọng nhưng nhiều người lại chưa biết nên sử dụng loại sản phẩm nào để dưỡng ẩm cho da.
6- Sản phẩm chăm sóc da dành cho da khô ở độ tuổi 60
Da khô rất nhạy cảm với kích ứng, vì vậy nên sử dụng những sản phẩm có thành phần dịu nhẹ . Bạn nên tránh các thành phần sau càng nhiều càng tốt, vì chúng có thể gây gánh nặng nặng nề cho làn da của bạn.
- Paraben (chất bảo quản)
- Chất hoạt động bề mặt
- Hương thơm tổng hợp
- Cồn
Mặc dù các thành phần trên được cho là rất gây kích ứng, nhưng một số trong số chúng thực sự được thêm vào để đảm bảo chất lượng và vệ sinh sản phẩm .
Ngay cả khi nó được liệt kê dưới dạng thuốc kê đơn miễn phí, có rất ít mặt hàng hoàn toàn không chứa các chất trên và thay vào đó là sử dụng các thành phần tự nhiên.
Thành phần dưỡng ẩm bắt buộc phải có
Trong số các thành phần dưỡng ẩm dồi dào, những thành phần sau đây là hoàn hảo để chăm sóc chống lão hóa .
- Ceramide: Cải thiện chức năng rào cản và cải thiện khả năng giữ ẩm
- Collagen: Tạo lớp màng bảo vệ trên bề mặt da
- Axit amin: Không gây dị ứng và dẫn đến da ẩm
- Axit hyaluronic: 1 gam giữ được 6 lít nước
Các thành phần trên có tác dụng dưỡng ẩm cho da.
Bổ sung các thành phần chống lão hóa
Đối với những người lo lắng về tình trạng khô nhưng cũng muốn chăm sóc da chảy xệ và nếp nhăn, đây là những thành phần chống lão hóa được khuyên dùng!
- Retinol cho nếp nhăn: Cải thiện quá trình trao đổi chất của da và có thể gây ngứa và đỏ
- Vitamin C cho đốm nâu: Chăm sóc dưỡng ẩm cẩn thận
- Peptide chống chảy xệ: Dễ sử dụng ngay cả với người mới bắt đầu
Retinol có tác dụng chống nếp nhăn trên da hiệu quả và là sản phẩm không thể bỏ qua đối với những ai bị khô nếp nhăn. Tuy nhiên, nó thường gây mẩn đỏ và châm chích nên những người có làn da khô nên cẩn thận. Để tránh nguy cơ gặp các vấn đề về da, chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với sản phẩm có nồng độ thấp và thoa sau kem dưỡng da.
Ngoài ra, nếu bạn điều chỉnh số lượng và tần suất, bạn sẽ có thể thấy nó phù hợp với làn da của mình như thế nào. Trong khi vitamin C có tác dụng ngăn ngừa tổn thương da do tia UV, nó còn có tác dụng ức chế sự tiết bã nhờn. Nếu bạn ở độ tuổi 60 và có làn da khô, hãy sử dụng serum có nồng độ thấp 5% để giữ ẩm cho da.
Peptide là một axit amin nên ít gây ra các vấn đề về da và tương thích với nhiều thành phần chăm sóc khác nhau. Nó làm tăng khả năng giữ ẩm và giúp da săn chắc .
