Nguyên nhân khiến đường nét khuôn mặt bị chảy xệ là gì? Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến sự chậm chạp và sưng tấy của các đường nét trên khuôn mặt. Giới thiệu cách xác định nguyên nhân và cách hiệu quả để cải thiện và ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt! Có được khuôn mặt nhỏ nhắn, sắc nét với việc rèn luyện cơ bắp và massage giảm sưng tấy!
1- Nguyên nhân khiến đường nét khuôn mặt bị chảy xệ
Đường nét khuôn mặt đề cập đến đường viền của khuôn mặt. Nếu đường nét khuôn mặt của bạn chậm chạp, sưng húp hoặc chảy xệ, bạn có thể trông béo hoặc già hơn so với tuổi thật.
Nguyên nhân chính khiến da chảy xệ là do cơ mặt bị suy yếu dần. Nếu bạn là người gầy, bạn có nhiều khả năng có làn da chảy xệ, da lỏng lẻo hơn rõ rệt.
Không chỉ có một nguyên nhân khiến các đường nét trên khuôn mặt bị chảy xệ mà còn có rất nhiều nguyên nhân có thể xảy ra, bao gồm những nguyên nhân sau:
- Suy giảm/giảm collagen (giảm độ săn chắc/đàn hồi)
- Yếu cơ mặt
- Điểm yếu của lớp SMAS và dây chằng
- Tăng/giảm mỡ dưới da
- Teo xương, biến dạng xương, khớp cắn xấu
- Sưng tấy
- Tư thế xấu
- Cơ hàm yếu (ví dụ: không nhai quá nhiều khi ăn)
- Lão hóa
- Căng thẳng trên da
- Tuần hoàn máu kém, v.v.
2- Cách nhận biết nguyên nhân khiến da mặt chảy xệ
Không chỉ có một nguyên nhân khiến các đường nét trên khuôn mặt bị chảy xệ mà có rất nhiều nguyên nhân.
“Biểu bì và hạ bì chảy xệ” nơi má bị chèn ép và không hồi phục ngay lập tức
Nếu bạn nhéo phần cao của xương gò má bằng ngón cái và ngón trỏ và nó không trở lại ngay lập tức mà vẫn tồn tại, thì điều này có thể là do lớp biểu bì hoặc hạ bì bị chảy xệ.
Do lão hóa và các yếu tố khác, Collagen và Elastin trong da trở nên không đủ, khiến da mất đi độ săn chắc và dẫn đến chảy xệ.
“Giảm mô mỡ” nơi thấy rõ đường Golgo
Đường Golgo là một đường thẳng chạy chéo từ góc trong của mắt đến giữa xương gò má và được gọi chính thức là đường giữa má.
Nguyên nhân khiến đường Golgo trở nên dễ nhận thấy hơn được cho là do 1) Độ đàn hồi của da giảm do lão hóa, 2) Cơ mặt suy giảm và 3) Mô mỡ giảm. Khi chúng ta bước sang độ tuổi 40 và 50, Collagen giảm dần, dẫn đến độ đàn hồi của da giảm, cơ mặt yếu đi, dẫn đến chảy xệ và giảm mỡ mặt, dẫn đến mất đi độ săn chắc và vẻ ngoài của toàn bộ khuôn mặt.
“Sự lỏng lẻo của cân mạc” khiến cho nếp gấp mũi trở nên rõ ràng
Nguyên nhân khiến các nếp gấp ở vùng mũi má bắt đầu lộ rõ là 1. Mật độ xương giảm, 2. Lớp SMAS trên bề mặt cơ trở nên lỏng lẻo, và 3. Lớp mỡ dưới da giảm và di chuyển xuống dưới. Da mất đi tính đàn hồi do lượng Collagen và Elastin giảm.
Khi cân mạc trở nên lỏng lẻo, thịt có thể tích tụ trên các nếp gấp mũi và khóe miệng có thể xệ xuống, dẫn đến đường nét trên khuôn mặt bị chảy xệ.
Thiếu độ săn chắc ở trán và hàm “teo xương”
Nếu đường chân mày của bạn bắt đầu nổi bật hoặc bạn cảm thấy trán mình mất đi độ tròn trịa, đó có thể là do độ dày của lớp da trên da giảm hoặc khối lượng mỡ giảm cũng như chứng teo xương.
Khi bạn bước sang tuổi 40 và 50, xương của bạn dần dần teo đi và trở nên nhỏ hơn. Khi xương trán teo đi và nhỏ đi, toàn bộ khuôn mặt trở nên chảy xệ, khiến bạn trông mệt mỏi và già đi.
3- Cách kiểm tra các đường nét trên khuôn mặt bị chảy xệ
Bạn có thể kiểm tra các đường nhăn trên khuôn mặt bằng một phương pháp đơn giản.
- Tôi có hai cằm dù không béo.
- Tôi lo ngại về đường nét khuôn mặt bị chảy xệ khi nhìn từ một góc nghiêng.
- Khi nhìn từ phía trước, vùng xung quanh khớp thái dương hàm bị lõm xuống.
- Tôi cảm thấy như những đường cười của tôi đang trở nên rõ ràng hơn.
- Tôi cảm thấy như toàn bộ khuôn mặt của tôi bị sưng lên.
Nếu bất kỳ điều nào ở trên áp dụng cho bạn, có thể đường nét trên khuôn mặt của bạn đang trở nên chảy xệ.
Khi tình trạng chảy xệ xảy ra, không chỉ đường nét trên khuôn mặt bị chảy xệ một cách rõ ràng mà toàn bộ khuôn mặt, da đầu và cơ thể cũng bị chảy xệ. Nếu bạn lo lắng về tình trạng da chảy xệ, chúng tôi khuyên bạn nên chăm sóc sớm.
4- Các phương pháp chăm sóc cải thiện và ngăn ngừa chảy xệ đường nét trên khuôn mặt
Phương pháp luyện tập cơ bắp tốt nhất co những người có làn da chảy xệ là “Kidarumi'' “thả lỏng” và rèn luyện cơ bắp. Thắt chặt làn da căng thẳng của bạn bằng cách tăng sức mạnh cơ bắp của bạn
4.1 Tập luyện cơ mặt (tập luyện cơ mặt)
Cơ mặt dễ bị yếu đi nếu không được sử dụng. Bạn nên có ý thức vận động cơ mặt thường xuyên. Nếu bạn muốn giải quyết vấn đề, hãy rèn luyện cơ mặt ngay bây giờ. Đồng thời, nếu bạn thực hiện việc bảo dưỡng cơ thể như điều chỉnh các biến dạng của cơ thể và thư giãn lưng và bả vai, bạn sẽ có thể cảm nhận được tác dụng rõ ràng.
4.2 "Bài tập Nico Nico" là bài tập luyện cơ mặt giúp rèn luyện cơ gò má và cơ gò má.
- Mở mắt ra, nâng khóe miệng và nâng má lên.
- Hãy mỉm cười với âm thanh "nee" để lộ tám chiếc răng trên của bạn và giữ nguyên như vậy. Điều quan trọng là nâng cao má của bạn một cách chắc chắn.
- Sử dụng các cơ xung quanh miệng để mím môi
- Luân phiên giữa việc nâng khóe miệng (đầu gối) và mím miệng (ko).
- Lặp lại 5 lần, "Nee corny nee."
4.3 Lập bản đồ khuôn mặt (chăm sóc điểm áp lực trên khuôn mặt)
"Lập bản đồ khuôn mặt" được khuyến khích cho những người cảm thấy khó khăn khi tiếp tục mát-xa và tập thể dục cho da mặt hoặc cho những người muốn ngăn chặn các đường nét trên khuôn mặt chảy xệ nhưng không biết phải làm gì.
Với bản đồ khuôn mặt, bạn kiểm tra các vấn đề trên khuôn mặt của mình so với các "vùng phản chiếu" và dùng tăm bông để kích thích các vùng cần quan tâm nhằm cải thiện khuôn mặt và tình trạng thể chất của bạn.
Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách dùng tăm bông ấn vào các điểm ấn để nâng phần da chảy xệ lên:
- Chuẩn bị một chiếc tăm bông loại lõi giấy thông dụng.
- Giữ một miếng bông gòn như cách bạn cầm một cây bút chì
- Đắp tăm bông vuông góc lên các huyệt đạo (các vùng được đánh dấu từ 1 đến 4 trên hình là huyệt đạo) và ấn nhẹ trong 10 giây.
Bạn có thể bắt đầu nhấn từ bất kỳ điểm áp lực nào từ 1 đến 4. Điều quan trọng là phải nhẹ nhàng khi đẩy, vì vậy hãy cẩn thận không dùng quá nhiều lực.
4.4 Massage Ubibari (châm cứu ngón tay)
Massage Ubibari (châm cứu ngón tay) được khuyến khích cho những người lo lắng về các đường nhăn trên khuôn mặt chảy xệ hoặc muốn làm cho khuôn mặt của họ nhỏ hơn.
Nó giúp loại bỏ tình trạng chảy xệ và lỏng lẻo bằng cách kích thích bốn cơ mặt: cơ cắn, cơ ức đòn chũm, cơ geniohyoid và cơ hai cơ.
- Tạo hình dạng cơ bản của ubibari (khớp thứ hai của ngón trỏ) như trong hình.
- Kẹp giữa tai giữa ngón cái và ngón cái của bạn, kéo mạnh hơn một chút và lắc qua lắc lại theo từng bước nhỏ từ bên này sang bên kia khoảng 5 lần.
- Làm tương tự với tai còn lại
- Đặt Ubibari lên cơ cắn (phía trên răng sau, giữa mép của phần rỗng khi bạn mở miệng và tai), giữ nó giữa các ngón tay cái của bạn và tạo áp lực trong khi lắc qua lắc lại theo từng bước nhỏ từ bên này sang bên kia. bên khoảng 10 lần.
- Di chuyển nó lên từng chút một và lắc theo cách tương tự cho đến khi chạm đến khu vực bên dưới tai bạn.
- Xoay mặt sang trái, giữ cơ ức đòn chũm bên phải giữa mặt ngoài và ngón tay cái của bàn tay phải, đồng thời lắc qua lắc lại từ bên này sang bên kia khoảng 5 lần.
- Di chuyển từng chút một từ dưới lên trên cho đến khi chạm đến đáy tai (cẩn thận không dùng quá nhiều áp lực hoặc làm quá sức khi động mạch cảnh chạy qua).
- Hơi quay đầu lên trên và đưa Ubibury vào vùng hõm dưới cằm.
- Nhẹ nhàng véo cơ giữa ngón tay cái của bạn và xoa bóp với áp lực nhẹ nhàng. Làm điều này khoảng 10 lần, thay đổi vị trí.
4.5 Massage khớp thái dương hàm
Massage khớp thái dương hàm là phương pháp massage giúp làm sắc nét đường nét trên khuôn mặt và giúp khuôn mặt thon gọn hơn. Dòng bạch huyết ở đường nét trên khuôn mặt sẽ được cải thiện và bạn có thể mong đợi kết quả ngay lập tức trong việc giảm sưng tấy.
- Đặt ngón trỏ và ngón giữa lên khớp thái dương hàm
- Massage 30 lần từ trước ra sau bằng các chuyển động tròn nhỏ, mạnh đến mức bạn cảm thấy thoải mái.
4.6 Mát xa da đầu
Massage da đầu cũng có tác dụng nâng cơ mặt chảy xệ. Xoa bóp da đầu thúc đẩy lưu lượng máu và bạch huyết khắp mặt, giúp giảm sưng tấy.
4.7 Chăm sóc da
Độ săn chắc và đàn hồi của da được duy trì nhờ collagen và Elastin ở lớp hạ bì. Tuy nhiên, nếu những điều này giảm đi do lão hóa hoặc thiếu độ ẩm do khô, v.v., điều này có thể dẫn đến tình trạng chảy xệ.
Chăm sóc da ngăn ngừa khô da, lão hóa có tác dụng ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da chảy xệ. Các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin A có hiệu quả trong việc phục hồi collagen và đàn hồi và giảm lão hóa da.
Nó được sử dụng trong dược phẩm dưới dạng "tretinoin (retinoic acid)'' và trong mỹ phẩm thương mại dưới dạng "retinol'' và "retinal''. Niacinamide cũng là một thành phần được kỳ vọng có thể cải thiện làn da chảy xệ và nếp nhăn.
4.8 Cải thiện tư thế
Nửa dưới của khuôn mặt đặc biệt nhạy cảm với trọng lực, nơi da có xu hướng chảy xệ.
Tư thế xấu, chẳng hạn như cúi mặt xuống, có thể gây ra đường nét khuôn mặt chậm chạp, đường nhăn, nếp gấp mũi, hàm chảy xệ và cằm đôi , vì vậy việc cải thiện tư thế của bạn cũng có thể giúp ngăn ngừa chảy xệ.
4.9 Chống tia cực tím
Tia UV không chỉ gây ra vết ố mà còn gây ra nhiều tác động tiêu cực khác nhau như chảy xệ, làm khô đường nét khuôn mặt và lão hóa da.
Tia cực tím có 2 loại là UVA và UVB, tia UVA tác động sâu vào da, phá hủy hoặc làm biến tính collagen và Elastin. Điều này gây ra hiện tượng chảy xệ và nếp nhăn.
Vì tia UV hiện diện quanh năm nên điều quan trọng là bạn phải chăm sóc da kỹ lưỡng, chẳng hạn như thoa kem chống nắng vào mỗi buổi sáng, bất kể mùa nào. Sẽ hiệu quả hơn nữa khi sử dụng mũ, dù che nắng và kính râm cùng với kem chống nắng.
4.10 Sử dụng thiết bị chăm sóc da mặt
Một cách để ngăn ngừa tình trạng chảy xệ trên khuôn mặt là sử dụng thiết bị làm đẹp da mặt (thiết bị làm đẹp).
Các thiết bị làm đẹp da mặt có thể được chia thành RF (sóng vô tuyến), EMS, LED, siêu âm và điện di ion, và RF có hiệu quả trong việc làm săn chắc da chảy xệ.
RF là một loại sóng điện từ và dùng để chỉ tần số cao, làm săn chắc bề mặt da và bên trong bằng cách làm nóng da với nhiệt độ từ 50 đến 60 độ C. Để chăm sóc tại nhà, người ta sử dụng sản phẩm an toàn, công suất thấp nhưng các thiết bị làm đẹp da mặt tại nhà cũng có thể làm nóng tốt nên bạn có thể chăm sóc làn da chảy xệ.
4.11 Quy trình điều trị thẩm mỹ và phẫu thuật thẩm mỹ tại các bệnh viện, phòng khám phù hợp
Chúng tôi khuyên bạn chỉ áp dụng phương pháp cuối cùng khi đường nhăn trên khuôn mặt thường khó cải thiện bằng các biện pháp chăm sóc da, massage, tập luyện cơ mặt,…
Nếu việc tự chăm sóc khó cải thiện thì có một cách là điều trị y tế thẩm mỹ hoặc phẫu thuật thẩm mỹ tại bệnh viện hoặc phòng khám thích hợp .
- HIFU
- Sóng vô tuyến (điều trị bằng thiết bị y tế có tần số cao hơn thiết bị gia dụng)
- tiêm axit hyaluronic
- Nâng chỉ (nâng chỉ)
- Căng da mặt v.v.
5- Kết luận
Với sự đa dạng của các phương pháp điều trị hiện nay, từ những kỹ thuật không xâm lấn như tia laser, tiêm filler, cấy chỉ đến phẫu thuật nâng cơ, mỗi người đều có thể tìm thấy giải pháp phù hợp với nhu cầu và điều kiện của mình. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng khuôn mặt là một hệ thống liên kết, việc chảy xệ thường ảnh hưởng đến nhiều vùng da. Do đó, để đạt hiệu quả lâu dài, việc chăm sóc da mặt, da đầu và cổ một cách toàn diện là vô cùng quan trọng. Phòng ngừa luôn tốt hơn chữa trị, hãy bắt đầu bằng việc xây dựng một lối sống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách.
