Bạn có quen với thuật ngữ "chất thích nghi" không? Khi mọi người ngày càng có ý thức hơn về sức khỏe do sự lây lan của loại vi-rút corona mới, từ này đang trở thành một xu hướng mới được chú ý.
Chất thích nghi là một loại thành phần có trong các loại thảo mộc tự nhiên. Người ta nói rằng đây là một thành phần đáng tin cậy giúp chúng ta duy trì cơ thể khỏe mạnh. Và mỹ phẩm sử dụng thành phần thích nghi đang dần trở nên phổ biến hơn!
Lần này, chúng tôi muốn khám phá sức hấp dẫn của chất thích nghi. Xin vui lòng sử dụng thông tin này làm tài liệu tham khảo.
Chất thích nghi là gì?
Adaptogens là một từ tiếng Anh có nghĩa là "thứ gì đó thúc đẩy sự thích nghi".
Thành phần này có trong các loại thảo mộc tự nhiên và có tác dụng tăng sức đề kháng với căng thẳng như mệt mỏi về thể chất. Bản thân các loại thảo mộc thích nghi không phải là loại thảo mộc mới; chúng từ lâu đã được sử dụng trong y học Ayurveda, một nền y học truyền thống của Ấn Độ, và trong y học Trung Quốc. Khi thị trường thực phẩm cải thiện tâm trạng ngày càng mở rộng, có thể nói rằng đây là một thành phần có tiềm năng thu hút ngày càng nhiều sự chú ý.
Nếu bạn cảm thấy căng thẳng hoặc mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thể thử phương pháp này.
Các loại thảo mộc thích nghi
Trong số hơn 5.000 loại cây thuốc, chỉ có khoảng 20 loại được xác định có chứa chất thích nghi!
Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu một số loại phổ biến nhất.
Ashwagandha
Được gọi là nhân sâm Ấn Độ, nó được sử dụng trong y học Ayurveda như một loại thuốc bổ, thuốc tăng cường sinh lý và thành phần chống lão hóa. Nó cũng đóng vai trò trong việc sản xuất axit hyaluronic, elastin và collagen trong da.
Nhân sâm Hàn Quốc (Ginseng)
Tôi chắc rằng nhiều bạn đã từng nghe đến cái tên này. Mặc dù được gọi là "cà rốt", nhưng nó khác với cà rốt màu cam thường thấy trên bàn ăn. Cây này có nguồn gốc từ Trung Quốc và bán đảo Triều Tiên, nhưng từ lâu nó đã được biết đến ở Nhật Bản như một loại thuốc thảo dược có giá trị. Nó được sử dụng để nuôi dưỡng, tăng cường sức khỏe và phục hồi sau khi mệt mỏi.
Hoàng kỳ
Đây là một loại cây họ đậu có nguồn gốc từ Trung Quốc và được gọi là hoàng kỳ ở Nhật Bản. Đây là một loại thảo mộc có lịch sử lâu đời, xuất hiện trong dược điển lâu đời nhất của Trung Quốc, Thần Nông Materia Medica! Nó được biết đến với nhiều tác dụng, bao gồm tăng cường khả năng miễn dịch và sức sống, kháng khuẩn, kháng vi-rút, chống viêm và lợi tiểu.
Cam thảo
Loại thảo mộc sống lâu năm này được cho là có nhiều đặc tính dược liệu, bao gồm tác dụng chống viêm và chống dị ứng. Nó ngọt hơn đường 50 lần nhưng lại ít calo, khiến nó trở thành một sản phẩm tuyệt vời. Nó cũng được sử dụng rộng rãi như một chất tạo ngọt ăn kiêng. Nó cũng thường được sử dụng như một thành phần trong mỹ phẩm vì được cho là có tác dụng làm trắng da.
Trà xanh matcha
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng matcha cũng là một loại thảo mộc có tác dụng thích nghi. Nói về matcha, người ta cho rằng nó có tác dụng giảm cân và làm đẹp da nhờ catechin và vitamin C, cũng như có tác dụng thư giãn nhờ theanine! Nó cũng dễ kiếm hơn các loại thảo mộc khác.
Nấm linh chi
Loại nấm này thuộc họ Ganodermata và đã được sử dụng làm thảo dược ở Trung Quốc và Nhật Bản từ thời cổ đại. Người ta cho rằng nó có nhiều tác dụng khác nhau, chẳng hạn như ức chế sự kích thích của hệ thần kinh trung ương, có tác dụng giảm đau, điều hòa huyết áp và tăng cường hệ miễn dịch.
Làm thế nào để kết hợp các loại thảo mộc thích nghi
Các loại thảo mộc thích nghi từ lâu đã được sử dụng làm thuốc trên khắp thế giới. Tất cả những sản phẩm này đều có bán ở Nhật Bản. Nếu bạn muốn có sắc đẹp và sức khỏe, bạn không thể không tận dụng chúng!
Bạn có thể uống trà thảo mộc thay cho cà phê hoặc trà đen, hoặc bạn có thể dùng nó như một loại thực phẩm bổ sung! Ngoài ra, sản phẩm này còn có dạng xi-rô và dạng bột, vì vậy bạn có thể thưởng thức theo cách bạn thích bằng cách tự pha chế đồ uống hoặc sử dụng trong khi nướng bánh.
Tôi nên cẩn thận điều gì khi sử dụng thảo dược thích nghi?
Các loại thảo mộc thích nghi xuất hiện trong những cuốn sách cổ và đã trở thành một phần trong cuộc sống của con người trong hàng ngàn năm. Có vẻ như nó rất an toàn khi đưa vào cơ thể thông qua thực phẩm, chẳng hạn như uống như trà thảo mộc hoặc sử dụng như chất tạo ngọt trong đồ ngọt.
Nhưng hãy lưu ý rằng uống nhiều hơn không nhất thiết có nghĩa là sẽ hiệu quả hơn! Giống như bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào, dùng quá liều khuyến cáo có thể gây ra tác dụng phụ cho sức khỏe. Hãy đảm bảo tuân thủ đúng lượng khuyến cáo.
Một số loại thảo mộc thích nghi có chứa các thành phần có thể gây lo ngại về tương tác với thuốc. Ví dụ, nhân sâm có thể làm giảm hiệu quả của warfarin, một loại thuốc giúp ngăn ngừa đông máu.
Nếu bạn có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thảo dược thích nghi. Phụ nữ có thai và cho con bú cũng nên tránh sử dụng sản phẩm này để phòng ngừa.
Cũng không nên đánh giá quá cao và phụ thuộc quá nhiều vào sức mạnh của các loại thảo mộc thích nghi. Điều tốt nhất bạn nên làm là điều chỉnh thói quen hàng ngày, tập trung vào chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục vừa phải và kết hợp nó như một chất bổ sung
. Tốt nhất là bạn nên thử và lắng nghe cơ thể mình đang nói gì.
Mỹ phẩm thích nghi sẽ trở thành một cú hit lớn
Gần đây, các loại thảo mộc thích nghi đang thu hút sự chú ý không chỉ là thực phẩm mà còn là thành phần trong mỹ phẩm chăm sóc da.
Các loại thảo mộc thích nghi được cho là có tác dụng tăng cường khả năng chống chịu căng thẳng và khả năng miễn dịch. Khi bạn bận rộn và căng thẳng, làn da của bạn có thể trở nên xỉn màu và nhạy cảm. Bằng cách kết hợp chất thích nghi vào quy trình chăm sóc da, bạn có thể làm giảm căng thẳng cho da!
Mỹ phẩm có chứa chất thích nghi hiện cũng đã có mặt ở Nhật Bản. Hãy chăm sóc làn da và tâm trí của bạn bằng sản phẩm chăm sóc da thích ứng!
Bản tóm tắt
Ngày nay, chúng ta có xu hướng tích tụ nhiều căng thẳng do lo lắng về tương lai bất định. Có vẻ như chất thích nghi có thể đóng vai trò quan trọng trong thế giới như vậy.
Vẫn chưa có nhiều thông tin về adaptogen, vì vậy nhiều người có thể không thực sự hiểu về chúng, nhưng chúng có vẻ là những thành phần có khả năng hỗ trợ vẻ đẹp và sức khỏe của chúng ta từ bên trong cơ thể dưới dạng trà thảo mộc và thực phẩm bổ sung, và từ bên ngoài dưới dạng mỹ phẩm chăm sóc da. Hãy chắc chắn kiểm tra chúng!
Sẽ thật tuyệt vời nếu bạn có thể kết hợp sức mạnh của các loại cây thích nghi và đạt được vẻ đẹp rạng rỡ từ bên trong ♡
